2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ste imeli občutek neskončne utrujenosti, ko za nič nimate dovolj moči in edino, kar si želite, je, da se uležete in nič ne storite, da vas nič ne moti in se na koncu le odpočijete od norih dirk? Dirka, ki traja leta, ko se počutiš kot na toboganu, si pravkar končal vse svoje podjetje in moraš znova teči in nekaj narediti. Tako začaran krog se vedno znova ponavlja in njegov konec ni viden, to pa prekleto izčrpava in vas, kot da bi iztisnili sadje in vam ni več moči.
Morda je razlog zelo preprost, prepričani ste, da dajete premalo, da se morate še malo potruditi in potem boste zagotovo dosegli vse, kar si želite. In tak cikel se nadaljuje v nedogled, le vi ste se lahko spopadli z eno težavo, saj se na obzorju prikaže nova.
Toda slaba sreča, vsakič, ko dosežete tisto, kar želite, se vaš cilj premakne naprej in morate zdržati še malo. Navsezadnje so vam ves čas govorili, da bi lahko naredili bolje. Torej prideš domov iz šole z oceno A in tvoji starši pravijo, da je to dobro, lahko pa bi bilo tudi bolje, ker je Katja lahko dobila oceno A, ni me dovolj naučil, biti moraš bolj odgovoren in resen. Ali pa na športni olimpijadi zasedete tretje mesto in trener pravi, da vse, kar morate storiti, ni, da bi bili leni, ampak da bi dodatno trenirali in bi lahko zasedli prvo mesto, vendar se je ta fant potrudil in upravičeno prevzel svojo nagrado.
In sama družba z vso močjo vpije, da če niste dosegli uspeha, potem to pomeni, da ste se malo potrudili. Ta ideja je še posebej priljubljena na različnih izobraževanjih za uspeh, vodstvo, motivacijo in se pogosto nahaja v člankih o tem, kako doseči tisto, kar želite. Navajate vas kot primere številnih uspešnih ljudi, ki so dosegli status brez primere, pripovedujejo zgodbe o uspehu itd. Seveda je izjemno redko doseči nekaj smiselnega brez truda in le, če se vam nasmehne sreča.
Ampak nikoli ne govorijo o tistih zgodbah, ko so ljudje vložili vse svoje moči, da bi uresničili svoje sanje in jim to nikakor ni uspelo. Toda v resnici je takšnih zgodb največ, le da sploh niso zanimive. Posledično se zdi, da so vse napake povezane izključno z vašo lastno dejavnostjo, da je vse odvisno samo od vas in od nič drugega. Kot da bi se, če bi z glavo udaril v steno, prej ali slej stena zlomila. In najslabše je, da se pojavi odnos "če si tega želim, potem se bo to zgodilo". Čudovite iluzije, ki vam omogočajo, da ustvarite občutek vsemogočnosti in dejstvo, da ste sposobni nadzorovati vse in vsakogar.
Kaj je za vas pomembnejše, uspeh v očeh drugih ali vaša sreča? Dejstvo je, da uspeh in sreča sta dve popolnoma različni stvari, vendar se družba vse bolj identificira drug z drugim, popularizira slavo, denar, univerzalno občudovanje kot vrhunsko dobro. Recimo, da delate kot vrtnar in to je vaša najljubša zabava, počutite se srečno, preživljate dneve na vrtu in skrbite za rastline, čutite mir in tišino. Bi svoje najboljše delo na svetu zamenjali za uspeh in slavo v naprednem podjetju, ne da bi bili zadovoljni?
Pomembno je razumeti, kje so vaše lastne želje in kje vsiljene. Kot je glavni junak rekel v eni od Palahniukovih knjig: "Ne razumem več razlike med tem, kar hočem, in tistim, za kar sem bil usposobljen."
Ali boste dosegli želene cilje, je odvisno od ogromnega števila dejavnikov, nad katerimi ste nemočni in jih ne morete nadzorovati. Poleg tega še vedno obstajajo vaše moči, ki žal niso neskončne. In ko se vse zruši in pride do neuspeha za neuspehom, ko ni več moči in vse, kar potrebujete, je počitek, družba to ponosno imenuje »lenoba«.
Navsezadnje se "ne moreš" ne zgodi, zgodi se le "nočeš". Če k temu dodamo še stalno spremljanje družbenih omrežij, v katerem je vse idealizirano, sijajno in brezhibno. In voila, zdi se, da vsem uspe in samo vi se ne morete prebiti skozi granitne ovire neuspeha. Posledično imamo depresijo, depresijo, apatijo. Vaše razmišljanje je oblikovano tako, da vam uspeh ne daje občutka zadovoljstva in si morate prislužiti priložnost, da se spočijete od sebe.
Zdaj pa poglejmo, kako se lahko znebite stalnega občutka utrujenosti, ne da bi pri tem ogrozili zmogljivost
D Za začetek premislite, da vas vaši uspehi in neuspehi ne opredeljujejo kot osebo, to ste že, ne glede na seznam dosežkov. Če ne uspete, niste slabi. Recimo, da igrate šah z nasprotnikom, ki vam ves čas izgublja. Boste v tej situaciji postali bolj izkušen igralec? Če želite izboljšati svoje sposobnosti, se morate igrati z nekom, ki vas premaga, da boste lahko pridobili potrebne izkušnje in se razvili. Pomembno je razumeti, da je vaš neuspeh način pridobivanja potrebnega znanja in priložnosti za rast, ne pa pokazatelj, da niste poskusili. Poskusite znova ovrednotiti dogodke s te perspektive in ovrednotiti dobičke, ne prikrajšanosti.
Ko vaša aktivnost pade, si privoščite odmor. Ustrezno ocenite svoje moči in sposobnosti, da enakomerno porazdelite obremenitev. Ob dobrem počitku boste delo lahko opravljali učinkoviteje in učinkoviteje, zato bo časa in truda veliko manj. Na primer, morate narediti poročilo in sedeti, da to storite pred spanjem, popolnoma utrujeni. V tem stanju boste to naredili, recimo, v 4 urah, a ko boste normalno spali in se počutili veselo, boste v eni uri naredili poročilo in še bolje. Zamenjajte obdobja aktivnosti in počitka, da ostanete produktivni.
Razčlenite svoje cilje na mejnike. Tako se boste počutili zadovoljni po vsaki doseženi oznaki, ne glede na to, kako daleč je končni cilj. Vsaka naslednja stopnja bo na vidiku in resnično izvedljiva. V nasprotnem primeru tvegate, da boste pred nedosegljivostjo naloge naleteli na obup in ohromelost.
Pomembno je tudi objektivno oceniti vzroke okvare in vsega ne jemati osebno. Opustiti čarobno vsemogočnost in idejo, da je vse mogoče nadzorovati, je boleče in neprijetno, pomeni priznati svojo nemoč pred življenjskimi okoliščinami. Toda veliko težje je biti razočaran vsakič, ko realnost trči v domišljijo, ki slednji ni v prid, in prevzeti to breme na svoja ramena.
Če se v svoji dejavnosti osredotočite na rezultat, potem dokler ne dosežete končnega cilja, ne boste mogli počivati ali uživati v samem procesu. To vodi do izčrpanosti in delo postane utrujajoča rutina. Dolgoročno pa se je bolj plodno osredotočiti na procesko uživaš v tem, kar počneš, in sama dejavnost je sama sebi namen. Tako ste veliko manj razočarani in se ne bojite ovir.
Razvijte svoj slog, ki bo za vas udoben in učinkovit. Vedno bodo takšni, ki so boljši od vas in so dosegli več, ne bi smeli primerjati svojih uspehov, vsaka oseba je ločena in edinstvena oseba, s svojimi izkušnjami in veščinami. Analizirajte, preučujte, v nobenem primeru pa ocenite dosežke drugih kot dokaz svojega neuspeha. Pojdite svojo pot k ciljem, ki niso pomembni za ljudi okoli vas, ampak za vas. Napake so na tej poti neizogibne, vendar nanje ne pomislite kot na ovire, potrudite se in uživajte v procesu, ne le v dosežkih.
Priporočena:
Simpatija. Sočutje. Sočutje. Kje Je In Kje Si?
Od ljudi, ki so nam blizu, mi čaka na sočutje v neprijetnem trenutku za nas. Ko smo bili užaljeni, ponižani in užaljeni, želimo empatijo Da delimo svojo žalost zaradi izgube, smo čaka na sočutje . Če svoje trpljenje delite z drugimi, se bo po zakonih aritmetike zmanjšalo, več bo možnosti za spopadanje z žalostjo.
Kako Se Odločiti Za Spremembo življenja? 8 Možnih Načinov, Kako Si Lahko Pomagate
Koliko čudovitih žensk je okoli, ki so: pametne in lepe, športnice in članice Komsomola. Ženske, ki so vzgajale svoje otroke, ustvarile svoje čudovito ognjišče, se naučile živeti v srečnem partnerstvu ali v čudoviti osamljenosti in končno našle idejo za svoj razvoj in … so se prestrašile svojega lastnega poguma brez primere
Kako Preživeti Težke čase? Kje Dobiti Moč Za življenje
Obstajajo različni načini reševanja težav. Vprašanje je le, katera metoda je v vaši moči. In v kakovosti življenja, ki vam jo zagotavlja. Vsi se včasih počutimo slabo. Stres na delovnem mestu, družinski konflikti, življenjske motnje, izguba ljubljene osebe, kriza srednjih let, premislek o sebi in življenju nasploh.
Kontrolni Seznam TOP-5 Napak Na Poti Do Doseganja Ambicioznega Cilja
Ladja, ki ne ve, kam bi plula - vsak veter ne bo pošten. Predlagam, da se na poti do cilja seznanite s TOP-5 najnevarnejših napak Kontrolni seznam napak pri premikanju proti cilju Prva napaka Zavračanje oblikovanja namenov za premik proti cilju - pobegniti pred težavo (pomisli na to, česar nočem, namesto na tisto, kar želim);
Koga In Kje Lahko Spremljam Ali Kaj Posebnega Lahko Naredim?
Kot poklicni psiholog nisem za vsako stranko. In za katere potem? In zakaj ne za vse? Ne vem, kako delati z vsemi, nisem večstacionar. V meni je uglaševalna vilica, ki je uglašena samo za tiste, katerih duše iščejo, v znanju, v prizadevanju za uresničitev svoje usode.
