Težave Med Nosečnostjo In Kako Se Z Njimi Spopasti. Kjer Sem Našel Podporo

Video: Težave Med Nosečnostjo In Kako Se Z Njimi Spopasti. Kjer Sem Našel Podporo

Video: Težave Med Nosečnostjo In Kako Se Z Njimi Spopasti. Kjer Sem Našel Podporo
Video: Мастер-класс: Как вы меняете исход своей жизни? Линия ж... 2024, Marec
Težave Med Nosečnostjo In Kako Se Z Njimi Spopasti. Kjer Sem Našel Podporo
Težave Med Nosečnostjo In Kako Se Z Njimi Spopasti. Kjer Sem Našel Podporo
Anonim

Mnogi ljudje pravijo, da je nosečnost stranski čas. Da morajo uživati, da je tako čudovito, da morajo spati, medtem ko je čas itd.

To je mogoče rečeno zato, da bi tako podprli "razpadajočo" nosečnico ali … da bi jo ustrašili.

Ko so mi povedali kaj takega, me to sploh ni podpiralo. To me je razjezilo. Zakaj? Ker je to zame laž.

Seveda je za številna dekleta to res najboljša ura in vse podobno. Težko pa si predstavljam dekle, ki med nosečnostjo sploh nima težav. Vsak ima notranje izkušnje, napetost; in v resnici ni vse tako enostavno in gladko.

O radostih nosečnosti je veliko dobrodošlih informacij, veliko člankov in pogovorov na to temo. Želim govoriti o težavah, ki segajo nekoliko globlje od vrha ledene gore.

In zato ta članek podpira tiste, katerih nosečnost ni sladkorna; tisti, ki so prestrašeni, jezni, nemočni in slabo.

Članek vsebuje številne tako imenovane »grozljivke«, natančneje streznitvene opise nosečnosti. Zato, če stanje že ni zelo dobro, priporočam, da preberete le prve stavke točk in poslušate sebe, poskusite ugotoviti, kaj je v vas, nato pa takoj pojdite na konec članka, tako da ne poveča stopnje tesnobe in razburjenja.

Tu so težave, s katerimi sem se soočila med nosečnostjo in s katerimi se boste morda soočili ali se boste soočili:

1. Strah za otroka.

To je iracionalen strah, ki se ga je težko znebiti. Včasih lahko celo postane vsiljiv. Lahko se okrepi že po tem, ko ležite na ohranjanju. Govorim iz lastnih izkušenj, saj sem izkušen sprehajalec po bolnišnicah. Vsakič, ko sem prišel v bolnišnico, se je moj strah povečeval. Ko sem bil četrtič v postelji (ne štejem dnevne bolnišnice), nisem hotel odpustiti od tam. Bilo me je strah iti v nenadzorovano okolje, da bi bili zdravniki brez nadzora. Bal sem se za svojega otroka in imel sem iluzijo, da mi bolnišnica daje več varnosti kot doma. Bilo me je strah iti domov, in to je bila nočna mora.

2. Strah zase.

Ta strah je tudi precej divji. Bilo me je strah za življenje, strah pred smrtjo pri porodu ali pohabljenjem. Ker sem končal medicinsko šolo, mi sploh ni bilo treba brati grozljivk na internetu. Dovolj mi je bilo, da sem se spomnil na davno pozabljeno porodništvo. Žal se študij na medicinski univerzi osredotoča predvsem na patologijo, saj z normo ni treba storiti ničesar. Zato so se mi v glavo neskončno vlivale misli o razpokani maternici, občasno pa se je oglasil stavek s predavanja: "Porodniška krvavitev je najstrašnejša krvavitev od vseh možnih." Nadalje me je bilo strah poporodne psihoze, poporodne depresije in na splošno, da bom ponorel. Na splošno me je bilo občasno strah.

3. Strah pred neznanim.

Nisem mogla vedeti, kako roditi. Kaj se bo zgodilo z mano? Kako se bo moje življenje spremenilo? Strašljivo je, ker tega procesa (poroda) ni mogoče nadzorovati. Na enak način je torej v resnici nemogoče spremljati zdravje otroka. In na splošno vsega, kar je povezano z urnikom, režimom, spanjem, hrano, tušem in pravzaprav PO ROJSTVU, ni mogoče nadzorovati in kaj bo neznano. Res je strašljivo.

4. Sramota.

No, tukaj seveda lahko zanikate, vendar od tega ni mogoče pobegniti. Sramota mojega telesa me je spremljala precej pogosto. +20 kg teže se je začutilo.

Poleg tega je bilo škoda, da nisem tako kul kot nekatere druge matere. Navsezadnje med porodom ne poznam 100.500 vrst jaslic, vozičkov, blagovnih znamk oblačil in 350 tehnik dihanja, vendar vedo. Želja po "popolnosti" se lahko le še poslabša. Najprej idealna nosečnica, nato pa idealna mati. In to obljublja precej neprijetno izkušnjo.

5. Fantazije in tesnoba, kakšna mama bom.

To je dodatek k prejšnji točki. Narcistični del se začne igrati z različnimi barvami. Obstaja tudi strah, bahavo je, da se ne spopadeš - navsezadnje nikoli nisem dojila, nikoli nisem menjala plenic ali pa je verjetno, da bo vse drugače kot pri prejšnjem otroku, ta je drugačen, s tem sem se spopadla, kako pa s tem - Bog ga pozna.

6. Nemoč in strah, da se ne bo nikoli končalo.

Toksikoza, odmiki, modrice, edemi, hrbet, zgaga, nespečnost, težave s kožo itd. S tem se ne da nič narediti. Morate samo iti skozi in počakati. In ko bruhate nad straniščem, se ne morete voziti v prevozu, vaša mama ali prijateljica pa vam reče: "Bodite še malo potrpežljivi, tega bo kmalu konec, zdržati je treba le 12 tednov" in to razumete zdaj je 18. teden, vi pa ste vse slabši in slabši, potem se je zelo težko ustrezno odzvati na takšne izjave. Da, in ni nujno … drugače obstaja velika verjetnost, da bodo nosečniški možgani prej eksplodirali oz. kasneje.

7. Jeza na vse in utrujenost.

In to niso samo hormoni. To je preprosto, saj ni vse tako sladko, kot želite; ni vse tako, kot je bilo pri sestri ali materi, prijateljici ali sosedi; in ker nenehno preganja občutek nelagodja. Z njim se je težko razumeti in zelo je jezen.

Kaj mi je pomagalo v tem stanju in kako sem se spopadel? Kaj vam bo pomagalo pri obvladovanju in vas podpiralo?

V takšnem stanju je zelo pomembno, da poskušate najti podporo, ljudi, ki lahko podpirajo, v katerih ste lahko sami. To je lahko mož, eden od staršev, prijatelj ali morda celo prijatelj, ki lahko posluša in brez dajati nasvete, samo sočustvovati in biti v bližini. To je povsem mogoče in celo zelo dobro bo, če vas bo poleg vaših bližnjih spremljal tudi psiholog.

Pomembno je, da se ne sramujete ali sramujete prositi za to podporo. Tvoji bližnji niso "nostradamusi", ne znajo brati misli, so pa povsem sposobni sprejeti odločitev in prevzeti odgovornost, če ti bodo dali to podporo ali ne.

Prav tako je pomembno in zelo koristno hoditi v šolo bodočih staršev in na rekreacijske dejavnosti za nosečnice in matere. Tam lahko iščete podporo med istimi materami in poskusite malo razjasniti, kaj vas čaka med porodom in po njem.

Zelo koristno bo, če se pridružite skupini za terapevtsko podporo za nosečnice in mlade matere. V njej boste morda imeli priložnost biti slišani in prejeti podporo brez nepotrebnih plesen.

In kar je najpomembneje - začutite sebe, poslušajte svoja čustva in izkušnje. Povsem mogoče je in povsem naravno, če je stopnja vaše občutljivosti ponekod postala dolgočasna (na primer novica, da je nekdo umrl za dedka, vam ne povzroča tako močnih izkušenj, kot bi lahko bila prej). V tem primeru ni treba močno nihati na tej ravni. Bodi sam, jokaj - ko hočeš, se smej - ko si razpoložen in se jezi - če te kdo razjezi.

Naredite, kar želite: če vas zanima vezenje s kroglicami in ne preučujete blagovnih znamk jaslic, potem vezite in če želite prebrati knjigo o Harryju Potterju in ne knjige o pediatriji in razvoju otrok, potem ne silite sami, vendar preberite Harryja Potterja.

Zato predlagam povzetek.

Pri tem vam lahko pomagajo in podpirajo:

  1. Poiščite podporo in podporo (bližnji ljudje, psiholog).
  2. Ne oklevajte in zahtevajte ravno to podporo (poudarjam jo kot ločeno postavko:)).
  3. Pojdite na tečaje in rekreacijske dejavnosti za nosečnice.
  4. Terapevtska podporna skupina za matere in nosečnice.
  5. Če želite čutiti in početi, kar želite, in česar nočete, sploh ne storite.

Morda je to vse.

Skrbi zase:).

Dobro razpoloženje, vsi, ki berete.

Priporočena: