Strah Pred Strahom

Kazalo:

Video: Strah Pred Strahom

Video: Strah Pred Strahom
Video: Джойс Майер: Свобода от страха и ужаса ч. 1 2024, Marec
Strah Pred Strahom
Strah Pred Strahom
Anonim

Panična motnja je v sodobnem svetu postala skoraj epidemija. Njegova glavna značilnost je prisotnost ponavljajočih se in nepričakovanih napadov panike.

Pri kateri starosti se pojavi panična motnja?

Čeprav se panična motnja običajno prvič pojavi v pozni mladosti ali zgodnji odraslosti, se lahko v nekaterih primerih pojavi v otroštvu ali celo v odrasli dobi.

Kaj je napad panike?

Napad panike je opredeljen kot epizoda intenzivnega strahu ali nelagodja, ki se pojavi nenadoma in doseže vrhunec v desetih minutah ter jo spremljajo vsaj štirje od naslednjih simptomov: težko dihanje, palpitacije, tresenje, znojenje, zadušitev, slabost in nelagodje v trebuhu, depersonalizacija, parestezija (t.i.

Panični napad sam po sebi ni patologija, ampak preprost odziv na stres.

Kdaj pride do težave? Strah pred strahom

Težava nastane, ko se človek boji, da se lahko napad panike ponovi vedno znova.

Ne bi smeli zdraviti napadov panike, ampak panično motnjo, začarani krog "strahu pred strahom".

Povedati je treba tudi, da se pogostost napadov panike pri ljudeh s panično motnjo zelo razlikuje, od številnih epizod na dan do več epizod na leto.

Napadi panike se pojavijo, ko ljudje zaznajo določene fizične simptome ali telesne občutke kot veliko bolj nevarne, kot so v resnici, in jih zato razlagajo kot signale bližajoče se in nenadne katastrofe. To je klasičen strah pred strahom.

Na primer, lahko oseba doživi napad panike, če si napačno razlaga srčni utrip kot znak bližajočega se srčnega infarkta ali občutek živčnosti kot začetni simptom izgube nadzora ali norosti.

Napad panike se razvije, ko grozeči dražljaj povzroči stanje intenzivne tesnobe. Nadalje, če si človek razlaga svoje somatske fizične občutke kot katastrofalne, bo doživel nadaljnje povečanje tesnobe. Tako se bodo somatski občutki še naprej povečevali, dokler ne izbruhne pravi napad panike.

Image
Image

Podoben scenarij za napade panike

Vzroki za napad panike so lahko zelo različni, scenarij, ki podpira panično motnjo, pa je začaran krog, ki je v vseh primerih zelo podoben.

Posledično bodo obstajale podobne metode in strategije, ki lahko prekinejo ta začarani krog strahu pred strahom pri vseh ljudeh s to motnjo.

Učinkovite metode lajšanja panične motnje so razvili profesor J. Nardone in njegova ekipa zaposlenih v okviru kratkotrajne strateške terapije.

Priporočena: