BODIMO! VZEMI! VPRAŠAJ

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Vse tri besede so tesno povezane, saj prosijo za pomoč, sprejemajo pomoč in zmorejo pomagati pri vseh ljudeh vključiti isto travmo.

Naša psiha pri vseh teh procesih uporablja iste mehanizme psihološke obrambe.

Kot bonus je tema dobrodelnosti dobro vtkana v to trojico.

In zdaj za več podrobnosti.

Najverjetneje je vsak od ljudi opazil en pojav. Nekomu nudite pomoč (stalno ali občasno ali enkrat, vendar v velikem obsegu) in od njega pričakujete hvaležnost, namesto tega opazite, da je čustveno ali fizično stran od vas. Po njegovih besedah zbadljive posmehe zdrsnejo na vaš naslov, kot so "No, imate poslovneža" ali "Vsi vemo, kako zaslužite", "Vedno ti je bilo lažje, ampak za nas …". Prikrita agresija, trnje, razvrednotenje in včasih odprti agresivni napadi na vas. In ste v izgubi, ker očitno niste računali na to!

Ja, to se najpogosteje zgodi. Oseba, ki prosi za pomoč, se bo samodejno premaknila na položaj, ki je nižji od osebe, ki prosi za pomoč. Tisti, ki tako ali tako sprejme pomoč, podpiše svojo insolventnost, da bi sam rešil svoje vprašanje. In tisti, ki nudi to pomoč, se spremeni v razsodnika moje usode.

Marsikdo zelo težko prosi za pomoč drugih ljudi, da ne bi doživel tega ponižujočega občutka. In tukaj psiha, da bi se zaščitila in preživela to ponižanje in se ne sesula, izbere eno od treh možnosti:

1. Na splošno nikogar ne prosite za pomoč, ampak vse naredite sami, tudi če to zahteva dodaten napor.

2. Oseba vstopi v zadrževalni, ponižujoč, infantilni položaj.

3. Ali pa se obnaša kot poveljnik - diktator. Sploh ne sprašuje, daje ukaze. Hkrati je ton čim bolj enakomeren in jekleen, tako da nihče niti ne razume, kako se v resnici počutim.

Tisti, ki daje na valu prijetnih občutkov, morda ne opazi te napetosti vprašajočega. Ali pa morda opazite in zavrnete.

Če je kljub temu izražena prošnja in zagotovljena pomoč, se bo amortizacija dajalca vklopila, da bi svoja stališča uskladili z njim. Zato naša psiha išče pomanjkljivosti pri dobrotniku. Ali ne biti hvaležen ali pa se ne počutiti dolžnega in si znova pridobiti pomemben položaj.

Zato najpogosteje pomočniki (dajalci) ne čutijo hvaležnosti, ampak negativno od osebe, ki so jim pomagali. V zvezi s tem psihološkim stresom so se pojavili izreki, da če ne želite pokvariti odnosa, ne posojajte denarja. Ali "Naredi dobro ljudem in ga vrzi v vodo", "Ne iščejo dobrega" itd.

Toda tudi s položaja osebe, ki opravlja storitev ali pomoč (dobrotnik), tudi ni tako preprosto. Že sama shema tega, kar je darovalec višji, omogoča kompenzacijo njegove notranje manjvrednosti in uživanje v njegovi moči nad sprašujočim. Zato imamo toliko reševalcev in dobrotnikov in močnejši in bolj boleč je notranji občutek našega neuspeha in manjvrednosti, čedalje bolj bo morda kdo želel rešiti vse okoli, pomagati in delati dobro, tudi če nihče ne prosi. S takšnimi dejanji se dobrotnik za kratek čas počuti bogatega in pomembnega. Ne pozabite na grožnjo "no, prosiš me za nekaj drugega", kar nas pripelje do nepomembnega položaja spraševanja. Ta stavek bi nas moral postaviti na svoje mesto, v položaj od spodaj.

Ne predlagam, da imajo vsa dejanja hvaležnosti skrite koristi. Ljudje lahko zlahka damo dobro od presežka. Če pa dajalec sam ne dela dobro, potem obstaja velika verjetnost, da bo od tega prejel odškodnino v obliki pomembnosti v ozadju blaginje prejemnikov.

Vsa ta stanja segajo v naše globoko otroštvo, ko smo bili res odvisni od drugega (starša, odraslega) in sami nismo mogli storiti ničesar. Ta občutek, da se ne zmoremo sami, je bil popoln in nas je naredil ranljive, ranljive in nepomembne. In odrasla oseba je imela nad nami ogromno moč. Zato vsakič, ko moramo nezavedno prositi, vzeti in dati, v nas vzbudi tiste močne občutke, ki smo jih doživeli v tem obdobju. To je precej travmatičen trenutek, zato naša psiha, da bi nas zaščitila in ne uničila, vključuje mehanizme zaščite, idealizacije in razvrednotenja.

Kaj storiti? Ali je mogoče običajno prositi, dajati in prejemati, hkrati pa se ne počutiti kot ničvreden ali vsemogočen bog?

Da, možno je. Najprej pa izvedimo poskus.

Izgovorite stavek "Ali mi lahko pomagate?" ali "Potrebujem vašo pomoč!"

In sledite, kako se sliši vaš glas: ošaben, v urejenem tonu, privlačen, nepomemben in ali kaj drugega.

Kaj čuti vaše telo, ko to rečete: želi se skrčiti, skrčiti, solziti od jeze ali zamere, morda se samodejno obrnete stran ali odvrnete oči ali kaj drugega.

Zdaj pa vzemite mesto tistega, od katerega ste domnevno prosili za pomoč, in postanite on. Z njegovimi očmi se poglejte, kako se sprašujete, in sledite, kakšne občutke imate zdaj, ko vas ta oseba prosi za pomoč: zbadanje, gnusoba, gnus, aroganca, občutek moči ali pa se počutite dobro. Morda se bo vaše telo zravnalo ali celo postavilo v nekakšen položaj.

Zdaj se vidite v vlogi spraševanja in dajanja.

Morda ste se v tem poskusu v vlogi dajalca počutili kot starševska figura, šef in se celo začeli obnašati kot on, v prosjačenju pa ste bili otrok. To kaže na poškodbo.

Ali je mogoče prositi, dati in prejeti pomoč brez teh stanj?

Da, lahko, vendar obstaja pot.

Na tej zdravilni terapevtski poti se morate najprej potopiti v to otroško travmo in priznati, da sem bil včasih res majhen in zasvojen, zdaj pa sem odrasel in tudi sam lahko veliko naredim zase in za druge.

Da pa prosim za pomoč, moram tudi priznati in sprejeti dejstvo, da veliko stvari ne morem storiti, saj sem samo človek in moji viri so veliki, vendar ne neomejeni.

Razumeti in sprejeti svoje prednosti in slabosti. Zavedajte se in priznajte, da imajo drugi prednosti in slabosti ter da je mogoče njihove prednosti enako deliti, sodelovati in biti hvaležen za pomoč.

To delo, s katerim si povrnete svojo vrednost, vam bo prineslo sadove na drugih področjih vašega življenja in vam bo omogočilo, da ne boste več zapravljali energije za razvrednotenje sebe in drugih.

Vso srečo vam želim na tej poti.