2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Vsak dan se srečujemo z manipulacijami v komunikaciji: v družini, na delovnem mestu, v komunikaciji s prijatelji in neznanci. Predstavljamo vam pet najpogostejših manipulacij v komunikaciji
1. Pomanjkanje stalne razdalje
Kako se to zgodi. Nenehno spreminjate pravila komuniciranja z drugimi, čeprav je vaša vloga že dolgo uveljavljena. Nenehno čutite potrebo po odmiku ali, nasprotno, k tesnejši komunikaciji. Primer. Začnete zelo odkrit pogovor s sodelavci, ki ga od vas niso pričakovali. Ali pa nasprotno, zelo hladno komunicirate s prijateljem ali punco - za mesec dni izginete.
Zakaj je ta manipulacija? Ker se morajo tisti, s katerimi vsakič komunicirate, prilagoditi novemu formatu odnosov. Stabilnejši ljudje se po dveh ali treh takšnih manipulativnih skokih odmaknejo, manipulant pa dobi še eno poškodbo navezanosti.
2. Nenehno se opravičuješ s svojimi čustvi
Vsi smo živi ljudje in včasih pride do izgube živcev, lahko kričimo, jočemo, se užalimo in se obnašamo ostro. Če pa svoje vedenje opravičujete z frazami, kot so: "Bil sem utrujen, zato sem vpil, govoril grde stvari," "Prestrašil sem se, zato sem vaš telefon vrgel v steno," bi morali razmisliti. Prvič, kako pogosto uporabljate to manipulacijo in zlorabljate svoje težave? Drugič, kako dolgo bo lahko vaš partner dopuščal vaše težave in "pozabil" vse škodljive besede in dejanja, ki ste jih storili v tem impulzu.
3. Premikate svoje osebne meje naprej in nazaj
Kako se zgodi. Pogosto se pretvarjate, da vam je udobno. Greš nekam ali narediš nekaj zgolj iz vljudnosti. Ne govorite o tem, kaj vas skrbi, saj mislite, da sogovornika to ne bo zanimalo. Običajno po tem začnete trditi, da ste izpolnili svoj del "pogodbe", zdržali nezanimiv pogovor, šli nekam, česar niste želeli, vaš partner v "miselnem poslu" pa ne. To je manipulacija - te "pogodbe" obstajajo samo v vaši glavi, druga stranka je prisiljena ugibati o svojih pogojih ali biti v temi, dokler ne prejme zahtevka, da ne izpolnjuje svojega dela
4. Nekaj narediš kot nesebično, pravzaprav nekaj pričakuješ v zameno
Kot se zgodi, ponudiš prijatelju pomoč pri premikanju. Vašemu prijatelju se zdi, da to počnete iz srca, vendar ste že miselno določili honorar, na primer povabilo na novoletno zabavo.
⠀ Ko je selitev končana, ne prejmete povabila in ste užaljeni. In vaš prijatelj ne razume, zakaj ste izgubili zanimanje zanj.
5. Ste izven pravil
Kako se to zgodi: Za vas ne veljajo splošni dogovori. Zavedate se, da jih morate seveda opazovati, a vsakič se zgodi nekaj, kar vam preprečuje, da bi jih opazovali, in seveda opravičuje vaše dejanje. Na sestanek s prijatelji zamujate eno uro ali več in naredite, da vas vsi počakajo, vendar niste krivi, ker ste hoteli iti na stranišče, in zakaj opozarjati, ste hitri.
Niste opravili svojega dela, niste krivi, samo vas boli glava. Pozabili ste na sestanek in preprosto niste prišli, niste krivi, saj ste ravno v tem tednu preobremenjeni z delom, dogovor pa vam je preprosto zletel iz glave.
Priporočena:
5 Letni Otroci S 30 Let Izkušenj. Kako Se To Zgodi?
Maxim ne jedo kozic. Kot pa vsaka morska hrana. Pravi, da je to "gnusno" in da imajo tisti, ki jim pravijo morski plazi, prav. Andrei Sanych noče razpravljati o različnih vprašanjih z Mary Ivanna. Trdi, da zagotovo ve, da je nora in se moti.
Kako Iskati Psihoterapevta In Kaj Se Zgodi Med Terapijo
Kako najti svojega terapevta Obstajata dva glavna načina. Prvi je, da zaprosite za priporočila tistih, ki jim zaupate pri ocenjevanju (na primer, nekdo je imel težave, podobne vašim, in mu je nekdo zelo pomagal). Drugi je iskanje sebe: preberite o različnih smereh (gestalt, psihodrama, transakcijska analiza, kognitivno -vedenjska terapija, psihoanaliza, sistemska družinska terapija itd.
Komunikacijske Veščine: Kako Razviti Pogovor O Slonu
Včasih pogovori potekajo površno, brez globokega stika. Sogovornika tako rekoč ostajata vsak v svoji realnosti, ne da bi se srečevala na skupnem ozemlju pomenov in izkušenj ter ne razumeta stališča drug drugega. Kako se to zgodi? "
Izbira Psihologa Ali Kako Se To Zgodi
Pravzaprav se vse začne od trenutka, ko se odločite za obisk psihologa - to je zelo pomemben korak. Potem začnete iskati psihologa v spletnih iskalnikih, v družabnih omrežjih, vprašajte prijatelje, v različnih službah za napotitev. To je čas izbire.
Zakaj Vedno Opazimo Le Slabo, Tudi Ko Se Zgodi Dobro. Kako Se Tega Znebiti?
Diane Barth, klinična socialna delavka, pojasnjuje, zakaj se naši možgani ponavadi osredotočajo na negativnost in kako imamo od tega koristi. "Kadar koli sem vesela, da gre dobro, se zgodi nekaj slabega," pravi Jane, uspešna 30-letna ženska, ki je pravkar napredovala v službi.
