2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Mislim, da lahko takoj najdete pravega terapevta. Po videzu, načinu govora, videzu in najpomembneje po občutkih ob tej osebi. Mislim, da bi moralo biti dobro, kot da bi se končno vrnili domov (seveda ne dobesedno, ampak v smislu varnega prostora), bi moral biti občutek, da se ne moreš bati in se ne pretvarjati, da si kdo, da besede jemljejo resno in se ne trudijo, da bi bila vaša zgodba zanimiva osebi, ki sedi nasproti.
Pomembno je čutiti, da se tudi terapevt obnaša naravno, ne kot strokovnjak ali guru, ki "ve bolje", ne kot učitelj, ki bo zdaj dal oceno, in ne kot sodnik, ki bo kmalu izdal sodbo, ampak kot navaden človek, ki ne ve vsega, vendar sočustvuje in je pripravljen biti tam, ne glede na to, kako hudo je.
Če dajejo nasvete, kot so: "No, jaz bi bil na vašem mestu …" / "Evo, kako naprej …" Skozi celotno srečanje je občutek, da niste slišani, ter vprašanja in razlage terapevta raje ne pomagaj, ampak posegaj v razumevanje sebe, imaš vso pravico vstati in oditi.
Dogaja se tudi na drugačen način - ti in terapevt morda preprosto nista primerna drug za drugega, ker se z vsemi ljudmi ne počutita enako dobro, kajne? Na primer, imate drugačen temperament in to se odraža v vsem: od čustvene intenzivnosti do hitrosti govora - oboje je neprijetno. Ali pa ste nedvoumno odločeni, da svoje težave v kratkem času rešite na površinski ravni (recimo, da se znebite simptoma), terapevt pa deluje v dinamičnem ali eksistencialno-humanističnem pristopu in se ne ukvarja s kratkotrajno terapijo pri vse. Ali pa vam je specialist čisto človeško nesimpatičen, čeprav se zdi, da vse dela prav. V takih primerih je pomembno, da prisluhnete sebi in se odločite, ali boste ostali. Delo s terapevtom, ki povzroča nasprotujoča si čustva, je velik izziv, v določenih primerih je lahko koristen, če pa je za vas na prvem mestu v terapiji občutek udobja in medsebojnega razumevanja, potem je verjetno bolje, da se v to pustolovščino ne vključite) Vse, kar poskušam povedati, pa naj se sliši še tako banalno: pri izbiri specialista zaupajte sebi. Prisluhnite svojemu notranjemu odzivu in mu sledite. Če ostanete na terapiji, ki je "proti vaši duši", ne da bi sporočali svoja čustva, to ne koristi ne vam ne terapevtu. Po drugi strani pa se mi zdi, da je drznost povedati specialistu, kaj vam ni všeč, neprijetno, ne ustreza, že zelo velik korak naprej. Morda boste prav to veščino pridobili v stiku z "neprimernim" terapevtom:) In lahko se izkaže, da se bo potem tisto najbolj zanimivo pri vašem delu z njim šele začelo)
