2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Smrt ljubljene osebe lahko imenujemo na različne načine: strašna žalost, velika nesreča, nepopravljiva izguba, žalost, smrt, konec zemeljske poti, prehod v drug svet. Bistvo je isto - vaše ljubljene, drage in bližnje osebe ni več v bližini. In potrebuje veliko poguma, veliko truda, časa in volje, da preprosto sprejmemo to dejstvo, samo idejo »nikoli«. Prenosni pomen postane dobeseden, "zemlja nam odhaja pod noge" in "moramo se držati". Napisanih je bilo veliko koristnih člankov o tem, kako se spoprijeti z žalostjo v njenih fazah žalovanja in celo v pričakovanem času žalovanja. Kljub temu je vse zelo individualno in vsak preživi ta preizkus na svoj način ter pridobi žalostno, težko, a svojo edinstveno izkušnjo.
Skupaj z žalostjo vas preplavi množica klicev, pisem, obiskov in … radovednosti. Slednjih je običajno manj in hvala bogu! Po eni strani resnično podpira, žalost je "razdeljena" na desetine majhnih kosov in se zdi, da postaja vse manj "požiranje".
Po drugi strani pa zelo veliko ljudi preprosto ne ve, kako, ne zna podpreti, ravnajo iz najboljših in dobrih namenov, vendar njihovo vedenje in sožalje lahko, nasprotno, zatirajo, opomnijo, poslabšajo, motijo in celo užaliti.
Če sem se malo oddaljila od žalovanja, sem želela razumeti in analizirati, spremljati svoje reakcije, da bi razumela, katere besede in dejanja resnično podpirajo, delijo občutke in se odzovejo z empatijo, katera pa povzročijo reakcijo nazaj.
Tišina, dotik, objemi, skrb, resnična pomoč, iskreno zanimanje, nujna dejanja (pokličite, pojdite, ugotovite, kupite, pišite, opomnite, organizirajte, ostanite blizu) so tisočkrat zgovornejše od najvišjih in najlepših besed.
Najpogosteje ljudje govorijo rutinske fraze, kot so: držite se, bodite močni, bodite močni, umiriti se morate in živeti naprej, življenje gre naprej, čas zdravi! Težko je najti besede, ki bi te v takem trenutku lahko potolažile, preprosto ne obstajajo. Zato govorijo, kar običajno govorijo. Toda oseba, ki je na drugi strani žalosti, postane preveč občutljiva in ranljiva, kot goli živec, se ostro odzove in subtilno čuti iskrenost in vpletenost ali "dolžnost".
Vsi že vedo, da beseda "pomiri se" nima nič skupnega z umirjenostjo in ravnotežjem, temveč se poraja nasprotno vprašanje: kako to storiti? Stavek "Počakaj" mi je povzročil histeričen notranji smeh, moja vneta domišljija pa je risala slike, kako se mora človek dobesedno nekaj držati. Nasvet »Poskusi, da ne razmišljaš o tem« ali »Morate se odvrniti« je povzročil močan odpor in pridobil ravnodušno sporočilo »Pozabi«. Ker spomini so edini, ki ostanejo. Rad bi se spomnil, reproduciral, ohranil v spominu vsak trenutek, vsako podrobnost, povezano z življenjem ljubljene osebe. In obratno, spomine in zgodbe o prej neznanih dejstvih, življenjske zgodbe, majhne podrobnosti, fotografije, najljubše šale, dobre in prijazne besede o pokojniku dojemamo s toplimi občutki in hvaležnostjo. Vse to se vneto vpije, kot da se napolni in kot da kompenzira neizmerno veliko izgubo.
Popolnoma neprimerno se je pretvarjati, da se ni nič zgodilo, se z žalostno osebo pogovarjati v veselem in veselem tonu, vprašati, kako si in zakaj je tako žalosten? Poskus "odvračanja pozornosti" s smešnim videom, pesmijo ali komedijo zagotovo ne bo uspel, vsaj sprva, prej ga lahko dojemamo kot razvrednotenje vaših izkušenj.
"Žalost ostaja v družini" - ko ste si opomogli od šoka in začeli živeti normalno in srečno življenje, žalostna oseba občuti žalost še ostreje. Ni več izbruhov, solz in simbolov žalovanja, vendar se zavedanje o nepovratnosti izgube in trku z drugo resničnostjo še okrepi. V tem času nastopi zanikanje in stopnja obupa ali depresije. Zato je taktičen in spoštljiv odnos do človeka še dolgo zelo pomemben.
Na enem od področij psihologije obstaja koncept "lestvice čustvenih tonov". To lestvico lahko metaforično predstavimo kot lestev, kjer se najvišja stopnica imenuje "navdušenje ali brezskrben obstoj", najnižja pa "apatija in nepripravljenost za življenje". Na vrhu stopnic nikoli ne boste mogli pritegniti roke in pomagati tistim na dnu. Za resnično sočutje in empatijo se morate začasno spustiti na dno, vzeti osebo za roko in jo počasi voditi navzgor, premagovati korak za korakom.
Priporočena:
Žalost In Depresija Izseljenca. Na Kar Nismo Bili Opozorjeni Pred Odhodom
Začnite tukaj Naša pričakovanja o emigraciji Kot smo že omenili, se pri načrtovanju selitve pogosto in veliko pripravljamo, zbiramo informacije, poskušamo razmetavati slamice na različnih področjih itd. Kljub temu obstajajo stvari, ki se jim ne moremo izogniti.
Kako Pomagati Ljubljeni Osebi Prebroditi žalost
Vsak od nas se je nekoč soočil z izgubo ali žalostjo. Tako deluje naše življenje. Toda vsak človek ima svojo žalost. To je lahko konec zveze, izguba pomembne stvari, smrt pomembne osebe, smrt hišnega ljubljenčka, selitev v drugo mesto, izguba službe ali statusa, huda bolezen ali izguba del telesa in še veliko več.
Izguba In žalost. Članek Za žrtve In Pomočnike, Samopomoč In Terapija
Izguba in žalost. Članek za žrtve in pomočnike, samopomoč in terapija Članek je bil napisan tako za ljudi, ki doživljajo izgubo, podpirajo ljubljene kot za predstavnike poklicev pomoči. Smrt, ločitev, prekinitev odnosov, družbene in finančne "
Kako Premagati žalost
Vsaka žalost, močna čustvena doživetja, akutni občutki čustvene bolečine so v takšni ali drugačni obliki povezani z izgubo. Izgubo ljubezni, osebe, psa, zaupanja, občutka varnosti, intimnosti spremljajo močne izkušnje. Oseba se počuti tako slabo, da izgubi apetit, spanje, zanimanje za prejšnje hobije.
Idealna žena - žalost V Družini
Odlično kuha, izgleda dobro (celo preveč za gospodinjo), nosi čudovit komplet spodnjega perila (ne pozabite! Komplet, ne spodnjice in steznik različnih barv in kategorij), zvečer možu dela masažo (in ne samo on), se strinja z življenjskim položajem svojega moža in ga podpira pri vseh prizadevanjih.
