Izguba Odraslega Otroka

Video: Izguba Odraslega Otroka

Video: Izguba Odraslega Otroka
Video: Oddaja Preprosto naravno - Izguba otroka 2024, Marec
Izguba Odraslega Otroka
Izguba Odraslega Otroka
Anonim

Ta članek se je pojavil kot odgovor na vprašanje žalostne matere, ki je pred nekaj več kot letom dni izgubila otroka - "kako ne bi znorela?" Izguba otroka v kateri koli starosti je velika tragedija za starša, za mamo. Še posebej, ko je že veliko, ko je v življenju občutek stabilnosti - navsezadnje ni več tistih težav, ki so okoli majhnih otrok, in težko mladostništvo je tudi za nami. Odrasel otrok že ima svoje življenje - morda že ima družino ali ljubljeno osebo, nekaj kariernih korakov, nekakšen uspeh v nečem. Veliko sva že živela skupaj, veliko je bilo upanja in pričakovanj, občutek ogromnega čudovitega življenja je pred nami … in vse se konča čez noč.

Kako to preživeti in ne noriti? Na žalost tukaj ni splošnih smernic, vendar naj povem nekaj predlogov, ki bi se vam morda zdeli koristni.

1. Znanost opredeljuje stopnje žalosti z domnevo, da se po prvi obletnici bolečina ob izgubi začne zmanjševati. To je le eden od tistih konceptov, ki "čas zdravi". Domnevamo, da lahko v primeru težke izkušnje po obletnici govorimo o razvoju patološke žalosti, ko ni potrebna le podpora bližnjih, ampak tudi posebna (psihološka, zdravilna in terapevtska).

Moje osebno mnenje je, da se je tukaj pomembno osredotočiti ne na časovno obdobje, ampak na stanje osebe. Delo žalovanja je zelo individualen proces, temu pravim "moj vodnjak bolečine, ki ga je treba izkopati do dna", včasih traja več kot eno leto in dlje, ne da bi se spremenil v patološki proces. Tu pa so pogoji, ki bi morali opozoriti in ki zahtevajo obvezno spremljanje s strani specialista, še posebej, če obstaja nagnjenost k "zamrznitvi" občutkov:

- nastajajoče zdravstvene težave, zlasti iz srčno -žilnega sistema, želodca, črevesja, dihal;

- stalne misli, kot obsesivne, spomini na podrobnosti otrokove smrti, na dneve okoli tega dogodka; nočne more, strahovi, ki se pojavijo; težave s koncentracijo, pritožbe zaradi slabega spomina; potopitev v dolgotrajna sanjska stanja, ko se v fantazijah zdi, da je vse isto;

- simptomi klinične depresije, lahko domnevate njeno prisotnost tako, da opravite Beckov test. Spletno različico testa najdete na internetu.

- izogibanje komunikaciji, prekinitev stikov, prizadevanje za osamljenost, odpuščanje z dela, prekomerna uporaba alkohola in / ali pomirjeval (brez nadzora nadzorovanega zdravnika), misli o zaželenosti glede lastne smrti;

- obstaja občutek, da se vrnitev v "prejšnje življenje", ko se spet pojavijo različne barve življenja, doživi kot izdaja pokojnika, kajti "kako se lahko veselim in živim naprej, ko ga ni več?"

Če obstaja občutek, da je nekaj od naštetega, ali pa je kaj drugega, kar je zaskrbljujoče, potem je zelo pomembno, da ne odložite obiska pri zdravniku - psihiatru ali psihoterapevtu.

Tudi psihološka podpora ostaja pomembna, vendar v tem primeru govorimo o kombiniranju s podporo za zdravila, ki jo lahko zagotovi le zdravnik.

2. Ko umre ljubljena oseba, otrok, to je občutek, da niti ena oseba na celem svetu ne more razumeti, kako boleče je. Zdi se, da drugi ljudje lažje doživljajo, hitreje okrevajo, njihove lastne izkušnje pa so brez dna. Ja, seveda je izkušnja vsake osebe edinstvena, vsaka ima svoj »vodnjak bolečine«. V zadnjem času pa so se začele pojavljati podporne skupine, kjer se srečujejo ljudje in starši, ki so izgubili otroke. Te izkušnje je težko preceniti! Priložnost, da v varnem okolju delite z razumevajočimi ljudmi, jokate, vidite, kako to imajo drugi, podpirate nekoga, morda objemate - tiste korake, ki vas ščitijo pred morebitnim »padcem v norost« ene same izkušnje.

3. Včasih se pomaga drugim ljudem na nekem soglasnem področju. Pogosto se starši, ki so izgubili otroka, sami organizirajo ali pomagajo ustanovam, ki so v njihovi moči, da pomagajo pri takšnih izgubah - boleznih, poškodbah, nesrečah. Pomagate lahko tudi pri svoji neposredni specialnosti, če je to poslovno koristno, tako finančno kot pri kakršni koli prostovoljni dejavnosti, ki ji leži duša - v družabnem omrežju, po telefonu, v živo komunicirate z ljudmi, ki so za to koristni, vzpostavljanje povezav in stikov ter druge stvari. Žal svojega otroka ne morete vrniti, vendar njegov svetel spomin lahko pomaga preprečiti tragedijo nekoga, v nekaterih primerih se izkaže za zdravilno priložnost za iskanje novega pomena.

4. Za verujočega pravoslavca je tolažba molitev za pokojnega otroka in prepričanje, da se je v tisti strašni uri zgodila le fizična smrt, ki je odprla pot v večno življenje. Opravičujem se za morebitni patos teh besed, zelo težka tema.

Treba je biti usmiljen do sebe, tudi če obstaja zamera in jeza na Boga, občutek, da je zapustil, se odvrnil, dovolil. Vse te izkušnje so del "osebnega vodnjaka bolečine", ki ga je treba tudi doživeti, da se odpre prostor za nove pomene, novo pot na vaši duhovni poti. V tem težkem času lahko pogovor z razumevajočim duhovnikom, ki ne upošteva rutinskih stavkov, resno podpre.

Uporabno literaturo lahko preberete v tiskani ali elektronski različici:

- razmišljanja metropolita suroškega Antonija o molitvi za pokojne, - Frederica de Graf "Ločitve ne bo"

- V. Volkan, E. Zintl: »Življenje po izgubi. Psihologija žalovanja"

Priporočena: