2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Če ženska živi samo z logiko in glavo in ne zna živeti s čustvi in čustvi, potem nikoli ne more biti učinkovita.
V današnjem članku želim razmisliti o 6 ključnih skrivnostih osebne učinkovitosti.
Prva skrivnost. Biti učinkovit pomeni biti sam
To je stanje, do katerega žal ne pridejo vsi.
Občutek, da ste sami, se najpogosteje izgubi v otroštvu. Pravi otroci so običajno stari od 2 do 3 let. Otroci se še vedno ne morejo naučiti čutiti sebe in analizirati svojega stanja in potreb. So brez stereotipov in vzorcev. Se spomnite pravljice o golem kralju? Vsi odrasli so z zanimanjem pogledali neobstoječo obleko kralja. In le deček je izrazil, kar je v resnici videl.
Starši svojim otrokom, ne vedno zavestno, ponujajo takšen ali drugačen model vedenja, ki temelji na njihovi viziji sveta in vlogi svojega otroka v njem. Iz istega razloga se za življenje v družbi v otroštvu prilagajamo, sprejemamo predloge in standarde, ki so sprejeti v dani situaciji. Učili so nas ocenjevati sebe in tiste okoli nas: "pet" - odlični ste in "dva" - nevredni. Ocenjevanje je bilo podvrženo vsemu - izobraževalnemu sistemu, sprejetim moralnim standardom, vedenju v družbi. Zato se otroci naučijo osredotočiti na zunanji svet in si vsiliti določene maske, vzorce in strategije.
Biti sam pa pomeni ustvarjati življenje okoli sebe, tam živeti z užitkom in od tega uživati. Tam ste v stiku sami s seboj, odprete se. To je stanje, v katerem ste vedno osredotočeni nase. Večina ljudi se osredotoča na zunanjost - kako izgledajo, kaj govorijo, kaj drugi govorijo o njih. Ustvariti morate svojo pot in se premakniti iz svojega notranjega stanja.
Zastavite si nekaj vprašanj.
- Kako iskreni ste do sebe in uživate v sebi in vsem, kar ste ustvarili okoli sebe?
- Ali govorite vse, kar želite povedati? Ali doživljate svoja čustva?
- Ali izražate svoje mnenje, če se razlikuje od večine?
Druga skrivnost. Učinkovitost pomeni vedeti, kaj želite
Človek obstaja na različnih področjih življenja - to je posledica njegove narave. In na vsakem od teh področij ima želje, težnje in težnje. Želimo biti uspešni v poslu, imeti zanimiv hobi, graditi vzajemno koristne odnose v družini in z drugimi, ohraniti in okrepiti svoje zdravje. In na vsakem od teh področij imamo želje in vidimo cilje.
Učinkovita oseba najde svoje mesto na vseh področjih in jih želi razvijati. Pomembno je, da obstaja ravnovesje med sferami življenja, da ne pride do neravnovesja in da določene smeri ne trpijo.
Zdi se, da je lahko kaj lažjega kot opredeliti svojo željo. Toda v resnici ni. Obstajajo določeni načini in tehnike za pravilno oblikovanje in ustvarjanje vašega cilja.
Generacija želja vam omogoča, da poiščete kraj, kjer vam je udobno. Odkriti moramo vrednost dela z željami in cilji ter se naučiti, kako jih uresničiti. Človek je narejen tako, da mu želje nenehno prihajajo. In iz celotnega seznama, ki mi je prišel na misel, je zelo pomembno, da izberete resnično resnične, ki jih želite oživiti.
Tretja skrivnost. Načrtujte svoje življenje in uresničite svoje načrte
Mnogi menijo, da ta element ni dovolj pomemben, vendar zaman. Navsezadnje načrtovanje pomaga osredotočiti na cilj. Pomaga pri samoorganizaciji in doslednosti. S pravilnim načrtovanjem ne bomo hiteli v iskanju naslednjega koraka, ampak preprosto sledimo predvidenemu toku. Takrat zavestno razumemo, v katero smer se premikamo. Načrtovanje velja za vsa področja življenja - družino, finance, zdravje, samorazvoj.
Konec koncev človek živi večplastno in na vsakem od njegovih področij želi uživati in se samouresničiti. Zato je načrtovanje močan element osebne učinkovitosti.
Katere metode in tehnike lahko uporabite pri načrtovanju svojega življenja?
Kolo za uravnoteženje življenja
Ta metoda vam omogoča, da ocenite situacijo in razumete, kje je oseba. Nato določimo izboljšave, ki jih želimo uvesti. Nato se sledi rezultatom - dosežkom in neuspehom. Poudarek je in določen časovni okvir za dosego cilja. To pomaga zavestno videti dinamiko rasti in oceniti rezultat. Vse to skupaj vam omogoča, da ohranite ravnovesje na vseh področjih življenja.
Piramida logičnih ravni
Pomaga natančneje izdelati načrte na ravni ukrepov. Katera dejanja je treba vključiti v načrte za izboljšanje končnega rezultata. Pomaga mi videti motivacijo za moja vsakodnevna dejanja: kaj dobim s svojimi dejanji, kaj je zame pomembno in dragoceno. Tudi ta metoda pomaga zagotoviti možnosti, če je šlo kaj narobe.
Vadite "Sprehod do mojstrstva"
Pomaga pri razvoju novih lastnosti in stanj. In predlaga, kako je to mogoče storiti. Če želite v svoje življenje vnesti nekaj novega, potrebujete določene veščine, ki jih morda nimate.
Meditacija "Lestvica uspeha"
Pomaga videti zaporedne korake k doseganju cilja.
Obstaja veliko drugih načinov. Vsak človek izbere obliko načrtovanja, ki mu ustreza. Nekdo načrtuje vsak dan (kontrolni seznam za dan na uro). Nekdo načrtuje teden dni. Nekateri pa imajo načrte za eno leto.
Vse to je zelo individualno. Nekdo se lahko sam spopade s to težko nalogo.
In če vam kaj ne uspe ali imate težave, se pridružite klubu žensk z Olgo Salodko in skupaj bomo uresničili naše sanje in cilje.
Naslednje skrivnosti osebne učinkovitosti bodo obravnavane v naslednjem članku.
Z ljubeznijo in skrbjo, Olga Salodkaya
Priporočena:
Skrivnosti Psihologije. Trauma Navezanosti. Značilnosti Poškodb Pritrditve
Trauma navezanosti (vključno z vrstami motenj navezanosti, vzroki in posledice) je zapletena. Če ga želite podrobno razumeti, je vredno začeti od začetka. Stric Z. Freud je menil, da navezanost temelji na fizioloških potrebah otroka - preživeti, jesti, prejemati nego in pozornost.
Resnično Vrnitev: Skrivnosti Vrnitve Odhajajočega Partnerja
Vrnitev nekdanjega partnerja se začne v skoraj 100% primerov, če osebo spustite bolj ali manj okoljsko: brez žalitev, ne da bi bili preveč ponižani in ne da bi ga zadržali z grožnjami, da bo nekaj naredil sam s sabo ali z njim. Če ga pred odhodom močno udarite, se vrnitev morda ne bo začela, ker bo strah ali gnus do vas močnejši od vračanja na igrišče.
Družinske Skrivnosti: O Saši In Njeni Babici
Sašo sem spoznal med sprejemom v šolo, kjer sem imel potem klinično bazo. Dijakom sem dal mojstrski tečaj o pripravljenosti otrok na šolo in intervjuval tega otroka. Deklica se je zdela zelo zaskrbljena, videti je bila negotova in utrujena. Vse njeno telo je bilo prekrito z alergijskim izpuščajem.
Načelo Učinkovitosti
Ste že kdaj začeli čistiti s čistim srcem, da bi kasneje ugotovili, da čiščenje prostora v notranjosti povzroča draženje? Jeza nad tem, da moške nogavice niso v košari za perilo, ali brezup zaradi dejstva, da so stene v vaši spalnici preblizu?
O Stroških Terapije In Subjektivni Oceni Njene Učinkovitosti
Zadnje čase veliko razmišljam o stroških terapije, njeni učinkovitosti in subjektivni oceni. Bil sem v situaciji, ko me je terapija stala malo, ko je stala veliko, so k meni prišle stranke, za katere je bila moja cena nizka, in tiste, za katere je bila moja cena visoka.