2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Občutek zadostnosti
Za vsako stranko, ki pride k meni na terapijo, ne glede na to, s kakšno težavo se sooča, ta težava pogosto skriva pomanjkanje notranjega zaupanja in nizko samopodobo.
Ali si lahko resnično na ves glas rečete: "Čutim svojo zadostnost!" in res verjameš?
Če to zmorete, ste eden redkih posameznikov, ki so bogati, izpolnjeni in samozavestni.
Po mojem mnenju je v središču vseh sodobnih težav - pa naj gre za neurejene odnose, kopičenje, zlorabo alkohola, kompulzivno nakupovanje, prenajedanje, perfekcionizem ali nizko samopodobo - potreba po zapolnitvi notranje praznine z zunanjim priznanjem ali pobegom iz realnosti … vse zato, ker ni občutka zadostnosti …
Resnica je, da ko se zavedate, kaj se vam dogaja, imate možnost izbire in vse, kar v tistem trenutku čutite in mislite, postane manj zapleteno. Način, na katerega dojemate vsak dogodek, in način, kako se vaš um odziva, sta rezultat dveh stvari: slik, ki jih narišete v glavi, in besed, ki jih govorite samemu sebi.
Vašemu umu je vseeno, ali je to, kar govorite ali predstavljate, pravilno ali napačno, dobro ali slabo, zdravo ali nezdravo …
Vsaka vaša misel, vsaka beseda, ki jo izgovorite, ustvari fizični in čustveni odziv v vašem telesu. Zaradi tega je pohvala od vas veliko učinkovitejša od pohvale drugih in močno poveča vašo samopodobo.
Imate "pameten" um in telo ter ste sposobni programirati svoj um in biti odgovorni za tisto, v kar verjamete, tudi če to pomeni verjeti v nekaj, čemur vaša vzgoja in vaše pretekle izkušnje močno nasprotujejo.
Vsi smo rojeni z edinstvenimi sposobnostmi in talenti za nekaj, kar lahko naredimo bolje kot kdorkoli drug. Ko najdemo svojo usodo in ji sledimo, občutimo zadovoljstvo, saj se naše življenje izpolni in naše bivanje na tem planetu je smiselno.
Za mnoge stranke je prvo vprašanje, da ne morejo opredeliti, kaj počnejo v življenju. Vaša usoda izziva, kdo ste. Če vas zanima spoznavanje sebe, boste lahko opredelili, sledili in živeli v skladu s svojim namenom, imeli boste srečo, notranji mir in uspeh.
Resnično zanimanje za sebe vodi do fenomenalnih sprememb, ker se ljudje začnejo počutiti in sprejemati kot resnične. Daje občutek izpolnjenosti, da bi živeli življenje, na katerega smo ponosni in srečni. To je tisto, kar verjamem kot terapevt, ko opazujem spremembe strank in kot oseba, ker hodim po tej poti, izpodbijam svoje dvome in negotovosti, in to je edina pot, ki ji je vredno slediti do konca.
Ta pot do celostnega in edinstvenega življenja je ključ do tega, da se počutite resnično živo, postanete jasnejši, ustvarite zdrave odnose, ki vas krepijo, in vam dajejo občutek smisla pri vsem, kar počnete.
Priporočena:
Ali Sta Občutek Krivde In Občutek Odgovornosti Dve Plati Istega »kovanca«?
Ta tema je tako večna kot resna. Občutek krivde nas uniči od znotraj. To nas naredi lutke, šibke volje v tujih igrah. Na njem nas, kot na trnek, ujamejo manipulatorji. A komaj ste pomislili na dejstvo, da je občutek krivde, ki ga doživi oseba, obratna stran druge, ne uničevalne, ampak precej konstruktivne osebnostne lastnosti - občutka odgovornosti.
Osamljenost In Občutek Izolacije. Zdravstveni Učinki Pri Prenosu
Ste se kdaj vprašali o možnih posledicah osamljenosti in socialne izolacije za zdravje in dolgoživost? Leta 2013 je E. Brody v svojem članku: "Krčenje osamljenosti" izpostavil zanimivo temo, da lahko osamljenost in socialna izolacija poslabšata zdravje, to je posledica dejstva, da se raven stresnih hormonov poveča, to pa lahko povečajo tveganje za bolezni srca, artritis, sladkorno bolezen, demenco in v nekaterih primerih povzročijo poskus samomora.
PONOS. PONOS. OBČUTEK SVOJEGA DOSTOJANSTVA. KAKŠNA JE RAZLIKA?
Med psihoanalitičnimi sejami stranke pogosto govorijo o samopodobi: »Kako obnoviti samopodobo? Ali nista ponos in ponos ista stvar? Ponos je greh. Kako lahko čutite svoje dostojanstvo in niste preveč ponosni? " Hči najstnica je istega dne iz liceja prinesla isto temo:
Psihologinja Svetlana Royz: Starši Se Morajo Spomniti In Obdržati V Sebi Občutek, Da Otrok Ni Za šolo, Ampak šola Za Otroka
Svet se spreminja in starše z vseh strani spodbujajo, da svoje majhne otroke naučijo ne le konvencionalno brati in šteti, ampak tudi ustvarjalnost, kritično razmišljanje … Hkrati pa sodobni starši sami čedalje bolj čutijo izčrpanost in stres premalo časa.
Razočaranje. Zakaj To Ni Pravi Občutek
Predstavljajte si, da gradite grad. Pretvarjajte se, iz nečesa lahkega in lepega. Iz fantazij, sanj, napolnjenih z najlepšimi, najbolj popolnimi idejami. Potrpežljivi in potrpežljivi, lepi v svoji svetlosti, pravičnosti, sposobnosti, da izboljšajo svoje življenje in svet nasploh.
