Psihoanaliza - Vprašanja In Odgovori

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

V tem gradivu sem poskušal zelo na kratko oblikovati odgovore na pogosto zastavljena vprašanja v zvezi z različnimi vidiki dela v psihoanalitični obliki.

Vsebina

1. Kaj počne psihoanaliza
2. Katere težave je mogoče rešiti s psihoanalitikom?
3. Komu lahko koristi psihoanaliza?
4. Kdo NE potrebuje psihoanalize
5. Kako izbrati specialista
6. Kaj se zgodi med posvetovanjem
7. Spletna psihoanaliza (terapija na daljavo)
8. Pogostost srečanj
9. Trajanje terapije
10. Zahteve za stranko, psihoanalitika in psihoanalitični proces
11. Ali je pravilneje izbrati specialista istega spola ali nasprotno?
12. Koliko stane storitev?

13. Miti in zmote o psihoanalizi:

    • Psihoanalitik je potreben duševno bolnim ljudem
    • Psihoanaliza govori le o seksu
    • Psihoanalitik je samo plačan in nič ne naredi
    • Lahko se "zasvojite" na psihoanalizo in pozabite, kako živeti samostojno
    • Ni težav, o katerih bi se morali pogovarjati več let
    • S prijatelji se lahko pogovarjate o težavah, zakaj bi za to plačali denar
    • Samo bogati ljudje si lahko privoščijo psihoanalitične storitve
    • Psihoanalitik "vidi skozi osebo"
    • Psihoanaliza lahko reši vse, tudi najtežje težave.
    • "Naredi nekaj z mano, za to ti plačam denar!"

Kaj počne psihoanaliza

Psihoanaliza preučuje globoke procese človeške psihe in njihov vpliv na njegovo življenje v vseh pogledih. Ker je velik del takšnih procesov nezavedne narave, so mehanizmi njihovega delovanja in manifestacije zavesti nedostopni. V zvezi s tem se v življenju pogosto pojavijo težko razložljive težave.

Katere težave je mogoče rešiti s psihoanalitikom?

Značilnost psihoanalitičnega pristopa je, da je namenjen odpravljanju vzrokov problema in ne le odpravljanju njegovih manifestacij. To včasih povzroči zmedo, ki zahteva dodatna pojasnila.

Pomen tega pristopa je, da se naši nezavedni, za nas nevidni globoki konflikti manifestirajo na različne načine. To je lahko na primer depresija ali motnje hranjenja, slabe navade, težave v odnosu, osamljenost ali zapleteno ljubezensko življenje. Takšnih motečih manifestacij je lahko več ali pa se pojavijo ena za drugo.

In tako, ko poskušamo na primer rešiti težave z motnjami hranjenja in se odpravimo na dieto - lahko zagotovo dosežemo trajen ali začasen uspeh in odpravimo prenajedanje.

Toda sam simptom (v tem primeru prenajedanje) je le posledica globljega, od zavesti skritega problema, notranjega konflikta. In ker smo poskušali popraviti učinek, ne vzroka, potem tega ne moremo storiti zanesljivo ali pa, kar je lahko še bolj neprijetno, se lahko pojavi kakšen drug simptom kot signal iste nerešene globoke težave.

In potem se izkaže, da ob navidez odpravi prenajedanja nenadoma v sebi ugotovimo povečanje agresivnosti do bližnjih ali pojav nerazumne tesnobe in strahu ali pa kakšne zdravstvene težave na telesni ravni.

Moteč problem je torej mogoče zanesljivo rešiti le z reševanjem notranjega nezavednega konflikta. In ker je skrit pred zavestjo, ga običajno ni mogoče rešiti brez posebnih tehnik, pogojev in pomoči usposobljenega strokovnjaka.

Prav zato, ker psihoanaliza deluje z globokimi duševnimi procesi in konflikti in ne z njihovimi posledicami, pomaga pri reševanju zelo širokega spektra vprašanj in problemov. Poleg tega se pogosto ti vidni problemi včasih rešujejo vzporedno in "samodejno" - preprosto zato, ker so posledica enega globokega notranjega konflikta. In potem na primer skupaj s prenajedanjem odpade na videz nepovezano vprašanje strahu pred vožnjo avtomobila ali hudih, bolečih kroničnih konfliktov s starši.

