Odtisi Staršev

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Sestop do velike reke

Vsi puščamo sledi v pesku …

Časovni stroj

V tem članku želim pisati o vlogi pomembnih drugih in kakšne sledi pustijo v naši duši ter kako se z njimi spopasti?

Pri terapiji je treba slej ko prej naleteti na te sledi. In praviloma, kar ni presenetljivo, s sledovi, ki niso najbolj "čisti". Ker so za otroka najpomembnejši starši, imajo tukaj največji prispevek. In psihoterapevt včasih potrebuje veliko časa, da "očisti te sledi". Menim, da se morajo psihoterapevti po vsem svetu zbrati in postaviti spomenik "naročnikovim staršem" v zahvalo za dejstvo, da imajo in bodo vedno imeli delo J

V psihoterapiji obstaja tak izraz: "Starši nikoli ne umrejo." Tukaj očitno ne govorimo o resničnem neskončnem življenju teh za nas pomembnih ljudi, ampak o njihovi virtualni predstavitvi v naši psihični realnosti. In kot veste, psihična resničnost živi po svojih, nikakor ne po materialnih zakonih.

Predvsem pri preučevanju tega področja so uspeli predstavniki psihoanalize, natančneje tiste njene smeri, ki se imenuje "Teorija predmetnih razmerij". Njeno bistvo na kratko je, da je naša psiha sestavljena iz notranjih predmetov, ki so ponotranjjeni (asimilirani) zunanji predmeti.

To pomeni, da pomembni ljudje iz prejšnjih izkušenj (predvsem iz zgodnjega otroštva) sčasoma postanejo strukturne komponente našega I. To dobesedno pomeni, da vsaka pomembna oseba iz našega otroštva pusti pečat v naši duši. In ta sled je lahko zelo različna, pogosto daleč od najbolj prijetne. Tu se pogovorimo o odtisih staršev. Nadalje bomo v besedilu imenovali ta ponotranjeni del našega I notranji starš.

Na srečo tistih ljudi, ki so imeli ljubeče, sprejemljive, podporne starše. Harmonija in harmonija vladata v njihovi subjektivni resničnosti. Ko so odrasli, so sposobni pozitivno oceniti sebe, se podpreti, spoštovati in sprejeti samega sebe. Za delo s svojimi notranjimi konflikti jim ni treba porabiti dodatne življenjske energije. Njihov dober notranji starš, kot čarobni talisman, jih podpira in ščiti tudi potem, ko so njihovi pravi starši umrli.

Povsem drugače je pri tistih ljudeh, katerih starši so se izkazali za ne tako dobre: razvrednotenje, kritiziranje, zavračanje, poniževanje, obtoževanje, sramotenje, grajanje … In njihova sled v življenju osebe se je izkazala za » dediščina «. Nato se v otrokovi duši oblikuje del "slabega" notranjega starša.

Kako se takšne "sledi drugih" kažejo v človekovem življenju?

Najpogosteje v obliki notranje nedoslednosti, nedoslednosti jaza. Posledica takšne nedoslednosti so lahko notranja protislovja (na primer med hočem in potrebujem) in celo notranji konflikti.

Notranji starš se lahko kaže tudi v različnih oblikah negativnega jaza:

• Povečana samokritika;
• Negativna samopodoba;
• Prekomerna samokontrola;
• Nezmožnost samooskrbe;
• Pomanjkanje samozavesti;
• Nemožnost ljubezni do sebe (ljubezen do sebe)

To je lahko vzrok povečane mobilizacije, nezmožnosti sprostitve in na splošno se kaže v obliki samosilja nad samim seboj.

Starševske sledi je mogoče najti v tistih primerih, ko se prestrašite, razvrednotite, krivite, sramotite, obvladate, očitate.

Najpogostejši razlogi za stik s terapevtom so naslednji:

• Nestabilna samopodoba;
• Nezadovoljstvo z življenjem;
• Pomanjkanje veselja do življenja;
• Nezmožnost sprostitve
• Občutek "ne tvoje življenje";

Primer. Stranka je prišla na terapijo s težavo, da se ne more sprostiti. Nenehno je v načinu "Hitreje, višje, močnejše!". Počitek, sprostitev on dojema kot strah pred stagnacijo, pomanjkanje gibanja naprej. Na primer, več let, ko se telesno izboljšuje, vsako jutro vstane ob 5. uri in eno uro izvaja niz vaj. Brez izjeme od pravila. Ne upošteva se ne zdravstveno stanje, ne počutje, kaj šele vikendi in prazniki … V tistih redkih primerih, ko tega ne stori, se vključi v samoobtoževanje. Notranji starš te stranke mu ne dovoljuje sprostitve, nadzora in od njega zahteva nove dosežke.

Starševske sledi še vedno živijo v nas. Njihovi glasovi zvenijo glasno, nujno ali komaj slišno. Njihov vpliv na naše življenje je lahko od neznatnega, epizodnega do globalnega. Ampak vedno je tam! Morda veste o tem, lahko ugibate, vendar pogosteje tega ne boste vedeli.

Ne izbirajo svojih staršev … To je aksiom. In njihove sledi v našem življenju še zdaleč niso vedno takšne, kot bi jih radi videli. In tudi fizično umirajo, še naprej sami urejajo naš življenjski scenarij.

Toda to lahko obravnavate na različne načine nadaljevati.

Ko se soočite s tem dejstvom, se lahko razburite, užalite in se vse življenje pritožujete, da niste imeli sreče s starši. Da glede tega ne morete ničesar storiti!

Ne morete se samo razburiti in pritoževati, lahko pa še naprej pričakujete, da bi se morali starši spremeniti, postati drugačni - ljubiti, dajati, spoštovati, sprejemati. Če tega niste našli (staršev ni mogoče spremeniti!), Nadaljujte z napadi na starše, užaljeni, jezni, jokajte …

Zgoraj opisani odnosi so bistvo otrokovega položaja. Otrok, ki se ni mogel razočarati in se strinjati s tako žalostno resničnostjo.

In ko ste spoznali takšno življenjsko resnico, ste lahko razočarani in če je res ne sprejmete, se vsaj strinjate s takšno življenjsko resničnostjo. In če se ne zahvalite svojim staršem (in v nekaterih primerih, razen samega dejstva možnosti življenja in se ne morete zahvaliti ničesar), potem vsaj ne zapravljajte energije in časa svojega življenja za neperspektivna pričakovanja. Strinjajte se in pojdite naprej. To je položaj odrasle osebe.

Pomembno ni tisto, kar je bilo narejeno iz mene, ampak tisto, kar sem sam naredil iz tega, kar je bilo narejeno iz mene - je nekoč zapisal Jean -Paul Sartre. In njegove besede so še vedno pomembne za naš primer. Lahko poskusite sami, ali pa se obrnete na pomoč poklicnega terapevta.

O strategiji dela na terapiji z Notranjim staršem sem pisal v članku Moj lastni starš.

Pot ni lahka, vendar je vredna!

Ljubite se! In ostalo bo dohitelo!

Skype svetovanje in nadzor