2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
"Kdor je v paniki, umre stokrat, niti enkrat."
Seneka
Dobrodošli v svetu panike!
Taka povabila sem slišal v grozljivkah. Panika je res kot grozljivka.
Predstavljajte si, da ste sami med mnogimi ljudmi. Nenadoma, kot v taborišču zapriseženega sovražnika, začutite, da vas vaš um vara in se vam izmika. Srce bije. Grlo se ti zategne in zadihaš po zraku, kot riba, ki jo izpelješ na kopno. Glava se vrti, kot na robu brezna. V vas divja strah, želite zbežati, vendar ne morete pobegniti od sebe. Strah vas obdaja, zaduši, poskušate ga obvladati, a on vas nadzoruje. Zdi se, da noreš in hkrati umiraš. Nenadoma vas prijazna roka udari po rami: "Pozdravljeni dragi, oprosti, ker zamujam." Kot oblaki, prebodeni s soncem, panika izgine in pusti na koži lepljiv strah.
Tako mi je ena stranka opisala svoje stanje. Ja, sam sem leta 2010 doživel podobno grozo.
Strah pred tem sovražnikom vas bo zdaj spremljal kot zlovešča senca in bolj ko ga poskušate odgnati, bolj vas bo preganjal!
Ta primer prikazuje dramatično resničnost ljudi, ki trpijo zaradi napadov panike. Kdo je šel skozi to, ve!
Napad panike: najbolj skrajna oblika strahu
Panika je najbolj skrajna oblika strahu. Reakcija, ki jo povzroči napad panike, sproži psihofiziološke procese, ki vodijo v občutek popolne izgube nadzora.
Ko strah doseže svoj maksimum in vključi um in telo v vrsto tako močnih občutkov, da blokira in odpravi vsako razumno misel. V trenutku se takšni fiziološki parametri dramatično spremenijo: srčni utrip, krvni tlak, hitrost dihanja in občutek ravnotežja.
Vse te spremembe sprožijo nevarne misli in prepričanja. Na primer: "Kaj pa, če se počutim slabo?" ali "kaj če umrem?"
Kako jih prepoznati za napade panike?
Panični simptomi dosežejo vrhunec v nekaj minutah in so lahko somatski ali kognitivni:
utrip srca
potenje
tremor
piskanje (zasoplost) ali občutek zadušitve
bolečine v prsih ali nelagodje
slabost
nelagodje v trebuhu
omotica, omotica
derealizacija (občutek neresničnosti)
depersonalizacija (občutek "ločenosti" od samega sebe)
mravljinčenje ali izguba dotika
mrzlica ali vročinski oblivi
strah pred izgubo nadzora ali "ponoreti", strah pred smrtjo.
Ko se napadi panike ponovijo, govorimo o panični motnji.
Če želite, da se vaša panika raztopi kot slabe sanje, me kontaktirajte in pomagal vam bom. Verjemite, sam sem šel skozi to in poznam pot do osvoboditve od panike!
Priporočena:
Zakaj Ti Je Dolgčas? Kaj Je Dolgčas? Kaj Se Skriva Za Dolgočasjem? - Kaj Pa če Vam Je Dolgčas?
Spet nedelja … Ogledal sem si serijo - dolgočasno, igral igro - dolgočasno, šel na sprehod - dolgočasno … Dolgčas se zdi preprost občutek, v resnici pa se pod njim skriva veliko občutkov, želja in potreb . Dolgčas se zdi neškodljiv, vendar lahko vaše življenje naredi popolnoma neznosno.
Napad Panike Ali "skoraj Sem Umrl In Govorijo Mi O Nekakšni Glavi"
V tem članku o napadu panike bom opozoril na dve točki. Prva je o prepoznavanju samega napada panike in obnašanju po njem (zato bo od strank veliko izjav, začenši z naslovom), drugi pa o kratkem opisu dela, tako da obstaja razumevanje, kaj pričakovati od psihoterapije.
Glavni Vzroki Za Napad Panike
Napad panike je nepojasnjen in boleč napad hude tesnobe, ki ga spremlja strah v kombinaciji z različnimi avtonomnimi (somatskimi) simptomi (palpitacije srca, znojenje, mrzlica (tresenje, občutek notranjega tresenja), zasoplost, zasoplost, bolečine v levi strani prsnega koša, slabost, omotica, omotica, mravljinčenje v okončinah itd.
Simptomi Napada Panike. Kaj Storiti Z Napadi Panike?
Kaj je napad panike in panike? Beseda "panika" izvira iz imena starogrškega boga Pana. Po mitih je nepričakovan Panin pojav povzročil takšno grozo, da je moški "brezglavo" odhitel bežati, ne da bi naredil cesto, ne da bi se zavedal, da bi mu sam let lahko grozil s smrtjo.
Kaj Pa, če Ima Vaš Otrok Napad Panike?
»Stojim v podzemni železnici in se zadušim. To se mi je zgodilo prvič. Bilo je nerazumljivo in strašljivo. " Stara sem 21 let, študiram in delam pol izmene. Na splošno je vse v redu. Imam odnos, študij je uspešen, pri delu sem odgovoren in učinkovit, družina me podpira.
