Kako Se Obnašati Z Razvrednotenimi Ljudmi

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

"Bil bi moški, že zdavnaj bi pribil polico"

"Je to vaša plača ali izplačilo vašega šefa?"

"Ali res mislite, da vam to ustreza?"

"Ko zaslužite toliko kot jaz, se bova pogovarjala."

»Nove zavese? So narejeni iz starega lista?"

"Svetine joške so tako prsi, ampak kaj imaš?"

»Kako to misliš, zamenjati službo? Ne morem storiti ničesar. Kdo me potrebuje?"

Zagotovo boste tukaj vnesli še sto razvrednotitvenih vrstic, ki so se kdaj slišale v vašem življenju.

Občasno grešimo ob vsem tem - omalovažujemo ali ignoriramo nečije (ali celo lastne) zasluge, pretiravamo pomanjkljivosti, nekoga bomo nekje »izpustili«, nekoga omalovažili.

In obstajajo ljudje, za katere je amortizacija praktično edini komunikacijski model. To je način razmišljanja in način življenja. Še več, tega ne opazijo, se ne zavedajo in si niti ne predstavljajo, da je mogoče narediti nekaj drugače.

Devalvacija je obrambni mehanizem pred negativnimi izkušnjami. Shell, z eno besedo. Je debel, težek, ne preveč udoben, a zanesljiv. Oklep.

Zakaj je?

Razvrednotenje je način, da ohranite svojo pozitivno samopodobo. Samozavest ljudi, ki razvrednotijo, je nestabilna in ranljiva. Zahteva zunanjo podporo.

Ljudje, ki razvrednotijo, praviloma ne razumejo jezika ljubezni, razumejo le jezik moči in spoštovanja.

Najprej morate spoštovati samega sebe. Za kaj? Spoštujete se lahko bodisi tako, da se na vse načine razvijate in dosegate impresivne uspehe (konstruktivna pot), ali pa »znižate«, ponižujete, razvrednotite druge (in v ozadju teh »ničelnosti« se počutite močne, kompetentne, pravilne in moč). Kaj je lažje? Seveda, drugo.

Devalvacija je (kolikor čudno se sliši) način, da ohranite svojo nizko samopodobo. V tem primeru ljudje ne razvrednotimo drugih, ampak sebe - svoje znanje, veščine, cilje, dosežke.

Seveda ne samo tako, za nekaj: da se v primeru neuspeha še enkrat ne razočaram (no, ne zmorem, kaj lahko vzamem od sebe? Kakšne dosežke imajo lahko poraženci?).

Ali pa se na kritiko drugih ne odzovite tako boleče in se ji morda celo popolnoma izognite - ko sami vse opozorite na svoj neuspeh, se od vas ne pričakuje nič.

Devalvacija je obramba pred občutki. "Vse ženske so norci, vsi moški so koze."

Običajno razvrednotijo tiste, ki so v hudi stiski in jim ne zaupajo veliko. Razvrednotijo se, da se ne približajo, da se ne navežejo in ne odprejo. In tako, da pozneje, ko bodo zadeli (in zagotovo bodo zadeli - o tem govorijo vse pretekle izkušnje), ne bi škodilo.

Devalvacija je neizogibna slaba stran idealizacije. Kot je dejala psihoanalitičarka Nancy McWilliams: »Vsi se nagibamo k idealiziranju. Nosimo ostanke potrebe, da ljudem, od katerih smo čustveno odvisni, pripišemo posebno dostojanstvo in moč."

Tako kot v otroštvu, ko smo smatrali, da so naši starši prebivalci nebes, sposobni kakršnih koli čudežev.

Na splošno je manj zrela in neodvisna oseba bolj nagnjena k idealiziranju. In ker v našem svetu ni nič popolnega, se iskanje ali pričakovanje nečesa povsem primernega, zadovoljenega, brezhibnega vedno spremeni v razočaranje.

»Bolj ko je predmet idealiziran, bolj radikalna devalvacija ga čaka; več iluzij je, težje je doživetje njihovega propada «.

Pisala sem že: obstajajo določeni tipi ljudi (hudo travmatizirani, ne popolnoma odrasli, prikrajšani za ljubezen in sprejemanje že od otroštva), v življenju katerih gre par idealizacija-amortizacija v tesnem svežnju v stabilnem neprekinjenem položaju. Nekakšen tobogan - gor in dol.

Takšni ljudje, ki jih je nekdo odnesel, dajejo objektu čaščenja status ekskluzivnosti.

