2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kako ravnati s skritimi napadalci
Najprej je latentna agresija oblika jeze. Pasivni agresivni ljudje so globoko jezni. Tako kot oseba, ki kriči in meče stvari, imajo tudi oni svoj način izražanja jeze. Pogosto se bojijo soočenja, zato svoje razdraženost skrivajo z nasmehom. Nekateri se ne poznajo dovolj dobro, da bi vedeli, da so zli. Toda njihova jeza, bridkost in razočaranje so na površini.
Predvsem pasivna agresija škodi tistim, ki so v razmerju s takšnimi ljudmi. Ti so tisti, ki običajno potrebujejo največ pomoči. Mimogrede, lahko so nehote provokatorji takega vedenja.
Če želite ustaviti cikel, sledite tem petim korakom:
Naj bodo odgovorni
Kadar ne uspete pasivno-agresivnih ljudi prevzeti odgovornosti za svoja dejanja, nehote ohranite njihovo vedenje. Če ste ljubitelj ljudi, je to še posebej uničujoče: želite, da so vsi srečni, da se izognete konfrontacijam in konfliktom, zato absorbirate vse vrste subtilne čustvene zlorabe. Nehajte kriviti sebe ali se opravičevati za drugega; niste odgovorni za uničujočo podobo skritega agresorja, ki kaže svojo jezo
Nehajte se opravičevati
Če niste storili kaj narobe, se ne opravičujte. Še posebej se ne opravičujte, če oseba neposredno ne pove, kaj ste krivi. Če vaš šef reče: "Danes znova oditi?" Vsakič, ko greste domov pred 17.30, vas nikoli ne bo neposredno vprašal in se vam iskreno zahvalil, ker ste delali pozno. Ne prosite za odpuščanje. Pridi gor in vprašaj, če moraš ostati. Morda vas res potrebuje, lahko pa tudi, da šef samo želi, da se počutite krive, ker se zaradi tega počuti bolj pod nadzorom.
Na prvo mesto postavite svoje potrebe
Prisiljanje drugih ljudi, da dajo prednost vašim potrebam in željam, je močna točka mnogih pasivnih napadalcev. Raje jedo pozno, zato bi morali vsi večerjati po 20. uri. Obožujejo samo belo vino, zato ga imejte vedno v hladilniku, tudi če ga nihče drug ne pije.
Ne podlegajte njihovim zahtevam: če jim je všeč, jedo pozno, vendar morate spat zgodaj. To vedenje je pogosteje povezano z uveljavljanjem nadzora kot z resnično prednostjo. Naučiti se morate skrbeti zase.
Ne igrajte igre
V strahu pred lastno jezo pasivno-agresivni ljudje precej mirno izzovejo podobne reakcije pri drugih. Napačno je, da v takšni situaciji eksplodirate ali se odzovete s svojo pasivno agresijo. Če to storite, bodo zmagali. Seveda je lahko težko obvladati svoja čustva, ko imaš opravka z nekom, ki te tako moti. Čim bolj omejite čas, ki ga preživite s to osebo. Če čutite, da ste jezni, počasi globoko vdihnite, da se pomirite in se za trenutek znebite situacije.
Soočite se s težavo
Na koncu boste morali stvari urediti. Pripravite se na pogovor. Ne začnite, ko ste jezni. Vaša sreča in duševno počutje nista cilj, ne nagrada v boju. Ne začnite z obtožbami, da ste pasivno-agresivni. Verjemite mi, ne bodo radi slišali o sebi. Namesto tega bodite natančni glede tega, kaj pravijo, in kako vas to vznemirja. Povejte jim, kako se počutite, in razložite posledice, če se vedenje nadaljuje. Če rečete, da ste zaskrbljeni, a se nič ne spremeni, in to dovolite, se bo vse le še poslabšalo.
Najboljše, kar lahko storite za boj proti latentni agresiji, je, da ne dovolite, da vas ujame
Kadar koli nekdo uporabi pasivno agresijo, da vas poskuša razburiti, se spomnite, da je pod njihovo jezo globoka nesreča. Bolj ko ste srečni v svojem življenju, lažje boste videli njihovo žalost. Naslednjič, ko sodelavec poda "čudovit" komentar o vaši obleki, svojo jezo spremenite v usmiljenje in se dvignite.
Če potrebujete pomoč, se obrnite na strokovnjake našega centra "Transformacija"
Priporočena:
Je Agresija Dobra Ali Zla?
Pogosto se ob besedi "agresija" pojavijo številne negativne povezave. Toda ali je res slabo? Ali je mogoče živeti brez agresije? "AGRESIJA" , - povej mi, kakšne asociacije na to besedo pridejo k tebi? "Zlo, strah, nasilje, vojna.
Meje Osebnosti In Obdajajoča Agresija
Znano je, da ljudje agresijo čutijo kot grožnjo, če "prebije" psihološke ovire in vdre predaleč v notranje meje. Potem mora oseba braniti svojo suverenost in izganjati agresorja z razpoložljivimi sredstvi. Vendar je agresija agresije drugačna, lahko je očitna, na primer fizični napadi, žalitve, grožnje proti nasprotniku.
Pod Jarmom Večne Zmrzali. Pol življenja Ali Skrita Depresija
Depresija se lahko odlično skriva pred seboj. Na srečo obstaja veliko nasvetov: "Teci, naredi to in nikoli te ne bo pokrilo!" "Tisti, ki so zaposleni, nikoli niso depresivni." - dobro znana predloga javnega mnenja. Toda tek med depresijo je kot metanje nekoga na stranišče.
Skrita Agresija V Odnosih
Človeško življenje je nemogoče brez agresije. Druga stvar je, da so nekatere oblike agresivnega vedenja (na primer kričanje, napad itd.) Lahko zastrašujoče, zato jih od otroštva zatirajo, imenujejo jih slabe in nesprejemljive. Toda le redki starši otroku rečejo:
Hereofobija. Skrita Bolezen, Ki Ljudem Jemlje Srečo
»Mislim, da sem se tega bal že od otroštva. Še posebej težko je bilo, ko sem se moral udeležiti razvedrilnih dogodkov. Vsi so se smejali in veselili, a meni je bilo nerodno. Zdelo se je, da se bo zgodilo nekaj groznega. " Če se človeku to, kar se dogaja, pogosto zdi predobro, da bi bilo res, in trenutki sreče so bolj strašljivi kot prijetni, saj bo nesreča neizogibno prišla za njimi ali pa bodo morali plačati z bolečino, ima herofobijo.
