2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nobenega človeka ne moremo imenovati popolnoma samostojno bitje. Mi smo Tamagotchi. Odvisno od zraka, vode, hrane, vsi potrebujemo svoje ozemlje, odnose z drugimi ljudmi, vsi moramo pripadati družbi
Ko govorimo o odvisnem vedenju, mislimo na določeno pristranskost do močne odvisnosti od nečesa, kar neha hraniti naše življenje, ampak ga začne uničevati. Naj bo to - kemikalije, hrana, kakšna dejavnost, odnosi itd.
Vse, kar nas hrani in nam daje življenje, "pojedeno" v večjem deležu, nas lahko začne uničevati.
Nato se soočimo s terapijo odvisnosti - kot način za vzpostavitev ravnovesja z okoljem, z drugimi besedami - želimo biti odvisni »zmerno«. Na to "merilo", ko je okolje način za podporo življenju in ne način za podporo uničenju organizma.
"Rojstvo" odvisnosti
Rojstvo zasvojenosti se pojavi z rojstvom otroka. Nastane v obdobju do enega leta in je neposredno odvisno od tega, kako dobro je mama skrbela za svojega otroka, kako jasno je uganila njegove potrebe in mu dala tisto, kar je bilo bistveno.
Vsaka odvisnost vedno temelji na objektnih odnosih. Se pravi odnos "jaz - to".
V psihoanalizi je to tako imenovana "ustna" faza, ko majhen otrok spozna svet okoli sebe skozi usta. Vzpostavlja odnos z doječimi dojkami - kot predmetom, ki mu zagotavlja življenje.
In več ko bo v razmerju "otrok-materina dojka" kršitev, večje bo tveganje za odvisnost od ranljivosti (odvisnosti) v prihodnosti pri odraslem.
Zgodnji zlomi odnosov kot oblika zasvojenosti
Lahko jih razdelimo v tri skupine - glede na vrste osnovnih potreb, ki jih otrok potrebuje v prvem letu življenja. Če se potrebe sistematično ne zadovoljujejo, otrok razvije tisto osnovno tesnobo, ki ga bo pozneje potisnila k kajenju, uživanju alkohola, drog, prenajedanju, odvisnosti od iger na srečo, delu ali nakupovanju, "držanju" v odnosih itd.
Torej, osnovne potrebe otroka v prvem letu življenja in kršitve v njihovem zadovoljstvu:
1. Nastavitev. Za dojenčka je pomembno, da se materine dojke »pojavljajo« sistematično in redno. Reden, pravočasen pojav dojk, kot hranljivega in najpomembnejšega predmeta za otrokovo življenje, mu daje občutek miru. To pomeni, da oblikuje izkušnjo, da se "okolje odziva na moje potrebe in glede tega sem miren". Če se sistematično krši nastavitev prehrane in "komunikacija z dojkami" - mati hrani otroka ob napačnem času, ne toliko, kot ga potrebuje (podhranjenost ali prenajedanje), torej ni občutljiva na otrokove osebne ritme, začne doživljati stalno tesnobo zaradi svojega preživetja. To pomeni, da ni prepričan, da se bo hrana, ko jo potrebuje, zagotovo znova pojavila v količini in volumnu, ki sta potrebna za nasičenje in pomiritev.
2. Držanje. Otrok potrebuje "držanje v naročju", občutek udobne telesne interakcije z mamo, skozi katero bo začutil varnost in dobrohotnost. Če otrok ni bil preveč vzeti v naročje, niso zagotovili potrebnega zadrževanja, odnos matere do otroka je bil neprijazen - se pravi, otrok se ni mogel umiriti v materinem naročju (zaskrbljena, razdražljiva, depresivna mati), ni mogel ujeti njene dobrotljivosti in ljubezni, to bi povzročilo tesnobo in motilo osnovno zaupanje v svet. "Svet je sovražen do mene", "svet me ne ljubi."
3. Zadrževanje. Otrok potrebuje zadrževanje, to je zadrževanje, vzdržljivost, absorpcijo s strani matere njegovih čustvenih, telesnih in vedenjskih reakcij. Če se mama upira otroku s svojimi manifestacijami, si ustvari izkušnjo, da ga sprejme z različnimi reakcijami, da je z njimi lahko in obstaja, ostane v zvezi in prejme potrebno prehrano, dotik in dobronamerno komunikacijo. Če je bila mama ob otrokovem odzivu pogosto razdražena - da je bil bolan, trčil, rigal, kričal ali jokal itd., Poskušal nekako na silo prisiliti otroka, da se ne pojavi (ga ni tako sprejel), potem je otrok izkušnja - "ne morem biti sprejet s svojimi naravnimi manifestacijami."
Manj ko bodo otrokove potrebe zadovoljene v prvem letu življenja, bolj se bodo pokazale značilnosti odvisnega vedenja pri takšni odrasli osebi.
"Oče je kozarec porta." Notranje lastnosti odvisne osebnosti
Odvisni ljudje se seveda razlikujejo od drugih po obliki svojega vedenja, ki temelji na nekaterih njihovih specifičnih izkušnjah.
Odvisna oseba je oseba, ki doživi občutek notranje "praznine".
Metaforično je opisan kot nekakšna zevajoča luknja v predelu prsnega koša, ki jo boste zagotovo želeli z nečim zapolniti. Mešanica tesnobe, hrepenenja in osamljenosti, ki kot boleča odprta rana ne dajejo počitka in dostopa do drugih izkušenj - zadovoljstva, veselja, sreče.
Zaradi teh težkih izkušenj si odvisna oseba prizadeva nekako zapolniti svojo notranjo praznino, potešiti čustveno lakoto in lajšati duševne bolečine.
Če želite to narediti, začne absorbirati to "simbolično prsi" v obliki cigaret, alkohola, hrane, informacij itd. v upanju, kako se tja vrniti, v zgodnjem obdobju življenja in "dobiti" potrebno izkušnjo miru.
Poskuša "absorbirati" tega "dobrega starša", da bi si ga prisvojil in končno prenehal skrbeti.
Seveda so vsi predmeti odvisnosti le nadomestki. Nekaj časa zmanjšujejo tesnobo, vendar na splošno ne morejo zapolniti notranje praznine.
Navsezadnje je vzrok odvisnosti odvisnika v odnosu z materjo (ali tistimi, ki so opravljale funkcije matere) - torej v tistem "okolju", ki mu ni omogočilo ustreznega zadovoljevanja njegovih življenjskih potreb.
Zaradi tega je odvisniku težko strukturirati čas in ohraniti njegove meje (nastavitev). Odvisni ljudje ponavadi zamujajo in obratno, zavlačujejo kakšen proces, težko se ustavijo in obdržijo okvir. Odvisna osebnost ni oblikovala meja "nisem jaz".
Odvisna oseba se težko spopade z razdaljo v odnosu: tesnoba in strah pred zavrnitvijo nista na lestvici. Taka oseba si v enem skoku prizadeva premagati "brezno", to je, da se hitro približa drugemu, ne upošteva postopnosti in gradi varnost. Tako imenovano "območje pred stikom". Takšni ljudje se lahko obnašajo z neznanimi ljudmi, kot da imajo že dolge izkušnje z njimi in so si blizu.
Stalna nenasičena notranja čustvena lakota odvisnika ga potisne k takojšnjemu zbliževanju z drugimi, v upanju, da bo dobil želeno "zadrževanje" - mir in sprejemanje.
Odvisna oseba ni sposobna ali nezmožna ustrezne empatije do druge osebe. Težko se je postaviti na mesto drugega in "prilagoditi" manifestacijam drugega. To je manifestacija "objektivnosti" odvisnih odnosov, da opazimo, da subjekt (druga oseba) v odnosu nima sredstev in zrelosti.
Posamezniki s pomanjkanjem zadrževanja in zadrževanja v otroških izkušnjah pogosto tvorijo "lahkotno" različico zasvojenosti - čustveno odvisnost ali "vztrajanje" v odnosu.
Zasvojenost kot ločitvena napaka
Teorija ločitve in individuacije Margaret Mahler opisuje razvoj otroka do 2. leta starosti. Pogoj za zdrav razvoj je ločitev od matere in iskanje podpore za lastne individualne lastnosti, znanje, spretnosti, sposobnosti in rezultate.
Če je otrok v prvih šestih mesecih svojega življenja popolnoma "nasičen" z materjo, razvije zdravo intrapsihično podobo matere. Zahvaljujoč tej prisvojeni podobi dobre matere se lahko dojenček postopoma varno loči zase. Hkrati je dobro, da se počutite, da ste sami s seboj in delate nekaj svojih zadev. Prav prisvojjena intrapsihična podoba dobre matere nam omogoča, da se v odrasli dobi počutimo samozavestno in zadovoljimo svoje potrebe.
Če si človek sam ni ustvaril podobe svoje "dobre skrbne matere", se v življenju ne bo mogel počutiti samostojen, izpolnjen in samozavesten, vedno bo iskal svojo "izgubljeno mamo".
Pravzaprav odvisni ljudje v zgodnjem otroštvu niso bili primarno ločeni od matere. Manjkale so jim zunanje manifestacije prave skrbne empatične matere, ki bi si oblikovale in prilagodile podobo dobrega notranjega starša.
Odvisniki so večne "sirote", ki iščejo in nikoli ne najdejo svoje "dobre matere", trpijo zaradi nezmožnosti samostojnosti in sreče.
Terapija odvisnih strank
V psihoterapiji za odvisne stranke se postopoma potopimo v zavedanje otroške izkušnje, skozi izkušnjo ustavljenih občutkov tesnobe, zamere, hrepenenja in osamljenosti ob terapevtu. V tem primeru ima terapevt vlogo "dobre skrbne matere", ki klientu zagotavlja izkušnje postavljanja, zadrževanja in zadrževanja v oblikah, ki so možne v razmerju stranka-terapevt.
Pri zasvojevalni vedenjski psihoterapiji se klient nauči vzdrževati distanco v odnosu, vzdržati tesnobo v »predkontaktni coni«, pri čemer se zanaša nase in na svojo avtonomijo, brez strahu pred zavrnitvijo in posledičnim občutkom »zapuščenosti«, osamljenosti in nemoči.
Priporočena:
Zakaj Ne Morem Dokončati Tistega, Kar Bi Rad? In Kako Je To Mogoče Spremeniti?
Se vam je kdaj zgodilo, da ste začeli poslovati in tega preprosto ne morete dokončati? In potem nismo zadovoljni sami s seboj, počutimo se jezni in razočarani - "tukaj je še en dan, ki ga nikoli nisem naredil in ga nisem dokončal …"
Kaj Storiti, Ko Je Res Hudo? Izhodna Točka
Glava je postala težka, misli so visele v sivi vati, cmok se mi je privil do grla, solze so mi zmrznile. Ni moči niti govoriti, niti jokati. Prositi za pomoč, poklicati nekoga, toliko bolj ni moči. Tukaj je stanje - "sploh slabo"
Brez Te Osebe Ne Morem živeti
Na vprašanje "kako ste živeli pred njim?", Je odgovor pogosto "moje življenje je bilo prazno." Klasično delo po prekinitvi odvisnega odnosa z odvisniki je, da osebo bolje spozna. Zaradi pomanjkanja samozavedanja svojih hobijev, potreb, ciljev odvisna oseba zelo enostavno naredi drugo osebo v središču svojega vesolja.
Brez Možnosti. Brez Zamere. Brez Tebe
Ni možnosti. Brez zamere. Brez tebe. Občutki se pojavijo, kot da val mesečine preplavi zaspani gozd, tiho, rahlo zanič občutek nevarnosti, zadušen občutek vpletenosti v dogajanje, začne se nova noč vašega življenja. Raztrgan med dnevom in nočjo tvoje duše, trzneš, dvomi so preplavili obalo, ni nikogar, ki bi te lahko poslušal, to ni šala, to niti ni res, to sam nosiš v sebi drugim, samo instinktivno bruhanje nasvetov s tvojim monologom, le krčevito krčenje sfinktra pomoči,
Ne Morem živeti Brez Pornografije Ali Odvisnosti Od Pornografije. Bi Morali Gledati Pornografijo?
Široka dostopnost interneta, vključno z različnimi pornografskimi prizori in filmi, vodi v določene težave v človeški psihi in na nek način lahko travmatizira njegovo psiho. Ali je vredno gledati pornografijo, kako dobra ali slaba je, kakšne so prednosti ali slabosti gledanja takšnih videov?
