2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zakaj so lahko različni maratoni in izzivi, kjer je veliko izzivov in rokov, škodljivi? Zakaj lahko ta del ljudi še bolj zapelje v neučinkovitost, od katere se želijo izogniti s pomočjo maratonov, zakaj in v katerih primerih lahko uniči psiho, ne pa jo naredi bolj odporno?
Takšni maratoni, izzivi, pri katerih morate iz tega izročiti nekaj z zavidljivo pravilnostjo (to lahko velja za zelo različno področje dejavnosti), so lahko škodljivi, če ste za maraton izbrali področje, v katerem ste povsem novinec, kjer prej sploh niste izdali izdelka … Kjer se spretnost sploh ne črpa.
V tem primeru lahko oblika s strogo disciplino in velikim obsegom dela postane preobremenitev za vašo psiho.
Namesto da bi postala navdih in spodbuda za rast, lahko takšna tehnika v tem primeru, nasprotno, vodi do izčrpanosti in frustracije, pa tudi do odvračanja od dejavnosti, kjer ste se odločili za uresničitev.
Kako deluje? Deluje tako kot naše mišice v telesu. Ko mislimo na fizično telo, razumemo, da obstajajo omejitve. Lahko čutimo, da danes ne morem narediti več kot pogojnih petdeset počepov, in če bom, potem jutri ne bom mogel vstati iz postelje.
Tako kot imamo določeno količino fizične moči, imamo tudi določeno omejeno količino psihične moči.
In če ga poskušamo preseči, potem preprosto ne bomo mogli dokončati našega načrta do konca. Kar bo privedlo do razočaranja nad samim seboj.
Če ste bili, preden ste se odločili za kak super super maraton ali izziv, oseba, pri kateri je bilo verjetneje veliko potlačene energije, slabo zavednih želja, kjer niste storili ničesar za uresničitev sebe, je bolje, da se ne silite v nekaj veliko in s silo … Ne glede na področje, ki ga zadeva.
Če ste bili pred tem v blagi ali težki depresiji, apatiji, z množico neživečih občutkov, ki so pritiskali na vašo psiho, potem je neumno, da od sebe zahtevate super rezultate naenkrat.
To je kot športnik, ki je bil poškodovan in se lahko zdaj vrne v napor. Ali lahko teče maraton? Seveda ne. Potrebuje majhne obremenitve, rehabilitacijo, ki ga bo postopoma vrnila v formo. Vrnili ga bodo na nič, saj je bil pred tem v minusu.
V tem primeru je veliko bolje začeti z razvijanjem občutljivosti. Zahvaljujoč temu boste razumeli, koliko lahko zdaj naredim, za kaj imam dovolj.
Možno je, da se boste soočili z dejstvom, da je zdaj vaš obseg delovanja veliko manjši, kot se vam zdi v glavi. To je vsekakor razočaranje, vendar je to resničnost. In vaše mišice delovanja lahko zdaj črpate le pol ure na dan.
In po teh pol ure se čuti huda utrujenost. To je težko sprejeti, saj se v svoji glavi lahko vidite kot superjunak, v resnici pa je dovolj psihične moči, da nekaj začnete.
Moteče in neprijetno je opaziti nekaj lastnega resničnega tempa razvoja, ki se razlikuje od fantazijskega.
In če govorimo o skladni rasti in razvoju, je izredno pomembno sprejeti dejanski obseg ukrepanja. Odvrnite se od fantazij in sprejmite. In potem počasi, ko se počutite spoštovani, povečajte tempo. Previdno.
In vaša mišica delovanja, spoznanje bo raslo. Harmonično.
terapevtelenadyachenko
Priporočena:
Koga Ljubim, Koga Pogrešam? Neuzvračena Ljubezen, Kot Priložnost, Da Spoznate Sebe
Zaljubila sva se! Splet, romantika in strast, toplina in nežnost, ustvarjalnost, veliko veselja in pričakovanje užitka! Življenje je napolnjeno s pomenom, cveti z najrazličnejšimi svetlimi barvami, upanje na srečo se prebudi! Občutek potrebe in lastne vrednosti
ŠKODLJIVI NASVETI. Kako Vzgajati Nerastučega Otroka (navodila Po Korakih)
Na otroka pomislite kot na rešitev svojega zakonskega odnosa: "Vedno smo se prepirali - razpršili, spravili - zbližali in se odločili - imeti moramo otroka, on nas bo združil." Obrnite hierarhijo v družini. Pozabite na starševski cilj.
Izzivi Na Poti Iskanja Samega Sebe
Ko človek stopi na pot iskanja sebe, je ena najtežjih preizkušenj nerazumevanje, zavračanje in manipulacija bližnjih. Za Anno je bil vedno pomemben dober in topel odnos z možem. Tako, da je bil mož prijazen, se pogovarjal z njo in se ni zakopal v telefon in ni hodil po stanovanju bolj mračen kot oblak, kar je pokazalo nezadovoljstvo z njenim vedenjem.
ŠKODLJIVI MISLILNI STILI
Personalizacija Personalizacija je oblika prevzemanja krivde, ki pogosto vodi v občutek sramu in manjvrednosti. Ko se zgodi kaj slabega, ste sami krivi za vse smrtne grehe. Na primer, poklicali ste vse svoje prijatelje in jih poklicali na plažo.
OTROŠKI IZZIVI EMIGRACIJE
V zadnjem času sem imel pogosto priložnost delati z rusko govorečimi družinami, ki zdaj živijo zunaj Rusije. Najpogosteje se starši obrnejo na svoje otroke, saj so ti tisti, ki nosijo glavno breme prilagajanja v drugi državi. Tu so glavne naloge, s katerimi se otrok sooča v tej situaciji:
