2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Življenjepis: Ta članek predlaga razmislek o novi funkciji dejanskih sposobnosti v pozitivni psihoterapiji - boljšem razumevanju odnosa do samega sebe.
Ta članek predlaga razmislek o novi funkciji dejanskih zmogljivosti - boljšem razumevanju odnosa s samim seboj.
Posebnost pozitivne psihoterapije je diferencialna analiza, ki upošteva dejanske sposobnosti kot učinkovit potencial za razvoj osebnosti in konfliktov [2].
Naj vas spomnim, da je N. Pezeshkian dejanske sposobnosti imenoval takšne vedenjske norme, ki nenehno delujejo v naših vsakodnevnih medosebnih odnosih in zato vedno ohranijo svojo dejansko vrednost [2]. Čeprav se dejanske sposobnosti začnejo oblikovati že v predporodnem obdobju [3], niso prirojene in podedovane [1]. Dejanske sposobnosti se oblikujejo in kažejo v človekovem vedenju, odvisno od vpliva treh razvojnih dejavnikov: značilnosti telesa, okolja in duha časa.
N. Pezeshkian je opredelil približno 15 funkcij dejanskih sposobnosti, pri čemer je opozoril, da se bo ta seznam v prihodnosti lahko dopolnil [1]. Na dejanske sposobnosti je gledal kot:
- Razvojne možnosti
- Opisne kategorije
- Hipotetični konstrukti na vmesni ravni abstrakcije
- Vzroki ali sprožilci konfliktov in bolezni
- Družbene in skupnostne norme
- Socializacijske spremenljivke
- Vloga stabilizatorja
- Atribut članstva v skupini
- Pot zbliževanja in razumevanja
- Nadomestki za vero
- Preobleka
- Orožje in ščit
- Vsebina nastavitev
- Psihodinamsko učinkovite sposobnosti
- Sposobnost podajanja različnih analitičnih priporočil
V tem članku želim z vami deliti zanimivo najdbo, ki se nanaša na še eno funkcijo dejanskih sposobnosti.
Prosimo, upoštevajte, da ena od funkcij avtor izpostavlja vlogo maske. Pri opisovanju te funkcije je Pezeshkian opozoril, da se včasih človek pretvarja, lažno dokazuje nekatere dejanske sposobnosti, ki so zanj nenavadne, da bi dosegel svoje cilje. Poleg tega se pretvarjanje ne pojavlja vedno na zavestni ravni. Avtor navaja primer ženina, ki pred poroko pokaže svojo vljudnost in nežnost, nato pa se vrne k svoji običajni samopravičnosti in moškemu šovinizmu. [ena]
Ob upoštevanju te funkcije sem predlagal, da lahko "maske" v naši kulturi posegajo v naše resnično razumevanje sebe. Motivator vedenja za mnoge ljudi v naši kulturi je koncept "Kaj bodo ljudje rekli?". Tako je za osebo s takšnim konceptom ocena drugih še posebej pomembna in poskuša zaslužiti dobre ocene, pri čemer upravičuje pričakovanja drugih. Vendar v življenju vsakogar obstaja posebna vrsta odnosa, ki se pogosto spregleda - odnos do samega sebe. Temeljijo na odnosu staršev in pomembnih ljudi do osebe v otroštvu (sfera "I" v vzorniku). V otroštvu se človek skozi vzgojo nauči tudi vedenjskih norm, ki so potrebne za življenje v družbi. Prav z vzgojo in odnosom pomembnih odraslih (okolja) do otroka se začnejo razvijati dejanske sposobnosti.
Duh sovjetske dobe ni ravno ugodno vplival na odnos do sebe. Sporočila "Jaz sem zadnja črka v abecedi", "Pogineš sam, a pomagaj tovarišu" itd. v osebi oblikoval koncept njihove nepomembnosti in nepomembnosti. Otroke sovjetskega in postsovjetskega obdobja odlikuje nizka samopodoba in pomanjkanje občutka lastne vrednosti. Takšni odrasli so pogosteje osredotočeni na rezultate, na prizadevnost, na pridobivanje odobritve drugih. Z eno besedo, sekundarne sposobnosti prevladajo nad primarnimi (POZNAJ LJUBEZEN). Zdi se, da bi morale imeti potem primarne sposobnosti minimalne vrednosti.
Opazil pa sem, da nekatere od teh strank pri delu z diferencialno analitičnim vprašalnikom (DAO) subjektivno vidijo svoje primarne sposobnosti tudi pri visokih ocenah. Obstaja le ena posebnost - te primarne dejanske sposobnosti so namenjene predvsem drugim. Nekoč sem to razkril tako, da sem stranko prosil, naj oceni njene trenutne sposobnosti na naslednji način: v enem stolpcu - v odnosih z drugimi ljudmi, v drugem - pa v odnosih do sebe. Kot sem pričakoval, je bila razlika občutna, kar je bilo odkritje za samo stranko. Poleg tega je bila razlika vidna tako pri primarnih kot sekundarnih dejanskih sposobnostih. Na primer, v odnosih z drugimi je bila zaveza stranke največja (10 točk), zavezanost do sebe pa ni bila tako pomembna (5 točk). Moja hipoteza o razliki v kazalnikih dejanskih sposobnosti za druge in zame je bila do zdaj potrjena pri delu z različnimi strankami.
