Hotel Sem Mu Odgrizniti Glavo

Video: Hotel Sem Mu Odgrizniti Glavo

Video: Hotel Sem Mu Odgrizniti Glavo
Video: Нови мебели за дома, на почивка в Гранд хотел Велинград, рисуване, готвене 2024, Marec
Hotel Sem Mu Odgrizniti Glavo
Hotel Sem Mu Odgrizniti Glavo
Anonim

Našo družino je obiskal sezonski virus: izcedek iz nosu, kašelj, šibkost in visoka temperatura. Moj mož je ostal na dači, da bi rešil pomembna vprašanja za družino, mi pa smo se zaprli v stanovanje zaradi karantene. Seveda je za enega s štirimi dojenčki težko, če je bolan, je še težje. Ko pa je sama s temperaturo in ni pomoči, je to nekakšna tema.

To je bil drugi dan moje visoke temperature, ko sem se ujel v trenutku: zvečer sem ugasnil luč v sobi v upanju, da bom vse vsaj malo spal in počival, vendar so se starejši otroci poigravali, srednji ne bi zaspal, se vrtel v bližini, širil roke in noge potem tako, potem, takšna, takšna je njena igra. In dojenček se je preveč razburil (pred tem so ga otroci dvakrat prebudili čez dan) in jokal … Pogledal sem "to je vse" in začutil ne samo jezo, ampak bes. Bolj kot vse sem si želela, da bi se vsi umirili, zaspali kot ljubki zajčki in se me ne bi dotaknili, pustili pri miru. Pogledala sem otroka in ugotovila, da je fizično boleče slišati njegov jok, neznosno. Tako neznosno, da sem mu hotel odgrizniti glavo!

Razumel sem, da nihče ne bo pomagal: moj mož je daleč, mama ima svoje zadeve, stari starši so stari in obstaja velika verjetnost zapletov, če se okužijo od nas. Na srečo mi pri otrocih včasih pomaga sosed, prosil sem jo, naj nam skuha hrano, a sem o tem ugibal šele zvečer, 10 minut pred opisanim trenutkom.

Tako sem bila jezna. Če bi si lahko predstavljali svojo podobo, bi bila to pošast iz filma "Tujci". Z istimi usti, ki lahko vsakega razrežejo na majhne koščke. Sliši se šokantno, zdaj pa sem zelo hvaležen tej izkušnji, saj mi je na osebnem primeru omogočil razumeti, kako deluje jeza in kaj je z njo mogoče storiti.

Jeza na kričečega dojenčka in razvajanje otrok - zdi se, da je tukaj vse preprosto in linearno: počutim se slabo, otroci me peljejo ven, jezen sem in to lahko nekako izrazim. Ne slišijo besed, umirijo se le nekaj minut, dojenček joka, noče dojiti, jaz pa ne morem hoditi in ga nositi, imam visoko temperaturo. In tu se ustavimo.

Kaj se običajno zgodi v takih trenutkih? Ko jeza že pokriva, ali že obstaja obtožba? Se spomnite podobnih situacij, kaj se vam je zgodilo v tistem trenutku? Običajno se človek zlomi: začne kričati, žaliti, klicati imena, prikrajšati ali groziti, če ima moč, lahko pride gor in otroku nekaj naredi fizično, od ščipanja do udarca s predmetom. Če je to dojenček, ga lahko močno stresemo, vržemo na posteljo (večina se seveda zaveda možnih posledic za življenje in zdravje), začne kričati z njim, zadeti predmete v bližini, zapustiti prostor medtem ko ga pusti pri miru. Vse to ima posebno ime - manifestacije nasilja.

Obstaja temeljna razlika med zdravo agresijo, ko človek brani svoje meje, in manifestacijo nasilja, ko želi škodovati drugemu. Tu je ogromno polje za razlage in izgovore: otroci se obnašajo grozljivo, "pritiskajo", "prosijo", "drugače ne razumejo." Vendar izbira nasilja in vsa odgovornost zanj ne ležijo na tistih, ki so ga "prinesli in prosili za to", ampak na tem in le na tistega, ki se je tresel ali stisnil.

Pri svojem delu z ljudmi, ki so nasilni do bližnjih, se zanašam Model NOXkjer vsaka črka predstavlja korak. In to, o čemer zdaj govorim, sta prva dva koraka: N - narediti vidno stanje nasilja, O - prevzeti odgovornost za svojo izbiro. Kaj pa sledi?

Vrnimo se k mojemu primeru: imam visoko vročino, otroci se igrajo poredno, otrok kriči v mojih rokah, doživljam bes in želim, da se vsi takoj umirijo, utihnejo. Ja, seveda imam prednost: sam se profesionalno ukvarjam s temo, poznam svoje odzive in se lahko v tem trenutku ustavim, da se odločim še naprej. Moj notranji dialog je nekako tak:

- Nehaj, kaj se dogaja, kaj je s tabo?

- Želim mu ugrizniti glavo, ne zdržim več, utrujen sem, želim, da vsi molčijo, da me pustijo v tišini.

- Kaj čutiš zdaj?

- Jezen sem, užaljen sem, da starešine ne razumejo, zelo sem osamljen, počutim se nemočnega.

- Ali želite biti oskrbljeni, pomagati? Je kdo specifičen?

- Ja, res sem upal, da mi bo pomagala mama. Danes ima prost dan, lahko bi skuhala hrano ali vsaj izvedela, kako mi gre, če potrebujem pomoč. Bil sem užaljen nad njo. Jezen sem nanjo.

- Na koga ste zdaj jezni?

- materi.

Pavza.