Pojasnitev in odprava temeljnih vzrokov in ne njihovih posledic v obliki določenih težav - to je glavna razlika med psihoanalizo drugih vrst psihoterapije

Naštela sem nekaj najpogostejših težav, ki jih je mogoče razjasniti in odpraviti pri psihoanalitični terapiji.

Komu lahko koristi psihoanaliza?

Psihoanaliza je potrebna za vsako osebo, ki želi razumeti svoje najgloblje težave in motivacijo. Praviloma posledično to bistveno razbremeni življenje težkih in travmatičnih čustev, virov intenzivnih dejanj, strukturira določanje ciljev in na splošno resno poveča raven duševnega udobja na vseh področjih. Vključno s psihosomatskimi manifestacijami izginejo.

Tako lahko rečemo, da je psihoanaliza nujna za vse, ki jih zanima osebni razvoj.

Kdo NE potrebuje psihoanalize

Ne potrebuje ga popolnoma zdrava in zadovoljna oseba (ali obstajajo?).

To ni najučinkovitejša metoda za reševanje akutnih duševnih stanj.

Psihoanaliza (klasična) ne deluje z duševno bolnimi ljudmi.

Kako izbrati specialista

Izbira psihoanalitika ni najpreprostejše in najlažje formalizirano vprašanje. Tu je treba ovrednotiti več področij hkrati.

Obstajajo formalna merila - specializirano izobraževanje specialista, razpoložljivost lastnega usposabljanja (opravljena osebna analiza), potrditev njegove poklicne ravni (diplome in spričevala), priporočila njegovih kolegov itd. V tem smislu je lahko koristno tudi članstvo analitika v strokovnih skupnostih - na primer,. Praviloma človek z ulice ne more priti tja in take organizacije služijo kot dodaten filter, ki ločuje strokovnjake od nekvalificiranih strokovnjakov in še več šarlatanov.

Obstajajo merila za neformalno raven - priporočila vaših znancev, vaši predhodni vtisi, ki so nastali pri branju informacij o tem strokovnjaku itd.

Poleg tega morate nujno pretehtati, kako je ta specialist primeren za vas. To je zelo pomemben parameter - navsezadnje boste morali dolgo delati skupaj in ne bo najboljši način, da svoje vire uporabite za analizo z "napačnim" analitikom (tudi če je visoko usposobljen). V tem primeru bi bilo prav, da opravite testni sestanek, se seznanite s specialistom in se na podlagi osebnega vtisa odločite dokončno.

Tako se zdi naslednja strategija pravilna:

• Prejemamo informacije o strokovnem usposabljanju specialista (filtriramo neprofesionalce in šarlatane);
• Upoštevamo priporočila (če obstajajo) - hkrati pa se zavedamo, da vam specialist, ki se je obrnil na vašega prijatelja, ne bo nujno ustrezal;
• Vodimo uvodna srečanja in pridobimo osebni vtis o osebi;
• Naredimo končno izbiro in začnemo z delom.

Kaj se zgodi med posvetovanjem

Pisarna analitika je posebna platforma, kjer delata dve osebi: analitik sam in njegova stranka. Takšno pisarno lahko namestite kjer koli, glavna zahteva zanjo je zagotoviti varnost, zasebnost in udobje med posvetovanjem (imenuje se tudi seja).

Pri klasični tehniki klient leži na kavču, analitik sedi na stolu izven svojega vidnega polja. Pri delu v drugih oblikah (pa tudi na sestankih za seznanjanje) komunikacija običajno poteka iz oči v oči. Standardno trajanje seje je 50 minut.

Glavni (in pravzaprav edini za psihoanalizo) način dela je pogovor med stranko in analitikom. Ta pogovor seveda govori o najzanimivejši osebi na svetu - o stranki, o vsem, kar se dogaja v njegovem življenju. V procesu takšne komunikacije analitik ugotovi možne vzroke za določene manifestacije, kar na koncu stranki omogoči delo na sebi in ga razbremeni motečih težav, situacij in odnosov.

Spletna psihoanaliza (terapija na daljavo)

Seveda ima razvoj sodobnih informacijskih tehnologij vpliv na področje psihoterapije. Zunanja terapija postaja vse pogostejša možnost. Prednosti te metode stika so očitne - pomanjkanje vezave na kraj srečanja, prihranek časa na poti in nazadnje je to včasih edini razpoložljiv način interakcije.

Za stranko se tu pojavi dodaten odtenek - potreba, da si med posvetovanjem samostojno zagotovi udoben in varen zasebni prostor. Pomembno je, da tam ni nikogar, ki bi se vmešal - pa naj bodo to kolegi, družinski člani, otroci ali celo živali. To pomeni, da bi moral biti tak kraj, kjer boste zagotovo zaščiteni pred nepričakovanimi vdori tujcev. No, tudi udobje je pomembno tukaj - zato je tudi priložnost, da se uležemo, zavetje in nekako udobno prav tako precej pomembna.

Ločeno je treba povedati, da ker se za komunikacijo uporabljajo tehnična sredstva, ki jih ne moremo v celoti nadzorovati, obstaja dodatno tveganje, da bodo tretje osebe kršile zaupnost. Čeprav je takšno tveganje bolj teoretične narave, pa je lahko kljub temu pomembno z vidika nezavednega vpliva na komunikacijski proces. Nemogoče ga je izključiti, zato ga lahko le sprejmemo - in delamo na daljavo, ali pa ga ne sprejmemo - in izberemo možnost dela za polni delovni čas.

Pogostost srečanj

Temeljno pomemben parameter psihoanalitičnega procesa je pogostost srečanj med stranko in analitikom. Ta parameter, skupaj z vsemi drugimi, se individualno pogaja z vsako stranko. Seveda si sodobni mestni prebivalec praviloma ne more privoščiti dela v klasični pravoslavni obliki (5-6 krat na teden), vendar je pogostost sej nedvomno velikega pomena tako glede kakovosti kot glede skupno trajanje dela.

Tu lahko povlečete analogijo z gledanjem filma v kinu in na televiziji. V prvem primeru je zaradi pogojev zagotovljena največja potopljenost in vključitev gledalca v zaplet, v drugem - nešteto reklamnih premorov, možnost, da hkrati počnemo druge stvari itd., Zamegljujemo in nevtraliziramo čustveno ozadje, v Poleg tega se poveča celotno trajanje filma.

Če se vrnem na vprašanje, bom odgovoril takole. Pogostost manj kot 2 -krat na teden bistveno zmanjša splošno učinkovitost dela z globokimi psihološkimi procesi. Vendar je ta oblika še vedno sprejemljiva v podporni oskrbi ali v posebnih izjemnih primerih.

Še enkrat bi rad opozoril, da je ta vidik terapije zagotovo individualen in je odvisen predvsem od želja in zmožnosti naročnika.

Trajanje terapije

Trajanje terapije je v veliki meri odvisno od stranke. Glede na kompleksnost problema, globino zahteve, pripravljenost za nadaljevanje, njeno trajanje je lahko od več sestankov do več let.

Kratkoročno delo je oblika psihoanalitične psihoterapije. Kar zadeva psihoanalizo, velja omeniti, da deluje z globokimi nezavednimi procesi psihe, ki so se oblikovali skozi življenje stranke. Zato takšno delo načeloma ne more biti kratkotrajno - preprosto zaradi zapletenosti in obsega same psihe.

Seveda je ta proces dokončen in njegovo trajanje je odvisno od številnih parametrov. To je stopnja naročnikove problematike, njegova začetna zahteva, spremembe v strankinem življenju v procesu analize, seveda - usposobljenost analitika, in (nenazadnje) - pripravljenost stranke in delo na sebi.

Pogosto ima po relativno hitrem proučevanju začetnega problema klient željo po nadaljevanju terapije v globlji obliki psihoanalize.

Zahteve za stranko, psihoanalitika in psihoanalitični proces

Uradnega in končnega seznama takih želja ni in verjetno ne more biti. Obstajajo nekatere omejitve, ki jih je treba upoštevati glede učinkovitosti in, kar je prav tako pomembno, varnosti pri delu.

Za stranko je to najprej potreba po spoštovanju uveljavljenih pravil dela (prispeti pravočasno, ne zamuditi sej, plačati v skladu z dogovorjenimi pogoji itd.), Pa tudi opraviti svoj del delo - tj razpravljati o vsem, kar zahteva razpravo, kljub včasih travmi in bolečini materiala.

Z vidika varnosti pri delu (mimogrede, obojestransko pomembnega) je treba povedati, da obstajajo omejitve, ki jih morata naročnik in analitik brezpogojno upoštevati:

• Absolutna zaupnost glede vsega, kar se dogaja med sejo;
• Popolna prepoved kakršnih koli stikov med stranko in analitikom zunaj sej (seveda ni mogoče izključiti naključnih srečanj - lahko pa so samo in samo naključna);
• Med sejo deluje pravilo »o vsem se pogovarjamo, nič ne delamo«, stik med analitikom in stranko je lahko le vizualen in beseden.

Ali je pravilneje izbrati specialista istega spola ali nasprotno?

Zdi se, da beseda "pravilnejši" tukaj ni povsem primerna. Analitiki so podvrženi obsežnemu usposabljanju in so sposobni učinkovito delati s strankami ne glede na njihov spol. Če stranka načeloma ne more sodelovati z analitikom določenega spola, potem to seveda ni potrebno. Toda to je vprašanje, ki bi ga bilo vredno rešiti med prvimi.

Na splošno lahko samo še enkrat povem o potrebi po izbiri analitika, ki je pravi za vas. In spol analitika tukaj ni tako pomemben - navsezadnje lahko ta razlika (ali naključje) moti in pomaga procesu. Mimogrede, na različnih stopnjah dela lahko ta dejavnik spremeni svoj znak v nasprotno. Na splošno je vse odvisno od naročnikove težave in pripravljenosti, da jo odpravi.

Koliko stane storitev?

Psihoanalitik je podvržen dolgemu, zapletenemu in precej dragemu strokovnemu usposabljanju. Poleg tega se na tem področju ni mogoče naučiti enkrat za vselej - učenje se nenehno nadaljuje, ta proces je zelo pomemben za ohranjanje in razvoj kompetenc.

Zaradi tega so storitve analitika relativno drage. Dodati je treba tudi, da stroške določi vsak specialist posebej, vključno s tem, da jih je mogoče oblikovati po dogovoru s stranko.

Miti in zmote o psihoanalizi

Psihoanalitik je potreben duševno bolnim ljudem

To je narobe. Duševno bolni ljudje potrebujejo storitve psihiatra. Psihoanalitik se ukvarja z delom z navadnimi, normalnimi, zdravimi ljudmi. Stranke morajo praviloma povečati psihološko udobje, rešiti obstoječe težave in na splošno izboljšati svoje življenje, za to pa so pripravljene porabiti svojo moč in sredstva.

Poiščete lahko analogijo s storitvami zobozdravnika - stanje svojih zob lahko prezrete in jih zdravite le, če ni drugega izhoda (ali pa sploh ne), lahko pa redno hodite k zdravniku in preprosto preprečite resne težave, ki izhajajo, hkrati pa odpravljajo obstoječe …

Seveda je analogija zelo pogojna - tako kot vsaka taka primerjava (spomnite se avtomobila in avtoservisa, kozmetologije, tečajev fitnesa in drugih, ki niso najpomembnejše storitve), kljub temu pa ima takšne primerjave določen pomen.

Psihoanaliza govori le o seksu

Mit, da psihoanalitiki na eni strani vse reducirajo na seks, ni nič drugega kot mit, na drugi strani pa ima še vedno določene podlage. Celotna težava je v terminologiji in dobesednem razumevanju strokovnih izrazov.

Dejstvo je, da je spolna privlačnost (energija libida) v resnici podlaga mnogih procesov človeške psihe in na različne načine vpliva na na videz nepovezano človeško vedenje.

Toda spolnost v psihoanalizi je zelo široko področje duševnih in fizioloških manifestacij, vključno s tem, kar se običajno razume kot spolnost v vsakdanjem življenju (odnosi in dejanja, povezana s prokreacijo). Seveda, ko na primer v psihoanalizi govorimo o otroški spolnosti s strani nespecijalista, se to dojema kot absurdna trditev.

Tako ta mit temelji na napačnem razumevanju izraza "spolnost", ki sovpada s splošno sprejetim imenom zelo pomembne in občutljive (a še vedno precej ozke) sfere življenja odraslih.

Psihoanalitik je samo plačan in nič ne naredi

Psihoanalitik vzame denar za to, da bo med sejo pozorno poslušal in analiziral, kaj mu stranka predstavi - pa naj bo to besedni ali neverbalni material, vedenje itd. To je njegovo delo.

Prav celota, globina vključenosti v stranko na seji je najtežji in najpomembnejši dejavnik pri psihoanalitičnem delu. Takšne vključitve je v vsakdanjem življenju skoraj nemogoče doseči, njeno zagotavljanje pa zahteva dolga leta in kompleksno pripravo, ki se poleg tega ne konča enkrat, ampak traja vse življenje.

Lahko se "zasvojite" na psihoanalizo in pozabite, kako živeti samostojno

V primeru psihoanalize je ta pogojna odvisnost podobna »odvisnosti« od dobre hrane, dobrega počutja, dobre volje itd. To pomeni, da je mogoče živeti brez tega, vendar ni vedno tako udobno.

Odrasli sposobni ljudje prihajajo k analitiku in delajo po jasnih, preglednih in medsebojno dogovorjenih in sprejetih pravilih. V skladu s tem ne more biti govora o kakršni koli odvisnosti - odločitev o prihodu in odhodu je v celoti odvisna od stranke, analitik nanj ne more nikakor vplivati in tudi oblikovati to odvisnost ni v njegovi moči (tudi če je bila takšna želja).

Poleg tega je ena od temeljnih razlik med psihoanalizo in drugimi vrstami psihološke terapije ta, da je namenjena globokemu razvoju klienta, zaradi česar pride do odmika (tako značilnega za površinske psihološke prakse, kot so "usposabljanja za osebnostno rast")) se ne pojavi. Tako jih stranka, ko je globoko obdelala svoje težave, za vedno zapusti in ne potrebuje podpore od zunaj.

Ni težav, o katerih bi se morali pogovarjati več let - ali so rešeni ali ne

Na splošno se strinjam s prvim delom vprašanja, vendar z eno spremembo - "ni zaznanih težav …". To je vsa zapletenost in bistvo dela analitika in naročnika - ne zavedamo se marsičesa, kar nas kljub temu vpliva in moti. In prav njihova identifikacija in »nevtralizacija« je eden od ciljev dela v psihoanalizi.

S prijatelji se lahko pogovarjate o težavah, zakaj bi za to plačali denar

Dejstvo je, da se pogovori o težavah s prijatelji in ljubljenimi vedno znova vrtijo v krogu, pogosto (zagotovo) prinašajo olajšanje, vendar še vedno ne rešujejo sami težav. Prav zato, ker so vaši prijatelji in ljubljeni vpleteni v odnos z vami, na vaše težave ne morejo gledati na daljavo (in še to spretno).

Poleg tega je zaupnost zelo pomemben dejavnik, ki omejuje obseg tako obravnavanih vprašanj. S prijatelji ne morete razpravljati o vseh vprašanjih, ki vas skrbijo - neizogibno morate prilagoditi družbene norme, možnost prenosa teh podatkov na tretje osebe itd.

