Grda Račka

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

In kralj ni resničen!

V PRAVLJICI

Mnogi se boste verjetno spomnili pravljice G. Kh. Andersenov "Grdi raček".

Zame je to zgodba o težki poti iskanja lastne identitete. Grdi raček, ki je v svojem življenju doživel vrsto travm (zavrnitev, zavrnitev, razvrednotenje), je lahko našel svojo pravo identiteto - identiteto belega laboda. Grdi raček: v iskanju identitete

V bistvu je Grdi raček stigma. Postal je zoprn zaradi dejstva, da je bil drugo v očeh družbe, ki zavrača in razvrednoti. V pravljici v zvezi z našim junakom opazujemo odzive družbe, nabito z nestrpnostjo do vsega drugačnega, za katerim se ugiba sporočilo: Bodite kot vsi drugi!

Za obrambo svoje identitete v tako neprijaznem okolju je potrebnega veliko poguma.

Njegova čast je, da se Grdi raček kljub hudemu družbenemu tisku ni zapustil in se sčasoma spremenil v to, kar v bistvu je bil - Lepi labod.

Grda račka

Predstavljajmo si situacijo, ko se je Grdi raček izkazal za bolj socializiranega, prilagodljivega in poslušno upošteval nasvete svojega skrbnega okolja, ki mu je iskreno zaželelo dobro.

In teh bi moralo biti ogromno (nasvet) - le čas si zapomnite! Grdi raček redno naleti na tovrstna sporočila, ki prihajajo iz najbližjega družbenega okolja - prebivalcev perutninskega dvorišča. Tukaj je le nekaj izmed njih:

- Ali lahko neseš jajca? Vprašala je raco.

- Ne!

- Zato imej jezik na povodcu!

- Ali znate upogniti hrbet, smrčati in oddajati iskre?

- Ne!

- Zato ne govorite o svojem mnenju, ko govorijo pametni ljudje!

- Kaj je narobe s teboj?! Vprašala je. - Sediš, tu je kaprica v glavi in se vzpenjaš! Odložite jajca ali muhajte, neumnosti bodo minile!

Ne bodite neumni, raje se zahvalite ustvarjalcu za vse, kar je storil za vas! Bili ste zaščiteni, ogreti ste, obkroženi ste s takšno družbo, v kateri se lahko česa naučite, a ste prazne glave in se vam ni treba pogovarjati! Zaupaj mi! Želim vam dobro, zato vas grajam - tako se pravi prijatelji vedno prepoznajo! Poskusite odložiti jajca ali se naučite muhati in pustite iskre!

Skratka, ne nagibajte se! Poslušajte, kaj vam govorijo drugi! Bodite kot vsi drugi! Bodite udobni! Postanite to, kar si drugi želijo! Oddajte se sami!

Hipotetično bi lahko Grdi raček, ki je v pravljici opustil svoje labodje bistvo, postal kdorkoli. Če bi se zelo trudil poslušati, kaj mu svetujejo "pametni ljudje" s perutninskega dvorišča, potem bi morda postal spodoben Petelin, ali spoštovana gosja, ali častna Turčija. Edino, kar v opisani situaciji ni mogel postati, je Lepi labod. Toda ali bi bil vesel, če bi izdal svoje labodje bistvo?

V ŽIVLJENJU

grda raca

In tako izgleda neizrečena zgodba …

Prej sem pisal, da se Grdi raček znajde v položaju številnih kroničnih razvojnih travm, ki močno vplivajo na oblikovanje njegove identitete in samopodobe.

Ta vrsta travme se imenuje tudi narcistična, saj pogosto vodi v nastanek lažne identitete.

Najpogosteje se narcistična travma pojavi v adolescenci. In nič čudnega. Najstništvo je občutljivo na vprašanja o identiteti: kdo sem? Kaj sem? Tu vrstniki in ne odrasli, kot je bilo prej, postanejo referenčna skupina, tista ogledala, v katera mladostnik nestrpno brska, poskuša odgovoriti na ta vprašanja. Prav oni so v tem obdobju glavni predmeti njegove travmatizacije.

Zgoraj opisana vprašanja identitete so v tem obdobju osredotočena na videz. Najbolj obremenjeno vprašanje najstnika je: Kako izgledam v očeh vrstnikov? Najstniško okolje ni nič manj kruto kot ptičje dvorišče s precej težko subkulturo, opisano v pravljici. Ima svoje "peteline", "gande" in "purane", ki oddajajo sistem skupinskih vrednot, postavljajo vzornike.

Pred tem obdobjem parametri videza - višina, teža, oblika nosu, ušes itd. - niso tako pomembni za najstnika. Tudi nenamerno po naključju izrečena pripomba o videzu lahko pusti boleč pečat v duši najstnika, da ne govorimo o položaju organiziranega ustrahovanja, s katerim se pogosto srečujemo v tem življenjskem obdobju.

V tem obdobju se najstnik pogosto počuti kot "grdi raček". Biti drugačen, ne kot drugi - pomeni nenehno naleteti na razvrednotenje, ponižanje, zavrnitev. In ne uspe vsem v takšni situaciji braniti svoje bistvo in se prebiti do identitete "Lepega laboda".

Identiteta, kot sem napisal zgoraj, je vodilna osebnostna neoplazma te starosti in prav v tej duševni sferi se pojavljajo glavne težave mladostnika. In ne vedno se najstniku uspe odkriti in uveljaviti v svoji pravi identiteti, včasih obstajajo možnosti za razvoj lažne identitete.

Grda račka

Najbolj tipični možnosti za oblikovanje lažne identitete sta prezgodnja in kompenzacijska identiteta.

Nekateri mladostniki, ki kupujejo družbeno odobrene ocene, se izdajo in izberejo lažno družbeno sprejemljivo identiteto "petelin", "gos", "puran". Odločijo se, da bodo nekako, vendar ne sami, s tem pa plast za plastjo in si vsiljujejo nove plasti ne-jaz. To je primer prezgodnje identitete.

V naši opisani situaciji narcistične travme je možna možnost oblikovanje kompenzacijske identitete.

Najstnik, ki se znajde v položaju zavrnitve, ponižanja, negativne ocene iz pomembnega družbenega okolja, doživi duševno travmo in ostane sam z njo. V analizirani zgodbi je Grdi raček to obdobje doživel kot depresijo - upokojil se je v močvirju in tam živel sam, dokler ni srečal labodov. V drugi Andersenovi pravljici "Snežna kraljica" se je v ledeni puščavi Snežne kraljice znašel deček Kai, ki je doživel devalvacijsko travmo (drobci iz popačenega ogledala zlega Trolla, ujeti v njegove oči in srce) - simbolizira čustveno anestezijo in alexithymia - najpomembnejša znaka travmatizacije. Sodoben portret stranke: travmatičen odjemalec

Mehanizem, ki vam omogoča preživetje v položaju kronične narcistične travme (ne pa tudi preživetja), je kompenzacija. Odškodnina - je obrambni mehanizem psihe, ki je sestavljen iz nezavednega poskusa premagovanja resničnih in namišljenih pomanjkljivosti. Motivacijski kompenzacijski odnos travmatičnega, ki ga spodbudi k dejanju, postane naslednji: postal bom hladnejši "petelin", "gos", "puran" od tebe! Izvedeli boste več o meni! V tem trenutku najstnik sam izbere življenjsko pot, ki vodi stran od njegovega pravega jaza - pot do lažne identitete.

Pogosto takšni mladostniki, kot odrasli, dosegajo pomembne življenjske uspehe v smislu kariere, posla, statusa in drugih družbenih lastnosti. So aktivni, energični in namenski. So spoštovani, priznani in navzven varni.

Kaj je s tem narobe, vprašate? Kaj je narobe z odškodnino?

Zgoraj navedeni dosežki so znaki zunanjega počutja. In za na videz uspešno fasado travmatične osebe se skrivajo dvomi, strahovi, sram in nizka samopodoba. Njegova življenjska energija ni povezana z notranjimi viri pravega Jaza. Dejavnost take osebe poganja energija travme in vsi njeni uspehi in družbeni dosežki so neskončni poskusi, da bi nasičili svojo nizko samopodobo.

Impostorjev sindrom

Lažna identiteta vas začasno reši depresije. Ne glede na to, kako se prikrijete v gosje, petelinovo, puranovo perje, strah pred izpostavljenostjo še vedno ostaja. Takšni ljudje se pogosto počutijo kot prevaranti.

Impostorjev sindrom - psihološki pojav, v katerem človek ne zmore interiorizirati svojih dosežkov. Na vse možne načine si prizadevajo za dosežke, vendar si jih ne morejo prisvojiti. Svoje pozitivne izkušnje ne morejo usvojiti v strukturo sebe.

Kljub stalnim zunanjim dokazom o njihovi plačilni sposobnosti ljudje, dovzetni za ta sindrom, še naprej verjamejo, da so goljufi in si ne zaslužijo uspeha, ki so ga dosegli. Zdi se, da ves čas v napetem pričakovanju, da bo kdo po naključju razkril svoje pravo bistvo "Grdega račka" in zavpil: "In kralj je gol!" Nekaj, kar ni resnično!

Močno socialno nadomestilo deluje kot obramba pred strupenim sramom, da se ne bi soočilo z občutkom neprimernosti. Ob vseh njihovih družbenih dosežkih in zunanjem blaginji je globoko skrit boleč občutek lažnosti dogajanja in njihovega dokazanega jaza.

Njihova podoba o meni je razdeljena na dva polarna dela: uspešnega moškega / žensko (fasadna identiteta) in majhnega ranljivega dečka / dekleta s popustom. Ta del mene, skrbno prikrit od drugih, je njihova nesprejemljiva identiteta.

Ranljivi so pri vprašanjih samospoštovanja in so zelo občutljivi, vse jemljejo na svoje stroške, v odnosih so tekmovalni in ljubosumni.

Nenehno se primerjajo z drugimi. Takšni drugi že dolgo niso tisti resnični ljudje, ki so jih nekoč užalili in jih podvrgli razvrednotenju in ponižanju. Dolgo in večkrat so jih prerasli. Hkrati se v tem zasledovanju nikoli ne morejo umiriti in tekmeca, ki ga ujamejo, nenehno nadomešča drug, močnejši. Nenehno iščejo in ugotavljajo za primerjavo uspešnejše, bolj avtoritativne, več statusa, več … Imajo zlomljeno lestvico za primerjavo in oceno - njihova ocena sebe ne gre včeraj sama s sabo, ampak z drugo.

V zvezi z navedenim imajo težave s sprostitvijo, vedno so v tesnobi in tonu.

Osebno nikoli ne dozorijo - notranje se počutijo kot ta deček / deklica - Grdi raček.

V tem življenju poskušajo narediti nemogoče - sestaviti besedo IDENTITETA iz črk O, P, F in A. Toda v postavitvi, ki jo imajo, ni dovolj črk, tiste, ki obstajajo, pa ne ustrezajo.

V obdobjih krize odraslosti - krize identitete - lahko postanejo depresivne. V teh obdobjih se v mislih s posebno ostrino pojavljajo eksistencialna pomenska vprašanja: Kdo sem? zakaj sem? Za kaj živim? Ali živim svoje življenje? Kljub bolečemu značaju takšnih izkušenj so prav v tem obdobju najbližje jedru svojega I in imajo resnično priložnost spoznati svojo pravo identiteto.

Strategije zdravljenja

"Osebnostna slika" strank te vrste je podobna narcistični, vendar so v nasprotju z narcisti empatične. Poleg tega imajo kljub zunanji podobnosti manifestacij te slike z narcističnimi odjemalci različen izvor. Narcist je otrok, ki ga "uporabljajo" odrasli. Grdi raček ima zgodbo o travmatičnem - zavrnjenem, razvrednotenem najstniku. Terapevtsko delo s takšno stranko se bo neizogibno vrtelo okoli njegove travme in bo neposredno povezano z njenim delovanjem v terapijski situaciji.

Terapevtski učinek je že pojav same možnosti, da se klient pogovori s svojim terapevtom o travmatičnih izkušnjah. Dolgotrajen strupen sram, skrbno skrit pred drugimi pod močnimi plastmi odškodnine, pa tudi drugi močni občutki, ki jih iz različnih razlogov v tistem času ni bilo mogoče doživeti - strah, zamera, bes - zahtevajo njihovo odpiranje in manifestacijo.

Prav tako je treba uresničiti in asimilirati družbeno nesprejemljive občutke v podobo svojega Jaza ter si dovoliti, da jih manifestirate, se naučite, kako se razjeziti, razburiti, žalovati …

Druga terapevtska strategija je zavedanje in sprejemanje dejanske realnosti. "Grdi raček" je bil v otroštvu v položaju ustrahovanja brez podpore, zdaj pa običajno ne opazi, da so se razmere spremenile - okoli je veliko prijazno mislečih ljudi ali pa samo nevtralnih ljudi. In ni več deček, ampak močan, samozavesten odrasel človek, ki se po potrebi lahko postavi zase in zagovarja svoj poseben položaj.

Ločeno pozornost je treba posvetiti privzemanju skrbno skritega dela svojega I - identitete "Grdega račka". Travmatična oseba nenehno izdaja svojega dečka / deklico in posledično ne more uporabiti energije tega odcepljenega dela. Naloga terapevta je pomagati najti vir v nesprejemljivem delu sebe in se nanj naučiti zanašati. Če se želite prebiti do svojega labodjega bistva, ne smete izdati svojega "grdega račka"

Zaradi takšnega terapevtskega dela na integraciji delov vaše osebnosti postane mogoče doživeti svoj jaz kot integralnega, uravnoteženega in harmoničnega.

Nato se bodo pojavile "nove črke", ki bodo gradile njihovo pravo identiteto.