2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Pri analizi človeškega vedenja v medosebnih odnosih se pogosto omenja tako imenovani Karpmanov trikotnik, psihološki in socialni model interakcije. V poznih šestdesetih letih je to obliko soodvisnosti (v okviru transakcijske analize) predlagal psihoterapevt in študent Erica Berna, dr. Stephen Karpman. Skratka, večina nas se prej ali slej znajde v vlogi reševalca, nato v vlogi preganjalca, nato v čevlji žrtve - kar je po mnenju avtorja teorije "melodramatična poenostavitev resnično življenje." Posebnost modela je, da v procesu interakcije začnemo preizkušati vsako od treh hipostaz. In izstopiti iz trikotnika, ne da bi spremenili svoj vedenjski vzorec (in včasih brez prekinitve odnosa), je skoraj nemogoče. Lahko krožimo leta in postanemo hvaležen reševalec nesrečne žrtve ali žrtev nepravičnega preganjanja ali pravični preganjalec, ki kaznuje krivce - vse v okviru enega samega para ali družine.
Če želite izvedeti več o trikotniku, začnite s knjigo Igre, ki jih ljudje igrajo Eric Berne. In danes želim govoriti posebej o reševalcu, saj njegova vloga, čeprav se zdi plemenita, v resnici še zdaleč ni nedvoumna.
V Karpmanovem trikotniku je Reševalec daleč od viteza na belem konju. Pravzaprav je skriti (včasih nezavedni) manipulator - nekdo, za katerega se zdi, da ima sredstva za rešitev problema, obstaja pa tudi skrita motivacija, da s tem čim dlje odlašamo in ostanemo v položaju "od zgoraj". Verjetno poznate take ljudi in morda ste tudi sami že večkrat bili v tej vlogi. Vprašanje je, od kod ta želja po varčevanju, popravljanju, pomoči in poučevanju? Zakaj ljudje živijo v interesu drugih, pri tem pa pogosto pozabljajo na svoje? Odgovor je presenetljivo preprost - reševalcem je vedno sekundarna korist.
Najbolj očiten je seveda občutek superiornosti. Navsezadnje lahko le zelo pametna in napredna oseba z odličnimi povezavami pomaga rešiti vaše vprašanje. In voila, tukaj je - poleg vas v pravem trenutku. S tem, ko vas reši, si taka oseba dvigne svoj status in na poti popravi samopodobo. Iz te serije izjav, kot je "brez mene bo vse izgubljeno".
Toda odličnost še zdaleč ni edina motivacija reševalca. Morda je najmočnejši dražljaj … strah - strah, da boste ostali sami s svojimi potrebami in željami, strah pred soočenjem z nerazumevanjem bližnjih, želja po izogibanju sprememb in potreba po spremembi v običajni rutini. Navsezadnje tako imenovana skrb za bližnjega ne le zapolnjuje praznino pomanjkanja povpraševanja, ampak tudi omogoča, da zanemarimo lastne težave. Verjetno ste že večkrat slišali: "Nimam časa, da bi se ukvarjal s svojim zdravjem, mama je bolna", ali pa ste se sami skrili za stavki, kot so: "Ne morem počivati - pri delu je blokada" ali " Ko grem na zmenke, sem vsa družina, ki jo drži. " In seveda najpogosteje obstaja podzavestna želja, da se težave ne znebite, ampak da še naprej razvijate močno aktivnost v upanju, da zamudite trenutek, ko se boste morali vrniti v svoje življenje in se soočiti s svojimi strahovi.
Reševalci pogosto igrajo vlogo kreposti v upanju na nekakšno nagrado iz običajnega "Vesolja" po načelu "Tako sem dober - moral bi imeti srečo." Ali "vodim pravično življenje, pomagam svojim bližnjim, zato me bodo težave zaobšle." Včasih se pojavi tudi občutek krivde (pogosto namišljen) - na primer, če človek verjame, da je v preteklosti postal vzrok za nekakšno tragedijo in se za vsako ceno trudi odkupiti svoj »greh«.
Scenarijev je veliko, a vedno obstaja skupna komponenta - za reševalca je koristno, da "žrtev" zadrži v prvotnem položaju. Vsa živahna dejavnost ni namenjena toliko resnični rešitvi problema, kot ohranjanju prevladujočega položaja.
Kaj pa, če se znajdete v takšni situaciji in nezavedno prevzamete vlogo reševalca? Upoštevajte preprosta pravila:
- ne pomagaj brez prošnje ("oh, naj ti povem, kako bi moralo biti")
- ne gojite občutka nemoči v objektu vaše pozornosti ("gorje moje, dovolite mi, da to storite sami, še vedno vam ne bo uspelo")
- pomoč, uporaba ne le lastnih sredstev, ampak tudi uporaba sil predmeta ("jaz bom skuhal juho, ti pa boš očistil svojo sobo")
- ne delajte tistega, česar si res ne želite, pri tem pa upoštevajte določen »občutek dolžnosti« (z drugimi besedami, ne spremenite se v »žrtev« in se premikajte iz enega vogala Karpmanovega trikotnika v drugega).
Priporočena:
Kako Svojega Otroka Naučiti, Da 1. Del - Motivacija
To serijo člankov sem si zamislil, ko sem ponovno prejel vprašanje strank o otroku in pouku septembra. Za nekaj let dela sem si že oblikoval kolektivno podobo takega vprašanja: - Aleksander, pomagaj mi, ne vem, kaj naj storim s hčerko.
Iracionalna Motivacija: Nemogoče Je Mogoče
Motivacija je motivacija za dejanje, iz latinske besede movere - premakniti se. To pomeni, da iskanje motivacije pomeni iskanje nečesa, kar vas bo spodbudilo k dejanjem. Motivacija je lahko: -notranji (ko se premikate sami, ker želite) in zunanji (življenje daje udarec in vas premika);
Kako Shujšati. Motivacija
Predpostavlja se, da ima oseba prekomerno telesno težo in želi shujšati. "In če imam prekomerno telesno težo, vendar sem z vsem zadovoljen in se mi to ne zdi problem?" No, tako je, živite, kot želite, jejte, kar želite, nič proti.
MOTIVACIJA ALI DISCIPLINA?
Zdaj je zelo modno govoriti o motivaciji, o načinih in tehnikah, kako jo doseči, hoditi na izobraževanja in tečaje o motivaciji, nenehno se tu in tam pojavljajo novi članki o tem, kako super je, ko je, in kaj lahko veliko dosežeš, če ti je bilo najdeno.
Motivacija Za Samostojno Učenje. Glavne Napake Staršev 1. Del
V okviru pandemije koronavirusa se je naše življenje dramatično spremenilo. Skoraj vsak mora obvladati nove življenjske pogoje: delati na nov način in se učiti na nov način. Ni čudno, da so bili mnogi zmedeni in panični. Za odrasle je še posebej težko, ker se morajo prilagoditi in v najkrajšem možnem času, pa tudi pomagati svojim otrokom pri krmarjenju pri učenju na daljavo.