Vsi Prihajamo Iz Otroštva2 "Zaprite Usta, Da Ne Boste Drugim Povzročali Težav"

Video: Vsi Prihajamo Iz Otroštva2 "Zaprite Usta, Da Ne Boste Drugim Povzročali Težav"

Video: Vsi Prihajamo Iz Otroštva2 "Zaprite Usta, Da Ne Boste Drugim Povzročali Težav"
Video: Napravili nevidjeni haos! NASRNULA na Cara! Obezbedjenje uletelo u Zadrugu! 2024, Marec
Vsi Prihajamo Iz Otroštva2 "Zaprite Usta, Da Ne Boste Drugim Povzročali Težav"
Vsi Prihajamo Iz Otroštva2 "Zaprite Usta, Da Ne Boste Drugim Povzročali Težav"
Anonim

Začetek te zgodbe v otroštvu, pa tudi mnogih drugih. Ob konfliktih v družini ali negativnem razpoloženju staršev se je otrok navezal nase in verjel, da sta oče ali mati z njim nezadovoljna.

Nihče mu ni razložil, da lahko odrasli doživljajo različne občutke in čustva, razlogi pa so lahko popolnoma različni in ne le dobro ali slabo vedenje otroka.

Danes želim brez analiz, ocen, komentarjev. To med pogovorom naredijo stranke same. Samo primeri iz prakse.

Zahteva: nihanje razpoloženja, tesnoba, nezadovoljstvo s samim seboj, brez želje po čem.

- Povejte nam, kaj vas skrbi?

-Yana: Zjutraj se dobro počutim, nato pa se pojavi stanje tesnobe, podcenjeno čustveno ozadje, zelo težko ocenim svoja čustva.

Kaj je bolj povezano z vašo tesnobo? Kaj vas skrbi?

-Yana - Ne vem, kako bi to opisala, to je nekakšna negotovost. Stanje, ki ni na mestu, občutek, da delam vse narobe in nesmiselno

-In kako to narediti pravilno? In glede na to, kaj bi moralo biti prav?

-Jana- no, če mi je všeč?

-Kaj ti je všeč? Pomislite na zadnje trenutke. Kaj povzroča dvig razpoloženja in veselje?

-Yana - Ne spomnim se, pogosto imam občutek, da to počnem le, kadar bi morala ali morala.

-Dobro razumem, izkazalo se je, da ga ne potrebujete?

-Yana: ves čas delam to "obvezno" za nekoga, ne pa zase. Zato se ne spomnim, kaj si v resnici želim.

- Opišite to, kaj je treba storiti in zakaj? Za kaj? In kdo ga potrebuje?

-Jana- na primer domača naloga, me obremenjuje, ne osrečuje, bolj kot dolžnost.

-In poleg reda v hiši, kaj še počnete?

-Yana- Ne spomnim se, vse mi ne ustreza. Ne maram hiše, službe, ljudi.

-Kaj vam ne ustreza, na primer hiša? In kje želite potem živeti?

-Yana- v stanovanju in tako, da je vse v redu?

-In kako boste razumeli, da je že vse dobro, kakšni so kriteriji za to "dobro".

-Yana: Morala bi biti najljubša služba, prijatelji, s katerimi bi lahko prijetno in odkrito komunicirali.

-V redu, s katerimi ljudmi pa si lahko privoščite odkrito komunikacijo?

-Yana - morali bi mi vliti empatijo, zaupanje, potem pa se bom počutila sproščeno in svobodno, imeti bi morali skupne interese, to so mi ljudje blizu.

- Kakšne ljudi lahko imenujemo blizu? Opiši jih

-Yana- prijazna, družabna, smešna.

-Kako se boste počutili v komunikaciji z njimi?

-Yana: Čutila bi - mirnost, varnost.

-Ali vas vsi drugi ljudje pustijo v nevarnosti?

-Kakšna je nevarnost? Kaj vam lahko storijo?

-Yana: na primer, začeli bodo razpravljati o meni za svojim hrbtom in nisem zadovoljen.

-Po katerih njihovih besedah postane neprijetno?

-Yana: na primer povedati, da nisem družaben in da od nje ne moreš dobiti besede.

-Dobro razumem, ali so bili takšni primeri? Povejte nam o njih.

-Yana: ja, bili so, ko so me enkrat vprašali za nekoga in sem odgovoril, potem sem bil kriv, ker sem to rekel narobe, to pomeni, da niso zadovoljni s tem, o čemer govorim, in bolje je, da sploh molčijo. in zdaj raje molčim, da do teh situacij ne bi prišlo.

-Ravno razumem, bojim se govoriti z ljudmi, ker ne vem, kaj lahko pričakujem od njih?

-Yana: Ja, in imela sem občutek, da ljudem ni mogoče zaupati.

- Pogosto so bile podobne situacije in za kakšne situacije gre?

-Yana: mmm, kdaj sem se odločila, da bom zaprla usta? bilo je v tretjem razredu. K meni je prišel sosed in me začel spraševati, kako živimo (naša družina). Po tem dogodku se je mama nekako zamerila in se začela manj pogovarjati z mano, ko je rekla naslednjo besedno zvezo »ne moreš biti tako zaupljiv in bolje je, da zapreš jezik. Nato sem se odločil, da je bolje, da sploh ne rečem ničesar, da ne bi ustvarjal težav drugim, saj ni znano, kako se to lahko obrne proti meni in ljudje sploh ne bodo komunicirali z mano, tako da ni občutka krivde, zdaj raje molčim.

-O kakšni komunikaciji lahko govorimo, če ste se odločili za molk?

- Torej je nevarno izražati svoje stališče, saj ne veste, kako se bodo na to odzvali drugi ljudje? Torej ste vi krivi za vse in ste odgovorni za vse okoli, za njihova čustva, vedenje, dogodke iz njihovega življenja? Nato prosim odgovorite na vprašanje: bi lahko vedeli, da bodo imeli po tem, ko so povedali o nekaterih dogodkih iz življenja drugih ljudi, sami občutek neprijetnosti?

-Jana: ne

-Ali to pomeni, da je vaš občutek neprijetnosti vaš občutek? Kako točno je mogoče čutiti sram in kakšna druga čustva, ki se običajno imenujejo negativna? In zakaj bi potem te podrobnosti delili z vami?

-Jana: ne

-Čigava so to čustva? Čigava odgovornost je to? vaši ali tisti ljudje?

-Yana: oni.

-Se strinjate, da ne bi smeli biti odgovorni za druge ljudi okoli vas?

-Jana: ja

-Naravno razumem strah pred komunikacijo iz otroštva?

-Yana: ja, pa tudi dejstvo, da moje mnenje ne pomeni nič, pa tudi za moje misli in občutke nikomur ni mar, ker vsi živijo prav. in se motim.

Ali prav razumem: ne živim po svojih željah in mislih? Delam, kar drugi potrebujejo.

-Jana- ja, na splošno nikoli nisem imel svojega mnenja, vedno sem živel v mislih nekoga drugega.

-In zdaj mi povejte, ali je mogoče takoj zadovoljiti primer 10 ljudi z različnimi stališči? in zakaj je to drugo stališče boljše ali bi moralo sovpadati z vašim kot stališče nekoga drugega, po katerem kriteriju je boljše od vašega in za koga boljše?

-Yana: ne, seveda ni mogoče vsem ugoditi.

-Naredili ste nekaj neodvisnih dejanj. vsaj občasno. se je na primer o nečem odločil?

-Yana- ja, inštitut, poroka in porod. in zaključil, da moja neodvisna dejanja ne vodijo v nič dobrega, v katerem trenutku želja po ukrepanju izgine?

Na kateri točki se to zgodi?

-Jana: ko naredim napako

-Sedaj mi povejte, ali je mogoče pridobiti novo izkušnjo brez napak in brez popravljanja napak?

-Yana: ne, ni mogoče, moja idealnost, načelo me moti - ali je idealno ali pa tega sploh ne počnem?

-In kako daleč ste šli s tem načelom, koliko korakov ste lahko naredili, ko ste se tega načela držali?

-Yana: ne hitreje, nasprotno, bojim se, da bom kaj naredila

-In to pomeni, če tega ne zmoremo takoj, kaj to pomeni? In kaj morate storiti, da nadaljujete?

