2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Človek je fenomenalna stvaritev. Živci, celice, organi, hormoni so težki.
Toda po mojem mnenju najbolj presenetljivi in delavni v telesu - ne, ne srce in pljuča - ampak podkortične strukture možganov. Konec koncev se v hiši rojevajo in živijo najpomembnejši deli naše psihe - čustva.
Kako so uporabni:
Signal o tem, kaj se dogaja v našem notranjem svetu in okoli nas. Kaj potrebujemo in kako se moramo odzvati na dogodke. Če slišimo te signale, si zelo enostavno izberemo svojo smer v življenju.
Strašno - zbeži; čutite gnus - odmaknite se; jezni ste, tega ne potrebujete; vzbuja zanimanje - približajte se; veseli se, tvoje je, pojdi preverit.
Uredite naše stanje in vplivajte na naše vedenje. Ko izločimo čustva, se notranja napetost zmanjša. Zelo pomembno je, da izrazite svoja čustva, ne pa da se zadržite zase. Tako se boste znebili blokad in zožitev zaradi psihosomatskih bolezni. In izkušnje spodbujajo k dejanju, se borijo z ovirami na poti do cilja.
Pomagajte pri komunikaciji. Čustva izražamo s kretnjami, mimiko, pantomimijo (gibom telesa), močjo in intonacijo glasu. In tudi - zardevamo, bledimo, se potimo.
Ljudje okoli nas ujamejo naše stanje: bolečino, strah, veselje, navdušenje itd. Sočustvujte z našimi čustvi ali se jim pridružite. Na primer, tudi oni začnejo skrbeti ali se veseliti. Tu delujejo zrcalni nevroni. sogovornik nas bolj neverbalno čuti in bere, kot sliši naše besede. Najuspešnejši govorci so ljudje, ki lahko čustveno napolnijo celoten govor.
❗ Čustva strukturirajo izkušnjo in vas kot navigator vodijo do ciljev. Če jih poslušamo, ko načrtujemo, bomo živeli svoje in ne življenje, ki ga je nekdo vsiljeval.
❗Ampak pomembno je, da čustva ne upravljajo nas in naše realnosti, ampak mi sami. Poslušanje smeri čustev in življenje pod njihovim vplivom so različne stvari.
Človek je srečen, ko ostane sam in deluje tako, kot pravi srce.
Poslušaš klic svojega srca?
Priporočena:
Koristna Prepričanja Kot Samopomoč
Naše misli določajo naš odnos do situacije. Ne razburjajo nas dogodki, ampak prepričanja. Vse življenjske situacije, ki jih človek zazna, potekajo skozi prizmo kognitivnih formacij in se oblikuje odnos do njih. Če torej oblikujete realistična prepričanja, bo slika sveta bolj realistična.
Delo S Samopodobo. Koristna Psihološka Tehnika
Tehnika se je rodila spontano v delovnem formatu z nizko samopodobo. Izvaja se v načinu psihološke prakse "Dva stola". Opisal bom … Zbiranje in dodeljevanje pomembnih povratnih informacij. Oblikujemo vrednostno podobo "jaz"
Koristna Vaja "Psihološki Mobiusov Trak". Pogled Dela
Lep pozdrav, prijatelji! In vabim vas, da se ne spuščate v prazen pogovor! Predlagam, da je koristno ugibati! O usodi! In veste iz katerega zornega kota? Ali imamo učinkovite načine, kako to občutno izboljšati? Takoj bom rekel: "
Koristna Zakonska Dejavnost "Jeziki Ljubezni - Dokazovanje, Učenje, Govorjenje"
Igra je nastala na podlagi nedavne seje, katere del je bil osredotočen na iskanje rešitev za nezadovoljiv odnos enega zakonskega para. Ne da bi se spuščal v podrobnosti, bom orisal bistvo obravnavane težave: zakonca sta zaman pričakovala drug od drugega tisto, česar (iz nejasnih razlogov) trmasto nista prejela.
Zelo Koristna Knjiga Za Otroke In Starše
Rad bi vam povedal o zelo zanimivi knjigi: "Knjiga za vas" Alvin M. Fried ". Malo ljudi ve za to knjigo, vendar zelo zaman. To čudovito delo je bilo napisano za otroke, vendar je zelo priporočljivo za branje in starše. Ko je moja ljubka hči začela odraščati in kazati drugačna čustva, sem pomislila, kako ji lahko razložim, kaj so čustva in zakaj je tako hudo užaliti.