2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ko razmišljamo o svojem življenju, se lahko le redki pohvalimo s popolnoma gladko cesto.
Obstajajo preprosto težave in neuspehi, obstajajo resni neuspehi, obstajajo pa tudi takšni prelomi v usodi, ko se življenje razdeli na "prej" in "po".
To so lahko nepopravljive izgube, hude travme (duševne in telesne), težke diagnoze.
Vsak od nas ima svojo pot, a tako ali drugače se lahko vsak človek znajde na eni ali na tisti strani nesreče, ki se je zgodila. Kot žrtev, ljubljena oseba ali sorodnik.
Ta preizkus za vse udeležence drame pogosto prisili ljudi, da premislijo o svojem odnosu drug do drugega, ocenijo in ponovno ovrednotijo pomen drug drugega v svojem življenju.
V kritičnih okoliščinah ni idealno pravilnega vzorca obnašanja, vsak bo izbral svojo možnost, vendar obstajajo določeni vzorci v dojemanju stereotipnih oblik podpore.
Spodbujanje z frazami "Počakaj", "ne bodi žalosten", "vse bo v redu", pogosto ne daje sploh poživljajočega učinka. To človeka pahne v še večjo tesnobo in negotovost.
Občutek je, da tesnoba, strah, bolečina niso nekaj, kar je mogoče doživeti.
V bistvu pozivi, naj ne boste žalostni, jasno pokažejo, da se vaša resničnost preprosto zanika.
Anksioznost, žalost, bolečina so naravni spremljevalci nastalih težav.
Empatija je v tem primeru veliko pomembnejša od spodbude. Razumevanje občutkov osebe, sprejemanje njihove prisotnosti dajejo učinek podpore.
Bližnji, skrbni ljudje pogosto sami čutijo svojo nemoč, se je sramujejo in preprosto ne vedo, kaj bi rekli in kako se obnašati.
Več psiholoških priporočil za tiste, katerih ljubljeni so v težavah:
1 . Ne nasedajte osebi s preveč aktivno moralno podporo. To lahko poruši krhko ravnovesje notranjih sil, ki jih človek poskuša zbrati v sebi.
2. Ne ustvarjajte pretencioznega odnosa s poudarjeno simpatijo
3. Pomembno je pojasniti, da so vsi občutki in želje (na primer za nekaj časa stran) pravilno razumljeni in sprejeti
4. V predvidljivem in razumljivem času se je vredno osredotočiti na današnja vprašanja
5. Bodite naravni. Prinesite življenje s seboj, po možnosti ga izžarevajte
6. Naučite se spoprijeti s pomanjkanjem vsemogočnosti in nezmožnostjo popolnega nadzora
7. Med vami poiščite udobno razdaljo, s katero se boste lažje spopadli
Bodite dovolj previdni, da ne zamudite trenutka, ko ga je treba zmanjšati ali povečati
8. Razumeti, da je vsak test del življenja. Živi jo
Namesto tipičnega "zagotovo vem, da bo vse v redu", se je vredno osredotočiti na potrebna prizadevanja in pripravljenost, da jih vložimo "Potrudili se bomo za najboljši rezultat.
Lažje se je zanašati na dejanja kot na sanje in upanje.
Priporočena:
Kakšna Je Nevarnost Pozitivnega Pristopa K življenju? Kakšna Je škoda In Past Pozitivnih Afirmacij?
"Kako vam lahko pomaga psihoterapevt? Naučil vas bo, kako biti do vsega pozitiven in se zabavati." Tako običajno in zmotno predstavo o bistvu psihoterapije lahko slišimo ves čas. Predstavljajmo si kozarec, ki je do roba napolnjen z zagnano vodo, na stenah katerega v debelem sloju raste plesen.
Nekdanji Odvisniki Od Drog - Resničnost Ali Samoprevara Ali Kako Lahko Pomaga Socialna Rehabilitacija Odvisnikov Od Drog
Sodobna medijska industrija je polna oglasov: "Zdravljenje odvisnosti od drog". Ali se je mogoče te bolezni znebiti do konca življenja? Žal ne. V tradicionalnem smislu je zdravljenje proces, po katerem vam ni treba poiskati pomoči specialistov.
Družina Ne Podpira, Kaj Naj Storim?
Ljudje, ki jih družina ne podpira, so precej pogosti. Zaradi tega ne morejo slediti svoji poti in so »zavirani« v osebnostno rast in razvoj. Kaj storiti v takih situacijah? Razmislimo o dveh možnostih: prva - družina kritizira, druga - družina prestraši.
Koga In Kje Lahko Spremljam Ali Kaj Posebnega Lahko Naredim?
Kot poklicni psiholog nisem za vsako stranko. In za katere potem? In zakaj ne za vse? Ne vem, kako delati z vsemi, nisem večstacionar. V meni je uglaševalna vilica, ki je uglašena samo za tiste, katerih duše iščejo, v znanju, v prizadevanju za uresničitev svoje usode.
Podpora Ali Poslabšanje Stanja?
Predstavljajte si, da pridete domov razburjeni ali žalostni in nekomu, ki vam je blizu, povejte o svojih notranjih izkušnjah. In v odgovor slišite, da ste sami krivi za nastalo situacijo. Imate težak značaj, ne znate komunicirati z ljudmi, ne znate uživati v življenju, ne cenite tega, kar imate, itd.
