2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Veste, vsi okoli mene želijo izstopiti iz moje cone udobja. Ne samo stranke. Sorodniki, prijatelji, znanci. Pristojno znani znanci!
Bledi, kronično prikrajšani ljudje pravijo: "Samo izstopiti morate iz svojega območja udobja in se odpeljati v telovadnico." Ljudje z napadi panike pravijo: "Morate zapustiti svoje območje udobja in se nehati smilovati." Ljudje, ki živijo boleče, zelo nesladkano življenje, pravijo: "Morate iti iz svojega območja udobja in nehati jesti sladkarije." To še ni najslabši scenarij. Nekateri pravijo, da nehajte jesti. Vidijo radikalno rešitev problema.
Od takšnih besed mi začnejo zaskrbljeno trzati oči.
Zdaj bom razložil.
Če želite izstopiti iz svojega območja udobja, morate biti najprej v njem.
Kaj je cona udobja? To je kraj, kjer je toplo, prijetno, brezplačno, okusno, veselo in varno. Kjer ste ljubljeni in spoštovani. Kjer je za vas poskrbljeno (in tudi vas skrbi, ne brez tega, a ne enostransko). Mnogi od nas preprosto nimajo take cone. No, ni cone, kjer bi skrbeli za nas. V najboljšem primeru obstaja prostor za ležanje ali prebijanje. Bolje je kot nič, vendar ni čisto prav. To je kot alkohol proti zmrzali - načeloma pomaga, vendar ne za dolgo, in slabše od puloverja.
Ko ste v coni udobja (beseda "cona" mi ni všeč, ima taborniški okus, pa naj bo), morate tam ostati nekaj časa. Sprostite svojo dušo. In šele nato - oditi. Tega občutka ni mogoče zamenjati z ničemer - ko imaš dovolj moči za vse in si se morda pripravljen naučiti še česa drugega … zgodaj zjutraj se zbudiš in tečeš na jogo … pomisli na delovni projekt, ki visi v načrtih za šest mesecev …
In tukaj je zelo pomembno, da impulz, da nekaj naredimo - prihaja od znotraj in prehiti misli. Najprej začneš delati - potem že razmišljaš. Ne vedno s pesmijo, včasih je to boleče veselje nad premagovanjem in zakaj hudiča, mislite, da sem posegel po volanu tega sesalnika - vsekakor pa ne z zadnjo močjo. Koristno, ker je bilo zanimivo.
Ljudje, ki govorijo o "izstopu iz svojega območja udobja", običajno ne mislijo na zanimanje. Če to konstrukcijo prevedemo v preprost človeški jezik, pomenijo nekaj takega: že nekako sem zanič, če pa se bom močneje mučil, se bom morda počutil bolje?
No, ne vem. Če osebo z gripo še vedno bičujejo v hlevu, bo morda pozneje okreval. Vendar je malo verjetno, da je to posledica udarjanja.
Pogosto se sliši kot samoobtoževanje: "Samo len sem, samo nočem ven iz svojega območja udobja."
Ta konstrukcijska konstrukcija ima bodisi okus agonizirajočega sramu ("Nisem dovolj dober, ne živim v skladu z normo, tudi če se zlomiš"), ali krivde ("Ne trudim se dovolj, ne dobro, nisem dober, nihče me ne bo imel rad, ko ne bom dobro opravljen "). Sram in krivda sta stvari, kot je repinac, ki se bo vedno našel za kaj oklepati, ne glede na to, kakšen pravi uspeh dosežete. Tudi če se končno nehate smilovati sami sebi in popolnoma prenehate jesti (čeprav to ni uspeh).
Toda v neusmiljenem vakuumu in na meji moči noben normalen človek ne bo zdržal dolgo.
Potem obstajajo trije plus ali minus načini: priplaziti nazaj v "cono udobja", pasti v klinično depresijo (kadar ni slabe volje, ampak diagnoza) ali v hudo psihosomatiko.
Katera možnost vam je najbolj všeč? Najprej jaz.
Poleg tega so časi težki. Informacijski pritisk. Finančna kriza. Zima. Novembra. Sonca ni. In če nenadoma veste, kako priti do svojega območja udobja, predlagam, da v njem ostanete do pomladi.
Priporočena:
KDO SI TI - ZONO UDOBJA?
Odpravimo se s tem vprašanjem enkrat za vselej in iz njega izločimo vse mite, ločimo pšenico od plev. Območje udobja - kaj je to? Po imenu sodeč je to »kraj«, kjer se počutite udobno, torej udobno. Doslej je vse precej logično in preprosto.
Nevarnost Zapuščanja Območja Udobja In Ali Ga Je Vredno Zapustiti
Najprej ugotovimo, kaj je cona udobja. To ni le lepa modna fraza in prisotnost tople vode v stanovanju, je tudi prijetno okolje, varno življenje, notranje stanje stabilnosti in miru - dragocenejši viri, ki hranijo psiho in telo. Kaj mislite, da bo oseba dobila, če se odreče običajnemu urniku spanja, prehranjevanju, hoji, količini komunikacije, potrebam in podobno?
Da Bi Se Bali Volkov - Ne Pojdite V Gozd. Ali Kakšne Težave čakajo Psihologa, Ki želi Pridobiti Stranke Prek Interneta
V procesu usposabljanja se vsak psiholog ali psihoterapevt podvrže resnemu usposabljanju, da bi postal profesionalec. Učitelji veliko pozornosti namenjajo vprašanjem, povezanim s teorijo in prakso. Vse je vloženo v to, da postaneš pravi profesionalec.
Pojdite S Sledi
Lyubov Ivanovna je hodila daleč, da bi si ogledala končano delo. »No, dokončala sem drugo sliko,« je pomislila, »koliko sem delala na tem? Mesec? Dva? Ne spomnim se. Vendar se je izkazalo za čudovito pokrajino. Komu ga podariti? S svojimi deli je že obdarila vse svoje sorodnike.
Pojdite Onkraj Sebe
Pojdite onkraj sebe "Ali lahko ali ne, je odvisno od vas" - moto filma "Legenda št. 17". V otroštvu omejitve določa družinsko in družbeno okolje, ki izhaja iz predstav o nas. In potem sami znižujemo svoje trditve, ne verjamemo v lastne zmožnosti.