Odnosi s samim seboj so osnova za odnose z drugimi ljudmi in svetom. Vsi poznajo stavek iz Svetega pisma: "Ljubi svojega bližnjega kot samega sebe." O tem je govoril tudi Nossrat Pezeshkian, ki je jasno uporabil kroge: »Če želite spremeniti svet, začnite s svojo državo. Če želite spremeniti svojo državo, začnite s svojim mestom. Če želite spremeniti mesto, začnite z okolico. Če želite spremeniti svoje okolje, začnite pri svoji družini. Če želite spremeniti družino, začnite pri sebi."
Od takrat med drugim uporabljam DAO, da stranko približam razumevanju samega sebe. Glede na odnos naročnika do drugih in njegov odnos do sebe lahko pridemo do osnovnih in situacijskih pojmov za vsako dejansko sposobnost ter posledično do boljšega razumevanja vsebine osnovnih in notranjih konfliktov.
Predlagam, da preučimo možne možnosti za vprašanja za zgoraj opisano metodo dela z DAO (tabela 1).
Tabela 1.
Navedel sem primere svojih vprašanj, vendar ta seznam ni dokončen in ga je mogoče dopolniti glede na situacijo in vrsto osebnosti stranke.
Z uporabo DAO na ta način lahko vidite dodatne razvojne cone za možen pojav čustvenega stresa in potencialnih konfliktov (ne le medosebnih, ampak tudi znotrajosebnih). To se bo odrazilo v obliki skrajnih minimalnih in največjih vrednosti točk, ki si jih je dodelil, pa tudi v opazni razliki v točkah med dvema stolpcema »z drugimi« in »s samim seboj« za ločeno dejansko sposobnost. Tovrstno delo se lahko uporablja tako kot diagnoza na vseh treh ravneh dela v Pozitivni psihoterapiji kot kot načrtovanje terapevtskih posegov na situacijski, smiselni, osnovni ravni, spreminjanju načinov vedenja in odnosa do samega sebe.
Vemo, da se dejanske sposobnosti lahko kažejo na aktivne in pasivne načine. Ta članek opisuje izkušnje z uporabo aktivne metode uporabe dejanskih sposobnosti.
V svoji praksi sem do zdaj to metodo dela z DAO uporabljal predvsem s strankami, za katere je značilna nizka lastna vrednost, ki jih moti, vendar predvidevam, da je možna tudi nasprotna, egocentrična možnost, ko se odnos do druge bo treba popraviti.
Literatura:
- Peseschkian Nossrat. Pozitivna psihoterapija. Teorija in praksa nove metode- Springer-Verlag Berlin Heidelberg 1987, Nemčija- 444
- Karikash V., Bosovskaya N., Kravchenko Y., Kirichenko S. Osnove pozitivne psihoterapije. Začetni intervju. Orodja. Modul 2. -Cherkassy: Ukrajinski inštitut za pozitivno medkulturno psihoterapijo in upravljanje, 2013 -64 str.
- Pezeshkian N. Psihosomatika in pozitivna psihoterapija: prev. z njim. - M.: Medicina, 1996 - 464 str.
Priporočena:
Kako Prenehati Biti Sumljiv In Varati Samega Sebe
Vsaka ženska v svojem življenju se vsaj enkrat sreča z dejstvom, da je v svojih mislih težko urediti stvari. Ena in ista ideja se ure vrti po glavi, pridobiva vedno nove razsežnosti in barve, odganja tesnobo ali melanholijo. A rezultata še vedno ni.
O Izdaji Samega Sebe
Skušnjava, da bi se izdal, se odvrnil od svojega življenja in z zavistjo pogledal nekoga drugega, se včasih v meni pojavi popolnoma nepričakovano. Za mene je izdaja, da obravnavam to, kar se vam dogaja, kot nekaj povsem nepomembnega. Zapustiti morate vse - in se znajti nekje v življenjskem ciklu nekoga drugega.
Kako Prenehati Kritizirati Samega Sebe In Se Začeti Podpirati? In Zakaj Vam Terapevt Ne More Povedati, Kako Hitro Vam Lahko Pomaga?
Navada samokritike je ena najbolj uničujočih navad za dobro počutje osebe. Za notranje dobro počutje, najprej. Navzven je človek lahko videti dober in celo uspešen. In v notranjosti - da se počutiš kot ničemer, ki se ne more spopasti s svojim življenjem.
Kaj Je Iskanje Samega Sebe In Zakaj Nam Spodleti?
Kakšen pečat pustiti za seboj? Kaj je pomembno narediti? Kaj je zame zanimivo? Ta vprašanja niso zasedla človeka že dolga stoletja in mnogo stoletij za tem so zasedla le posamezne misli, od katerih je bil sestavljen vrh družbe. Kako so živeli vsi drugi?
Nevrednost Kot Samouničenje, Pravica Do Ocene Kot Pot Do Zdravja
V zadnjih letih nam je psihologija prinesla modo za brezvrednost. To ni "naredil si slabo stvar", ampak "tako sem sprejel tvoje dejanje"; ni "Prekršil si dogovor", ampak "Bil sem tako jezen"; ni "
