Naučimo Se Razumeti Jezik Nezavednega. Dve Preprosti Praksi

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Kako se naučiti slišati glas intuicije? Kako se naučiti razumeti jezik nezavednega?

Obstaja veliko knjig in tečajev, ki učijo posebne tehnike. Vedno pa imamo "pri roki" svojega "učitelja" -

naše sanje. Vsebina nezavednega se v sanje uresniči. In v opazovanju, "kontemplacija" sanj, in je dolga priprava uma, da bo lahko razumel jezik nezavednega. Naučiti se slišati glas svoje intuicije.

Prednost takšnega »opazovanja« je, da nam ne daje enkratnega učinka, ampak se v nas kopiči z močjo in znanjem.

In da bi v sebi razvili to sposobnost, ni dovolj, da enkrat samo nekaj naredimo, nato pa se usedemo in počakamo na dar v obliki intuicije. Ne, to se ne zgodi čez noč.

Ne morete se odločiti, da boste nocoj vedeli nov tuji jezik in ga začeli govoriti tisto noč. Ne glede na to, koliko si tega želite.

Namesto kosa torte ne morete jesti dietne solate in pričakujete, da boste zvečer shujšali. Ne deluje tako. V vsakem primeru morata učenje jezika in nova prehrana postati del vašega vsakdana in le način življenja.

Podobno preučevanje jezika nezavednega poteka v vsakodnevnem sistematičnem stiku z manifestacijo nezavednega - sanjami.

V tem primeru komunikacija z lastnim nezavednim postane nekakšen dnevni ritual. Praksa, do katere pristopamo odgovorno in zavestno.

Jung je verjel, da lahko sanje vsebujejo pomembna sporočila, filozofske ideje, iluzije, divje fantazije, spomine, načrte, iracionalne izkušnje in celo telepatske vpoglede (Wikipedia).

Jungova študentka Maria Louise von Franz pa je v svoji knjigi Pot sanj dejala naslednje: »Sanje so koristne, če se jih spomnite in poskušate ugotoviti, v katere igre se igrate sami. In že lahko nekaj storite glede tega."

Verjetno ste že slišali zgodbe o odkritjih v sanjah - Dmitrij Mendelejev in periodni sistem kemičnih elementov, Friedrich Kekulé in formula benzena, Niels Bohr in zgradba atoma, Albert Einstein in ideja teorije o relativnost.

Veliki umi preteklosti so v sanjah dobili "dostop" do reševanja najtežjih znanstvenih problemov in problemov. In tudi če ne verjamete v idejo kolektivnega nezavednega kot neke vrste velikanskega skladišča globalnih izkušenj, verjetno razumete, da lahko človek v sanjah na nek neverjeten način, če sploh ne, odkrije vse človeštvo, potem vsaj pridobi znanje, potrebno v svojem življenju., notranjo harmonijo ali rešitev dolgo mučnih vprašanj na ravni … intuicije.

Kako lahko dostopamo do teh globokih virov?

Da bi se naučili razumeti jezik nezavednega, se mi zdi, da je vredno začeti obvladovati dve zelo pomembni praksi. Vendar je smiselno, da to počnemo redno, tako da jih uvajamo na raven navade, na raven življenjskega sloga.

Prva vaja:

Vodenje sanjskega dnevnika

Ustvarite poseben zvezek in vanj vsako jutro zapišite svoje sanje. Ni važno, če se jih spomnite ali ne - glavna stvar je, da to počnete redno. Tudi če se ne spomnite vsebine sanj, samo napišite - "nič se ne spomnim". Če so sanje pobegnile, a ostane še kakšen nejasen občutek, jih zapišite. Če se spomnite samo ene podrobnosti, jo zapišite. Zapišite vse - večplastne sanje in na videz smešne odlomke. Pomemben je ritual. Pomemben je vaš dnevni, papirnati stik z vsebino nezavednega. Zakaj na papirju? Ker so nevrofiziologi dokazali, da "rokopis" sinhronizira delo hemisfer - pomembno je pisati in ne tipkati na tipkovnici. Poleg tega je sam proces "zvenenja" podob spanja, "združevanja" subtilnih in včasih zelo tresočih občutkov v eno samo zgodbo, ki ima določen zaplet, tudi proces usklajenega dela možganskih hemisfer. Kar pa vsaj razvija ustvarjalnost in sposobnost razmišljanja izven okvira (ali, kot to opredeljuje Edward De Bono, »stransko«).

Ni vam treba poskušati "dekodirati" svojih sanj. Samo zapišite jih. Ni vam jih treba nikakor ocenjevati, še manj kritizirati. Samo vodite sanjski dnevnik, tako kot ste v šoli vodili vremenski dnevnik. Pomembno je samo dejstvo opazovanja sanj. Slikovito rečeno, prej ali slej vam bo vaše nezavedno začelo zaupati, saj ste prejeli takšno priložnost, da varno "spregovorite".

Druga praksa:

Zavedanje telesa

• Najprej opazite, kako v vašem telesu odmeva spanec. Kako se počuti vaše telo? Ali te zebe? Vroče? Cmok v grlu ali občutek, kot da je teža na ramenih? Zapišite vse občutke v sanjski dnevnik. Sčasoma boste ugotovili, da so sanje povezane z vami, tudi telesne. Ugotovili boste, da ne sanjate samo "figurativno". Toda tudi "telesno". In to bo vaš edinstven jezik nezavednega.
• Drugič, nastavite alarm za 2-3 poljubne čase dneva. In vsakič, ko se alarm oglasi, poskusite prakso "vklopa": osredotočite se na občutke, "preglejte" svoje telo v mislih in se vprašajte - o čem razmišljam? kaj vidim? kaj čutim? v kakšnem položaju sem

Ta praksa vam bo omogočila, da bolj občutljivo poslušate svoje telo, kako se vaša čustva in čustva "utelešajo" v vašem telesu. Ali kako se telo odziva na to ali ono misel. Na koncu nam intuicija ne govori besedno, resničnost njenega glasu pa lahko preverimo le s telesnimi občutki. Če se telo na vašo spontano odločitev ali izbiro odzove z mirnostjo, toplino in lahkotnostjo, potem je to ona - intuicija …

Če redno izvajate ti dve preprosti stvari, boste sami presenečeni, kako se bo vaše življenje spremenilo. To "sinhronizacijo" boste začutili od znotraj - in za vsakogar se bo imenovala po svojem imenu - harmonija s samim seboj in svetom, zmanjševanje stresa, reševanje dolgotrajnih notranjih težav, "razpletanje" in "odvezovanje vozlov", posebna učinkovitost in ustvarjalni vpogled. In kar je najpomembneje, začeli boste slišati sebe - svoje občutke, svoj um. Vaša intuicija.

Fotografija prek Pinteresta