Kar zadeva svobodo tovrstnih pogovorov, je to tudi zelo pogojno - vseeno morate na koncu za to plačati (s svojo pozornostjo, časom, storitvami itd.). V primeru dela z analitikom prejmete ne le zagotovljeno zaupnost, temveč tudi strokovno pozornost in analizo vaših vprašanj pod jasno in jasno dogovorjenimi pogoji.

Samo bogati ljudje si lahko privoščijo psihoanalitične storitve

To je podobno reči "zdravo življenje je na voljo samo bogatim".

Seveda so stroški lastne terapije precej veliki. Če pa pogledate sredstva (ne le finančna), ki se porabijo za premagovanje posledic ali beg pred težavami, se ti stroški dojemajo povsem drugače. Navsezadnje so slabe navade, napetost in konflikti z drugimi (in s samim seboj), zmešnjava v osebnih odnosih zelo dragi, še posebej, ker je sam denar ne more rešiti. Neizogibno morate za to plačati s svojim časom in zdravjem - najdragocenejšimi in pogosto nenadomestljivimi viri.

Racionalizacija lastnega življenja, odpravljanje nepotrebnih dejavnosti, odnosov in stresa iz tega neizogibno vodi v povečanje udobja in razvojnih možnosti v vseh smereh. Pogosto se to odraža v višini dohodka, zaradi česar so stroški analitike neprincipijelni.

Psihoanalitik "vidi skozi osebo"

Ja, obstaja takšna zabloda, da psiholog (psihoanalitik) takoj in zelo globoko razume drugo osebo. To pomeni, da takoj zazna vse svoje težave, slabosti in ranljivosti. In v tem smislu je nekakšen čarovnik ali šaman, nevaren in zaskrbljujoč.

Zdi se, da to stališče temelji na dveh točkah. Prva od njih je razmeroma zapletena in pogosto precej težka za zaznavanje znanja in čustvenih izkušenj, s katerimi se opravlja delo. In sposobnost, da to prenesemo in sistematiziramo, se včasih lahko dojema kot neke vrste velesile. Seveda ni tako - to so le posebne poklicne sposobnosti. Nič več - a nič manj.

Druga možna utemeljitev tega mita je paradoks in nelogičnost naših globokih duševnih procesov. Zato, ko se v procesu dela odkrije odnos med zelo različnimi in dolgoletnimi težavami in dogodki v življenju, se lahko zdi, da je to podobno čudežu.

Kar zadeva takojšnje razumevanje težav druge osebe, tudi to ne drži. Človeška psiha je zelo zapletena in lahko traja veliko časa in posebnih naporov, da se oblikuje ideja o nekaterih njenih vidikih.

Psihoanaliza lahko reši vse, tudi najtežje težave

Na žalost ni. Da, v procesu terapije je mogoče rešiti zelo dolgotrajne, težke in zapletene težave duševnega in telesnega udobja in zdravja, vendar najprej tega ni mogoče zagotoviti. In drugič, nemogoče je razveljaviti, kar se je že zgodilo - če se je že zgodil kakšen travmatičen dogodek v življenju, potem bo za seboj pustil vsaj brazgotino.

Nazadnje obstajajo težave in pogoji, ki jih ni mogoče rešiti, vendar jih je mogoče le ublažiti …

Naredi nekaj z mano, za to ti plačam denar

Žal ali na srečo, vendar nobene spremembe osebnosti ni mogoče izvesti brez sodelovanja naročnika. In zato ne, tudi super usposobljeni psihoanalitik ne more rešiti problema ZA stranko.

Samo skupno delo, le prisotnost motivacije za spremembo samega sebe lahko pomagajo razkriti nakopičene težave. To zagotovo ni edini, ampak nujno potreben pogoj za produktivno delo.

In v tem smislu psihoanaliza v resnici ni storitev (ali storitev sploh ni). Nemogoče je spremeniti situacijo ZA stranko, namesto nje in brez njene motivacije in sodelovanja.

(c) A. V. Sulyaev