-Yana- če želite spremeniti situacijo, morate spremeniti nekaj korakov, nenehno hitim, brez odločnosti, tudi v trgovini ne morem nič izbrati in se odločiti, kaj potrebujem. Mislim, da ne bo delovalo, porabiti denar ali ne. Pravilno ali narobe.

-Odgovorite prosim, kako bi to izgledalo? Imate v mislih nekoga, ki počne vse tako? In kdo je ta človek?

-Jana, takšnih ljudi ne poznam, vendar me vsa moja dejanja ne zadovoljijo, slona vedno napihnem iz muhe in bolje je, da nič ne počnem in sedim.

- In kaj običajno vodi v to, da sedite in nič ne delate? Pravilno razumem, potrebujem vse naenkrat? in idealno idealno? odgovorite na vprašanje, kako naj bo videti popolno ali dobro? ima barvo, vonj, kakšna so merila za ta ideal?

-Yana: Moral bi biti občutek zadovoljstva, očitno tega preprosto ne obstaja. ker če bi naredil drugače, ni zagotovila, da bi mi drugače ustrezalo. si lahko potem samo daste pravico do pogostejših napak, da bi to našli pravilno in idealno? drugače pa naj to razumem?

-Dobro razumem, vedno ste nezadovoljni sami s seboj ali poskušam ustrezati mnenju nekoga?

-Jana: ja. mogoče se trudim ujemati z mnenjem nekoga drugega.

-Ali je mogoče ugajati vsem in in ali bo to res povzročilo občutek zadovoljstva, pod enim pogojem (nekomu je to všeč, ne meni)?

-Yana: Če sem iskren, ne vem, zakaj je mnenje nekoga drugega zame tako pomembno in zakaj je mnenje nekoga drugega pomembno, moje pa ni pomembno. In tudi pobuda je kaznovana, zato je bolje, da ne storite ničesar.

-Pomaga vam prepričanje- pobuda je kaznovana in vaše nedelovanje. do česa vodi nedelovanje?

-Yana: ne, ne pomaga

- No, imamo 2 modela vedenja - v enem primeru mirujemo zaradi strahu pred napakami, v drugem modelu pa delamo napake in tako dobimo lastne izkušnje, ki jih tako zelo potrebujemo. Kateri model vam je najbolj všeč?

-Yana: drugič

-Kakšna je prihodnost osebe v vsakem od teh modelov, kaj človeka čaka v enem primeru in kaj v drugem? in kateri model vam bo najbolj koristil?

-Yana - prva ne vodi do ničesar in v vsakem primeru bo prišlo do nezadovoljstva, da nič ne počnem, v drugem primeru pa bo prišlo do nezadovoljstva le zaradi strahu, da bi naredili napako, ampak vodi do sprememb.

-Yana- Običajno v vsaki težki situaciji skrijem glavo v pesek, namesto da bi rešil to situacijo, kar na koncu privede do tega, da pobegnem, se skrijem in nič ne naredim, ne vem, kako rešiti te situacije, samo ne vem kako …

- No, kako se lahko s pomočjo česa naučite reševati situacije?

-Yana: izkušnje, verjetno preprosto ne vem, kako prevzeti odgovornost.

-Kaj pomeni, da prevzameš odgovornost zase?

-Yana - Res ne razumem pomena tega, toda verjetno smo, če se odločimo ali odločimo, pripravljeni prevzeti odgovornost za posledice te izbire in v sebi poiskati moč, da rešimo situacijo

Kakšne zaključke lahko naredimo po našem pogovoru?

-Yana: Morala bi biti pripravljena na kakršen koli razvoj dogodkov in se zaradi tega ne vznemirjati, naučiti se bodisi reševati težave ali spremeniti svoj odnos do te situacije, kar pomeni, da bom ukrepala, zaradi česar bom imela občutek zadovoljstva. V življenju vedno vse teče gladko, vsi delajo napake, imeti moraš svoje mnenje in ga znati braniti, naučiti se moraš poslušati svoje mnenje. In tudi sprejeti neodvisne ukrepe, da se to mnenje pojavi. In izkušnje pri reševanju določenih situacij so bile.

Priporočena: