Psihologija Travme

Video: Psihologija Travme

Video: Psihologija Travme
Video: Психологическая травма: как исцелиться самому. Терапевтическая игра 2024, Marec
Psihologija Travme
Psihologija Travme
Anonim

Duševna travma je reakcija telesa na travmatičen dogodek, ki je prekomerna in presega glede na moč duševne obremenitve telesne vire, potrebne za njeno doživljanje.

Vzrok travme je lahko vsaka zelo čustvena stresna situacija, ki je za osebo pomembna: nasilna dejanja, vključno s čustvenimi (kričanje, ponižanje, žalitve, razvrednotenje osebe), spolni napadi, smrt ali huda bolezen bližnjih, lastna bolezen, prometne nesreče, ujetništvo, vojne, teroristična dejanja, naravne nesreče in nesreče, ki jih povzroči človek, ter številne druge ekstremne razmere.

Pravzaprav vsak dogodek, ki ga doživljamo kot nekakšno krizo, pod pogojem, da duševne sposobnosti osebe za njeno obdelavo in asimilacijo ne zadoščajo, pomeni, da se je na eni ali drugi stopnji krize duševno zataknil. Napetost, ki ni izražena, ustavljena in nakopičena v telesu in psihi, se premakne v nezavedno in začne živeti in na človeka vplivati kot na duševno travmo.

V telesni metafori je to notranja mišična objemka, ki zavzame ogromno virov in sil telesa.

Po mnenju Petra Levina travmatični simptomi nastanejo kot posledica kopičenja preostale energije, ki se je ob soočanju s travmatičnim dogodkom mobilizirala in ni našla izhoda in izpusta. Bistvo simptomov travme je, da vsebujejo to preostalo energijo. (Pomembno je povedati, da kateri koli od zgoraj naštetih stresnih dogodkov morda ne bo povzročil travme, če ima oseba dovolj notranje sposobnosti za okrevanje).

Oseba, izpostavljena travmatičnemu dogodku, ni nujno neposredno vpletena; včasih lahko posredna udeležba, položaj priče nekoga drugega, privede do poškodb. Tudi v obliki gledanja reportaže o terorističnem dejanju na televiziji. Poškodbe so akutne (šok) in kronične. Prvi vključujejo pogosto enkratne primere zelo močne in nenadne travmatizacije ter prenehanje navdušenja in izkušenj na ravni šoka. Takšno travmo je mogoče pozabiti na dolga leta in se spomniti ob ponavljanju podobnih dogodkov v življenju osebe. Ali pa oseba disociira svoje izkušnje in se izogiba pogovoru o travmi, da se ustavljeni občutki ne bi razkrili. Šok travma se pogosto razvije med terapijo, ko se poveča samoobčutljivost in oseba začne "odmrzniti" na tistih mestih svojih izkušenj, kjer je prej imela zanesljivo anestezijo.

Težava pri opredelitvi kronične travme je, da je sestavljena iz velike serije šibkejših travmatičnih dogodkov, ki pa se ponavljajo dlje časa in tudi zmanjšujejo splošno občutljivost osebe. Na primer: redno kaznovanje s fizičnim nasiljem odrasle žrtve pogosto dojemajo kot "normo".

Najpogostejši znaki travme so:

1) Prisotnost travmatičnega, tragičnega dogodka v objektivnem ali subjektivnem stanju nemoči ali groze ali poslabšanje življenjskih razmer, ki dolgo časa negativno vplivajo na osebo.

2) Vračanje, nenadni spomini na to, kar se je zgodilo (nočne more, »prebliski«). Včasih so spomini drobni: vonji, zvoki, telesni občutki, ki na prvi pogled nimajo nič skupnega z izkušnjo.

3) Izogibanje vsemu, kar je podobno ali bi lahko spominjalo na travmo. Na primer, odrasla oseba, ki so jo v otroštvu premagali pod odejo, se morda boji voziti z dvigalom, ker v zaprtem prostoru postane težko dihati in skoraj fizično čuti bolečino in grozo. Ali pa se bo dekle, ki je imelo odnos s tiranom, izogibalo krajev in opomnikov na ta stik. Ker se znajde na istem mestu, kjer se ji je posmehoval, bo imela spet hiter srčni utrip in napade strahu ali panike, če bo slišala podoben parfum, bo takoj začutila tesnobo, tesnobo itd. Položaj izogibanja se sčasoma pogosto poveča.

4) Povečana razdražljivost in strah. Vsaka nova situacija zahteva veliko več napora za prilagoditev, povzroča močno tesnobo, čeprav ni povezana s travmo. Avtonomni živčni sistem, ki uravnava vitalne funkcije človeškega preživetja, je v nenehni pripravljenosti na tesnobo. Je kot motor, ki teče v vseh vrtljajih in se še vedno ne premika niti meter. Te štiri značilnosti tvorijo vzorec okvare, ki je navzven izražen kot anksiozna motnja, ki jo povzroči vpliv travmatičnega dogodka.

Duševna travma se kaže v obliki kršitve celovitosti delovanja človeške psihe, ko je pomemben del duševnega materiala potlačen ali disociiran, rezultat je notranje razcepitev. Poškodbe motijo normativno duševno organizacijo in lahko povzročijo pojav nevropsihiatričnih motenj nepsihotične (nevroze) in psihotične (reaktivne psihoze), ki jih Jaspers imenuje psihogenija.

Tu govorimo o mejnih ali kliničnih stanjih, za katera je značilno stabilno slabljenje imunitete, delovne sposobnosti in sposobnosti prilagajanja razmišljanja ter kompleksnejše spremembe (posttravmatski učinek z utemeljitvijo), ki škodujejo zdravju, družbenemu življenju osebe, ki vodijo v psihosomatske bolezni, nevroze. Psihogenije se obravnavajo kot oblikovanje izkušnje, ki jo posreduje celotna osebnost (na zavestni in nezavedni ravni) med razvojem patoloških oblik psihološke obrambe ali njihovim zlomom. Zaradi dejstva, da duševna travma na svoj način vključuje določeno patološko prilagoditev telesa v obliki izgradnje pretirane psihološke obrambe, lahko travmatizacija prispeva k prekinitvi povezav med psiho in telesom. Tako slednje preprosto "preneha čutiti", kar na koncu privede do izgube povezave z realnostjo. Psihoterapija pomaga učinkovito obnoviti to povezavo. Delo s travmo je namenjeno zaključku travmatične reakcije, odvajanju preostale energije in obnovi motenih procesov samoregulacije.

Preživele po travmi pogosto spremlja visoka stopnja telesnega stresa, ki je morda slabo razumljen. V poskusu obvladovanja oseba, ki se brani pred strahom, izgubi nadzor nad svojim telesom in psiho, tako da potlači, potlači svoja čustva. Brezplačna verbalizacija, zavedanje in odzivanje občutkov spodbuja ozdravitev. Obstaja globoko sprejemanje tistega, kar prej ni bilo sprejeto - travmatične izkušnje, odnos do posledic tega, kar se je zgodilo, dobijo priložnost, da jih ne potlačijo, ampak jih spremenijo. Razvija se nov odnos do travmatičnega dogodka in do sebe. Psihoterapija vam omogoča, da to težko izkušnjo asimilirate in vgradite v svojo podobo sveta, razvijete nove prilagoditvene mehanizme za poznejše življenje ob upoštevanju travme, ki ste jo preživeli. Kurt Lewin obravnava travmo kot eksistencialno danost človekovega obstoja, njegovega bitja, ki ga je treba sprejeti, doživeti in preoblikovati v dobrobit sebe in svojega življenja.

Priporočena: