2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Normalna tesnoba je reakcija, ki:
a) ustrezno objektivni nevarnosti;
b) ne vključuje mehanizma zatiranja ali drugih mehanizmov, povezanih z medosebnim konfliktom, in posledično;
c) oseba se spopade s tesnobo, ne da bi se zatekla k nevrotičnim obrambnim mehanizmom.
Hkrati se lahko oseba konstruktivno spopade z anksioznostjo na zavestni ravni ali pa se anksioznost zmanjša, ko se grozeča situacija spremeni. Razpršena in dojenčkova reakcija na nevarnost, na primer padanje ali neustrezno hranjenje, sta prav tako normalna zaskrbljenost. Otrok v takšnih situacijah je še premlad, zato intrapsihični mehanizmi zatiranja in konflikti, ki ustvarjajo nevrotično anksioznost, še ne delujejo. Normalna anksioznost ali, kot ji je rekel Z. Freud, »objektivna tesnoba« spremlja ljudi vse življenje. Kazalniki te tesnobe so splošna tesnoba in budnost.
Obstoj normalne anksioznosti pri odraslih lahko ostane neopažen, saj te izkušnje običajno niso tako močne kot nevrotična tesnoba. Poleg tega, ker je normalno anksioznost mogoče konstruktivno premagati, se ne kaže v paničnih reakcijah ali v drugih živahnih oblikah. Kvantitativnih in kvalitativnih značilnosti takšne reakcije ne smemo zamenjati. Moč reakcije omogoča razlikovanje normalne anksioznosti od nevrotične šele, ko se človek vpraša, ali je reakcija ustrezna objektivni grožnji. Ljudje se v svojem življenju v večji ali manjši meri soočajo s situacijami, ki ogrožajo njihov obstoj ali vrednote, ki so za njihov obstoj bistvene. V normalnih pogojih lahko posameznik anksioznost konstruktivno uporabi kot učno izkušnjo, ne da bi pri tem posegal v normalen razvoj.
Pogosta oblika tesnobe je povezana s prisotnostjo dejavnika naključja v človeškem življenju - z dejstvom, da je življenje podvrženo silam narave, da nanj vplivajo vojne, bolezni, preobremenjenost, da se življenje lahko nenadoma konča kot posledica nesreče.
V praksi je zelo težko razlikovati normalno komponento tesnobe od nevrotične, na primer o smrti ali drugih naključnih dejavnikih, ki ogrožajo človeško življenje. Večina ljudi ima hkrati obe vrsti tesnobe. Številne oblike tesnobe, povezane s strahom pred smrtjo, so nevrotične narave - na primer velika skrb za smrt v obdobjih mladostniške depresije. Vsaka oblika nevrotične tesnobe - pri mladostnikih, starejših in nasploh v kateri koli starosti - se lahko vrti okoli dejstva, da je smrt neizogibna, ta simbol nemoči in nemoči osebe.
Normalna tesnoba pred smrtjo ne vodi nujno v depresijo ali melanholijo. Kot vsako drugo obliko običajne anksioznosti se lahko konstruktivno uporablja. Zavedanje, da se bomo sčasoma ločili od ljubljenih, krepi željo po krepitvi naših vezi z ljudmi. Normalna tesnoba, ki spremlja misel, da človek slej ko prej ne bo mogel več ukrepati, ga tako kot smrt bolj odgovorno obravnava svoj čas, trenutni trenutek pa nas razjasni in nauči učinkoviteje uporabljati čas življenja.
Druga pogosta oblika običajne tesnobe je povezana z dejstvom, da se vsaka oseba razvija okoli drugih ljudi. Primer odraščajočega otroka najbolj nazorno kaže, da ta razvoj v kontekstu odnosov s starši predpostavlja postopen pretrg vezi, kar vodi v bolj ali manj intenzivne krize in spopade z ljubljenimi. Izkušnjo ločitve od drugih ljudi vedno spremlja normalna tesnoba in to se dogaja skozi vse življenje, od trenutka, ko se otrok loči od matere, mu prereže popkovino in se konča z ločitvijo od človeškega obstoja v smrti.
Če človek v procesu razvoja uspešno preide te stopnje, ki so povezane z anksioznostjo, ga to kot otroka ne le pripelje do večje samostojnosti, ampak mu tudi omogoči, da na novo zgradi odnose s starši in drugimi ljudmi. novo, bolj zrelo raven. Tudi v teh primerih oseba doživi normalno in ne nevrotično tesnobo.
Znano pa je, da ljudje zelo pogosto doživljajo tesnobo v situacijah, ki ne vsebujejo niti najmanjše objektivne nevarnosti. Ljudje, ki doživljajo to vrsto tesnobe, lahko sami rečejo, da je tesnoba povezana z manjšimi dogodki in da so njihovi strahovi "neumni". Včasih so ti ljudje lahko celo jezni nase, ker ga malenkost tako skrbi; pa tesnoba ne izgine nikamor.
Za opredelitev nevrotične anksioznosti lahko izhajamo iz definicije normalne anksioznosti. Nevrotična tesnoba je reakcija na nevarnost, ki a) ne ustreza objektivni nevarnosti, b) vključuje zatiranje, disociacijo in druge manifestacije intrapsihičnega konflikta, zato c) oseba omejuje svoja dejanja, zožuje polje zavesti z različnimi mehanizmi.
Značilne značilnosti nevrotične tesnobe so medsebojno povezane: reakcija ni ustrezna objektivni nevarnosti, ker gre za intrapsihični konflikt. Tako ni mogoče reči, da reakcija ni ustrezna subjektivni nevarnosti. Poleg tega je mogoče opozoriti, da se vse zgoraj navedene značilnosti nevrotične tesnobe nanašajo na subjektivno stran osebe. Iz tega sledi, da je opredelitev nevrotične tesnobe mogoče dati le s subjektivnim pristopom, če upoštevamo intrapsihične procese.
Nevrotična tesnoba nastane v situacijah, ko se človek ne more spopasti z nevarnostjo ne objektivno, ampak subjektivno, torej ne zaradi objektivnega pomanjkanja priložnosti, ampak zaradi intrapsihičnih konfliktov, ki osebi preprečujejo uporabo svojih sposobnosti. Najpogosteje se ti konflikti oblikujejo v preteklosti osebe, v zgodnjem otroštvu, ko se otrok zaradi objektivnih razlogov še ni mogel spopasti z nevarno medosebno situacijo. Hkrati otrok ne zmore zavestno prepoznati vira konflikta. Tako je zatiranje predmeta tesnobe glavna značilnost nevrotične tesnobe.
Čeprav je sprva represija povezana z odnosi s starši, so pozneje vse grožnje, ki so podobne prvotnim, izpostavljene represiji. In ker je represija na delu, človek ne more razumeti, kaj točno povzroča njegovo tesnobo; zato je nevrotična anksioznost zaradi tega tudi brez predmeta. Z nevrotično tesnobo zaradi potlačenosti ali disociacije postane oseba še bolj občutljiva na nevarnost, kar poveča nevrotično tesnobo. Prvič, obrambni mehanizmi ustvarjajo notranje nasprotovanje, ki spodkopava psihološko ravnovesje. Drugič, zaradi tega človek težko vidi resnično nevarnost, s katero bi se lahko spopadel. Obrambni mehanizmi povečujejo nemoč, saj je človek prisiljen vrniti meje svoje neodvisnosti, si postaviti notranje omejitve in noče uporabiti svoje moči.
Priporočena:
Kako Vem, Ali Je Moja Tesnoba Normalna Ali Pretirana?
Anksioznost je naravno, prilagodljivo pogojeno človeško čustvo, ki ga fiziološko zagotavlja povečana aktivnost amigdale kot odziv na spremembe v razmerah okoliške resničnosti, ki jih možgani dojemajo kot neznane in zato potencialno nevarne. Anksioznost kot evolucijski mehanizem je človeku služila že od antičnih časov in ga varovala pred nevarnostmi, ki izhajajo iz nepredvidljive resničnosti, ki ga je obdajala.
