Ti Si Psiholog! Miti O Psihoterapevtu. Pomen Terapije

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Kaj je psihoterapevt? Za kaj je to? Kaj daje? V vsakdanjem življenju pogosto naletim na ljudi, ki nimajo osebnih izkušenj s psihoterapijo, in pogosto sem navdušen nad tem, kaj mislijo o psihoterapiji in osebnosti psihoterapevta. Sestavil sem seznam pogostih mitov o svojem poklicu in zdaj bi jih res rad vsaj malo razpršil. Zakaj? Verjetno zato, ker menim, da srečanja s psihoterapevtom zagotovo nikomur ne bodo škodila. Ne potrebuje nekega prepričljivega razloga. In če bi bilo to pravilo v kulturi naše družbe, bi bila družba bolj zdrava, odnosi med ljudmi bi bili bolj pošteni in pregledni. Ne ne. Ne kampiram. Prepričan sem, da bi se za odločitev o vstopu na terapijo moral odločiti človek sam in samo on. Tukaj so le pogosti miti, ki pogosto postanejo ovira pri sprejemanju pomembne odločitve ali pa obratno ustvarjajo lažne motive za njeno odločitev.

Torej, psiholog / psihoterapevt:

• ve, kako "prav" in kako "narobe";
• bo naučil, kako "prav";
• opazovanje osebe bo naredilo njen psihološki portret / postavilo diagnozo;
• pozna psihološke "zvijače" in s pomočjo njih spretno manipulira z ljudmi in dosega lastne sebične cilje;
• neskončno se bo poglabljal v vaše otroštvo v iskanju vzroka za vaše današnje težave;
• živi svoje življenje izključno "prav".

Te predstave o delu in osebnosti psihoterapevta so skupne večini ljudi, ki se v življenju še niso srečali s psihoterapijo. Hkrati imajo lahko različni ljudje do teh idej drugačen odnos, kar posledično tvori njegov osebni odgovor na vprašanje "biti ali ne biti" v pisarni psihologa. Nekdo se ne ustavi pri obisku psihoterapevta zaradi dejstva, da nočejo biti poučeni, mu povedati "kako", ne želijo postati predmet manipulacije, skrbi, da bi ga označili, skrbi na koncu, bo to izvedel eden od znancev. Konec koncev je škoda, da potrebuješ pomoč odraslega. Hkrati pa drugi, nasprotno, pride k specialistu za nasvet, kaj naj naredi s svojim življenjem ali kako ravnati v določeni situaciji. Nekdo vse svoje življenjske težave odpiše na svoje otroštvo in želi najti vzrok. vsega tam in, ko se tega zaveda, samodejno popravi. "Napaka" sistema.

Glede na vaš odnos do navedenih točk vas bom razveselil ali razočaral.

Psihoterapevt ne ve, kako živeti ali ravnati "pravilno", zato tudi sam ne živi "prav". Preprosto zato, ker na tem področju ni pravilnih / napačnih kategorij. Terapevt ni sodnik ali nosilec objektivne resnice. In terapija ni osredotočena na to, kako živeti in kako ne. Terapevt poskuša ne postavljati oznak ali diagnoz. Ta odnos do stranke onemogoča zvezo strank -terapevt - jedro procesa terapije. Terapevta zanima vaša preteklost le toliko, kolikor je za vas pomembna. Psihoterapije se ne naučite, da bi upravljali ljudi ali da bi druge izpolnili vaše želje.

Zdi se, da se ravno tukaj pojavljajo vprašanja: "Čemu torej služi psihoterapevt?", "Kaj počne?".

Za nekatere od vas je to lahko novica, vendar je terapevt navadna oseba. Tudi on ima tako svoje strahove, vsak dan se sooča z življenjskimi težavami in lastno zmedo, ima enake težave, kot jih imate vi v službi, v družini, ki je jezna, žalostna, srečna, včasih pade v obup. In si predstavljate? Večina terapevtov ima svoje psihoterapevte in vsi brez izjeme imajo v preteklosti bogate izkušnje z osebno psihoterapijo!

Kakšna je torej razlika med dvema osebama, ki se nahajata v pisarni psihologa nasproti drug drugemu? Verjetno sta najprej pozornost in zavedanje. Bodoči terapevt se je skozi leta učil biti pozoren nase in na svoje stranke. To pomeni, da specialist opazi več. Izkazalo se je, da psihoterapevt vidi tisto, kar so ljudje navajeni opaziti. Ob tem opaženega ne obdaruje s svojim pomenom. On vas samo opozori na to, kar je videl, vi pa, kot kaže, prej pri sebi niste opazili. In ta na prvi pogled malenkost pogosto dela "čudeže", saj se na področju neopaznega, na področju nezavednega praviloma skrivajo odgovori na zastavljena vprašanja. Pri delu z vami je terapevt pozoren tudi nase, na svoje občutke, ki se pojavijo v procesu dela. Občutki, ki se pojavljajo v duši terapevta v zvezi z vami, vašimi zgodbami in manifestacijami - to je še en steber, na katerem sloni terapevtski proces. Ko se boste soočili s človeško reakcijo terapevta, ki vam ostaja popolnoma iskren, se boste naučili nekaj pomembnega o sebi.

In še ena pomembna točka - da se vidimo, to ne pomeni ceniti. Res je nemogoče videti, da ste uspešni / neuspešni, pametni / neumni, lepi / grdi. Zdaj boste rekli, da lažem. "Kako to? Tako deluje svet in ljudje okoli nas! " Seveda lahko to storijo tudi psihoterapevti. Tega smo se vsi učili že od otroštva. Ko pa vidite sebe ali nekoga drugega neumnega ali grdega, pomislite, ali vidite osebo pred seboj takšno, kot je, ali poglejte skozi nevidni filter v sebi, oblecite drugega ali sebe v nekoga, ki je skrbno krojen, visokokakovostne obleke…

Na splošno je cilj psihoterapije opaziti več: o sebi in o svetu okoli sebe, izstopiti iz vsakega srečanja, kaj je bilo skrito v notranjosti, prevzeti odgovornost in se naučiti živeti s tem. Seveda je tako življenje težje in pogosto tudi bolj boleče. Ne bo vsem okoli vas všeč vaš nov način življenja. In pot samospoznanja nima končne postaje. Ko pa se naučite videti in razumeti sebe, se najverjetneje ne boste želeli ustaviti.