Na stopnji udvaranja vam bo (če gre za moškega) odpihnil delce prahu, ga nosil v naročju, se kopal in zazibal v svoji oskrbi, vsem povedal, kako čudoviti in najbolj čudoviti ste.

Toda takoj, ko se tresenje čaščenja umiri, takoj ko v vas zagleda pravo (in v nečem zelo običajnem) človeka, boste nenadoma presenečeni, ko ugotovite, da se je začela kruta in popolna amortizacija - opozorili bodo na pomanjkljivosti, trdite, žalite in okrepite preobrazbo iz princese v pepelko.

Zato: ne kupujte v oskrbo, ne vpletajte se v odnos, preden osebo dobro spoznate.

Ne glejte samo na to, kako vas oseba obravnava zdaj.

Oglejte si, kako ravna z drugimi ljudmi (starši, prijatelji, bivši, sodelavci). Kaj pravi o njih, kako komunicira z njimi.

In izkazalo se je - oboževal je, oboževal in takoj, ko sta začela živeti skupaj (poročila se, rodil se je otrok) - se je nenadoma spremenil v govedo. Ni se obrnil, vedno je bil.

Od kod prihaja amortizacija?

Seveda, že od otroštva.

Starši so tudi ljudje s svojimi ranami in travmami. Nekdo jim je nekoč rekel, da mora otrok vedno pokukati v pomanjkljivosti, reči, da je lahko boljši in hladnejši, nato pa bo mahal s plavutmi, poskusil in spremenil se bo v Človeka. Sami so bili tako vzgojeni.

Zelo pogosto starši sami komunicirajo in sodelujejo na devalvaciji. In otrok, ki ga ta model, kot domač in edini, kjer zna obstajati, vzame s seboj v odraslo dobo.

Tudi starši smo ljudje. Z nizko samopodobo, dvomom vase in občutkom, da jim vse v življenju ne gre najbolje.

Lahko jih požre neračunani, a pekoči nenaklonjenost, da bi bil nekdo sam boljši (lepši, pametnejši, bolje urejen).

Tudi (in še bolj), če je ta nekdo tisti, ki so mu dali življenje.

Poleg tega, če se na račun drugih odraslih ni mogoče kakovostno vzgojiti v svojih očeh, bo otrok pomagal izčrpati negativno in se počutiti težje. Je brez obrambe in vedno pri roki.

Potreba po potrditvi lastnega pomena, želja po nesporni avtoriteti, »gospodar hiše«, »popek zemlje« - o čem nam to govori? O izkušnjah ponižanja v otroštvu. Kaj lahko popravite tukaj? Nič že.

Kaj dobimo?

"Vsi otroci so kot otroci, ti pa!.."

- Poglej, mati, kakšen grad sem zgradil!

- In kaj je tako krivo? Razpadlo bo!

»Cel dan znova zbiram svoje modele. Bolje bi bilo, če bi naredil domačo nalogo!"

"Gooni! Moron! Nič dobrega ne bo iz tebe!"

In potem namesto odraslega, ki je samozavesten vase in ve, kaj hoče, zraste »otrok«, ki ga zagreni ves svet.

Njegovi prijatelji postanejo izdajalci, njegove dekleta postanejo piščanci brez mozga, kolegi na delovnem mestu postanejo ničvredni norci in idioti, šef postane idiot.

In šele potem človek spozna, da so ljudje okrog srečni, in samo on je en norec, le on nima možganov, le on je neuspešen, samo on je sam in popolnoma nesrečen.

Kako ravnati z razvrednotenjem ljudi?

Devalvacija je oblika psihološke zlorabe. Zato, če obstaja priložnost - ne sodelujte, tecite, izbrišite jih iz svojega življenja.

Če je to bližnja oseba in je ni mogoče prečrtati, potem lahko govorite o svojih občutkih, odzivih na njegove besede in dejanja - da je to za vas neprijetno, žaljivo, boleče.

Prosite, da tega ne počnete več, povejte, kakšen odnos pričakujete in boste zahtevali.

Če to ne deluje, vendar želite nadaljevati odnos s to osebo (pomislite, zakaj jo potrebujete?), Jasno ulovite trenutek amortizacije, ga prepoznajte in v nobenem primeru ne »vodite«, ne jemljite osebno, ampak poglej globlje - kaj je za tem.

Praviloma obstaja nezavedna, panična, skrita v debeli kamniti lupini strahu (intimnosti, absorpcije, zavrnitve, bolečine) in nevrotične (torej nenasičene) potrebe po ljubezni. Založnik econet.ru. Če imate kakršna koli vprašanja na to temo, vprašajte strokovnjake in bralce našega projekta tukaj.