2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Še naprej berem in preučujem knjigo Good Enough ameriške psihoterapevtke Caryl McBride.
Ta knjiga je za ženske, ki odraščajo z narcističnimi materami. Brala sem s svinčnikom)
Rad bi napisal veliko misli, tukaj je ena izmed njih:
"Če se otroci ne morejo zanašati na svoje starše, da bi zadovoljili njihove potrebe, ne bodo mogli razviti občutka varnosti, se naučiti zaupati in se počutiti samozavestni vase. Zaupanje je ogromen razvojni problem. Varen v intimnem odnosu."
Ja, starši so tisti, ki nam dajo prve izkušnje pri soočanju s svojimi občutki. Morate biti zelo čustveno zrela oseba, ki zna prenesti različne občutke otroka in mu dati povratne informacije.
Če so vam starši v otroštvu v življenju izrazili veliko nezaupanja, jih kritizirali, primerjali z drugimi, žalili, če niste izpolnili pričakovanj, potem boste v odrasli dobi čutili, da nimate notranje podpore.
Razvila se bo močna navezanost na zunanje mnenje ter pomanjkanje zaupanja vase in občutka za vrednost.
In ves čas notri, kot da bi vam nekdo govoril: "Niste dovolj dobri, da bi bili to in počeli takšne in drugačne stvari."
Iz lastnih izkušenj lahko rečem, da se znebiti teh občutkov ni lahko. In v procesu lastne terapije in terapije s strankami sem spoznal, da se je ni treba znebiti.
Nasprotno, te občutke morate doživeti le v prisotnosti osebe, ki vam lahko resnično da empatičen odziv in bo v tem težkem trenutku ostala z vami.
Z življenjem teh občutkov se zdi, da zapremo geštalt, nepopolno izkušnjo, in to sprosti veliko energije za dejanja in življenje)
Vaše življenje v sedanjem trenutku.
Psihoterapevt ni čarovnik, le pomaga stranki, da najde in ustvari podporo v sebi in okoli sebe.
To je še posebej pomembno za odrasle, ki so jim starši v otroštvu prepovedali in zavračali čutiti to ali ono.
V nekaterih družinah sta bila jeza in jeza prepovedani, v drugih pa so nasprotno lahko prepovedovali veselje ali žalost.
Delo na preživetju prepovedanih občutkov je mukotrpno in ne hitro. Običajno strankam priporočam, da med terapijo preberejo določene knjige na njihovo temo, zato je delo veliko bolj produktivno.
Ne verjamem, da je branje knjige, kot je »ozdravi, potem ko si jo sam prebral«, mogoče ozdraviti samo. To je nemogoče, saj je vklopljena psihološka zaščita, ki nam preprečuje, da bi se soočili z bolečino. Toda pri terapiji s psihoterapevtom lahko te knjige pomagajo.
In knjiga "Dovolj dobro" je ena izmed njih)
Ali berete knjige o psihologiji? Kaj priporočaš? Morda obstaja knjiga, ki vam je bila še posebej všeč?
Priporočena:
Notranji Konflikt Histerične Osebnosti. Razlika Od Narcistične Osebnosti
Histerični tip osebnosti se danes običajno imenuje histrionski iz latinskega "histrio", po drugi strani pa izposojen iz etruščanskega jezika, koncept "igralec na odru". Tako "histrionsko" pomeni gledališko, nad -čustveno.
Malo Narcistične Obrambe
V geštalt terapiji obstaja egoizem: - odpornost, ki se kaže v hkratni izolaciji od zunanjega okolja in od impulzov (občutkov, potreb) ali le v izolaciji od zunanjega okolja. Ta mehanizem blokira stopnjo zadnjega stika v ciklu aktualiziranja in zadovoljevanja potreb ter asimilacije pridobljenih izkušenj.
Kje Po Diplomi Delajo Psihologi?
Zasebna praksa Marsikomu se zdi, da bodo po diplomi iz psihologije takoj lahko brez težav odprli svojo pisarno, začeli sprejemati stranke in izvajati posvetovanja. Pravzaprav vse ni tako preprosto: pred tem morate iti daleč - da se odvojite ne le diplomske, ampak tudi magistrske.
3 Napake, Ki Jih ženske Delajo Pri Denarju
Včasih se ženske sprašujejo, zakaj moški lažje zaslužijo? In ali imajo več plač in so v poslu bolj verjetno uspešni? Obstaja celo potrditev statistike. Od 11 milijonov milijonarjev je 27% žensk. Od 2 tisoč 694 milijarderjev je 243 žensk. To ni zato, ker imajo moški srečo, ali je svet zaprt zaradi njih, ali pa je z ženskami nekaj narobe.
Devalvacija Narcistične Stranke
Objavljam svoj stari, a ne izgubljam pomembnosti članek o delu s stranko z narcistično dinamiko. Za zapis sem bil navdušen s kolegovim vprašanjem, kako delati z narcisoidno stranko in vzdržati devalvacijo. Delil bom svoje izkušnje in razmišljanja.