V svojem primeru sem uspel razumeti potrebo in paleto izkušenj, ki so bile skrite za besom nad otroki. Ta bes ni temeljil na vedenju otrok kot takem, ampak na nemoči in veliki želji, da bi zanj skrbeli. A ko sem doživel nesmiselnost teh upanj, sem bil jezen na otroke, ker nisem mogel povedati svojih želja mami. Jaz, odrasla oseba, od nje ne morem zahtevati takšnih žrtev, saj razumem, da veliko dela, za ta prost dan pa je imela dolgo časa načrtovane druge stvari, ki so zanjo zelo pomembne. Klicati in ji to povedati pomeni manipulirati s krivdo, ker v tistem trenutku še vedno ni mogla pomagati. Vse to je razumel moj odrasli del, vendar človek med boleznijo postane majhen otrok z bolj neposrednimi reakcijami. Zato sem pomočnico prosil, naj nam kuha juho šele zvečer, saj sem ves dan upal, da bo prišla moja mama, do katere pa nisem prosila za pomoč, saj sem vedela, da ne more, ampak mislila, da bo " sama ugotovi. " Mimogrede, v družinski psihologiji se to imenuje triangulacija - ko sem svojo jezo preusmeril z mame na kričečega otroka.

Izkazalo se je, da ne morete biti jezni na kričečega otroka samega? Seveda lahko dojenček, ki dolgo ne zaspi, povzroči draženje, ne pa tako svetle in intenzivne jeze. Za tem je vedno še kaj drugega. In ne da bi razumeli, kaj točno se skriva tam, se ne boste mogli naučiti, kako se spopasti s tem - niti s pomočjo dihanja, niti s pomočjo štetja, sprostitve ali česar koli drugega.

Včasih je pomembno, da se soočiš z resnico, si nekaj iskreno priznaš, da postane točka rasti, razvoja in ne sramotna skrivnost ter neskončen vir starševske krivde.

Raziščite svoje potrebe v teh časih. Kaj hočeš? Kaj ste upali ali še upate? Česa se bojiš? V čem ali nad kom ste razočarani? Kaj si ne želite priznati? Iščete pomoč od svojih staršev? Upate, da se bo vaš mož bolj ukvarjal z vzgojo otrok? Ali razumete, da niste pripravljeni biti mama in nositi odgovornost do konca? Imate kakšne občutke do otroka? Vas muči sprememba življenjskega sloga, če veste, da so vsi vaši prijatelji nekje brez vas? Se bojite, da bo pomanjkanje spanja vplivalo na rezultat vašega dela in vaši šefi tega ne bodo prenašali in bodo ukrepali? Morda so spomini na vaše otroštvo živi, ko ste bili najstarejši, mlajši pa ponoči jokali, komaj ste se podnevi skoncentrirali na študij in sovražili ste kričečega brata ali sestro? Ali razumete, da ne morete nadzorovati situacije? Ali ne gre vse po načrtih?

Ob obravnavi vzrokov jeze je pomembno izključiti poporodno depresijo, obsesivne izkušnje po težkem porodu in posebno stanje ne povsem pravilnega delovanja hormona dopamina v času prihoda mleka (za doječe ženske), kar je poklical D-mer sindrom … Zdaj razpravljamo le o psiholoških vidikih izkušnje.

Vrnem se na tisti trenutek in nadaljujem dialog.

- Vam bo lažje, če boste kričali ali udarjali otroke?

- Morda prvič. Potem me bo pred njimi zelo sram in počutil se bom krivega.

- Če bi bila mama zdaj tam, kako bi ti pomagala?

- Vzela bi otroka v naročje in ga odnesla, da bi ga pomirila ali se igrala z njim, tako da je odvrgel odvečno energijo in sam hotel spati.

- Kaj je zdaj mogoče storiti glede na trenutne pogoje?

- Lahko priznam svojo nemoč, se sprijaznim s situacijo nemoči, lahko neham čakati, da drugi ugibajo, da mi pomagajo. Zdaj se lahko psihično, v domišljiji, umaknem od trenutka. Lahko napišem objavo na svojih družbenih omrežjih o svoji nemoči in zapuščenosti ter preberem besede podpore, lahko si omislim članek o izstopu iz besa, lahko samo razmišljam o nečem ali sanjam.

Pravzaprav sem napisal objavo na družbenih omrežjih, prebral komentarje in razmišljal o članku, se zmotil in nisem opazil, kako so otroci zaspali. Slišal sem tihi jok, vendar sem ga obravnaval kot ropot kamenja v nevihti. Slišal sem šale starejših, vendar sem vedel, da še par besed in se bodo umirili. Pogledala sem hčerko, ki se je še naprej vsako minuto premetavala in iskala nov udoben položaj, in ugotovila, da bo čez pet minut zaspala. Bes nad otroki je odpihnil kot balon in pustil za seboj nesmiselnost neupravičenih upanj, ki so se pojavila v moji domišljiji, žalosti in odstopu od situacije, saj izkušnje pravijo, da otroci tako ali tako prej ali slej zaspijo. In imam izbiro: bodisi biti v tunelu izkušenj, ki predvidevajo nasilje, bodisi si čim bolj pomagati tukaj in zdaj.

Seveda nisem samo utrujena mama, ampak specialist za to temo, zato je vse v članku videti tako "lepo" in "preprosto", vendar želim povedati vsaki ženski, ki bere te vrstice: nisi sam … Ste čudovita mama in zaradi svojega otroka, zaradi odnosa z njim, zaradi sebe, si boste ob prvi priložnosti zagotovo pomagali, poskrbeli zase in se naučili spopadati s svojimi napadi jeza.

Članek je bil objavljen na spletnem mestu Matrona.ru

Priporočena: