V ISKANJU POGLEDA

Kazalo:

Video: V ISKANJU POGLEDA

Video: V ISKANJU POGLEDA
Video: Невероятные приключения итальянцев в России (комедия, реж. Эльдар Рязанов, 1973 г.) 2024, Marec
V ISKANJU POGLEDA
V ISKANJU POGLEDA
Anonim

In vse spremembe se dogajajo na ravni inovativnosti

Z drugimi besedami, vpogledi so diagnoze, ki si jih postavimo sami, in samo razumevanje problema lahko postane ovira pri njegovi rešitvi. Na primer, človek je spoznal, da se boji govoriti v javnosti, ker se je spomnil neke neprijetne zgodbe iz 6. razreda, ko mu ta govor ni uspel. Sam proces spominjanja, povezovanja trenutne situacije s situacijami v preteklosti je lahko videti zelo živ in nepričakovan. "Zdaj razumem!" - reče ta oseba terapevtu in zadovoljna s sejo in vpogledom gre domov. Bo brez strahu začel nastopati v javnosti? Ne.

Vpogled ni dovolj

Razumevanje je pot v nikamor. Razumevanje sebe je neuporabno in celo škodljivo. Razumeti sebe in vedeti, zakaj je to, kar se vam zgodi, neučinkovito. To je kot postati kirurg po branju knjig in nikoli v življenju ne vzameš skalpela. Včasih je to samo slepa ulica.

Torej, ne potrebujete nobenega vpogleda?

Vpogledi so koristni, če o njih povemo in pokažemo, kako je bilo in kako je postalo. Pomembni so kot primeri ali referenčne točke, ko pogledate nazaj in spoznate, koliko se je v določenem času spremenilo v vas. Potrebni so za pomiritev uma in prepričanje, da bo terapija koristna in pravilna. Prav zaradi spoznanj psihološke knjige so vse vrste opisov pojavov in simptomov tako priljubljeni. Zdi se, da sem na primer prebral knjigo o materinski ljubezni in vse je postalo jasno - kako natančno v otroštvu ni bilo ljubljeno, zakaj je to pomembno in kako tega ne storiti. Vpogledi so svetli, zavedanje je koristno, vendar oseba ostane enaka kot je bila pred branjem knjige. Knjiga je dala odgovore, zaradi vprašanj pa se spreminjamo.

Več vprašanj, hitreje se vse spremeni

Gestalt terapija je kultura vprašanj in ne odgovorov. Več vprašanj imate o sebi, svojem življenju, odnosih in načinih interakcije v svetu, hitreje in bolj neopazno se spreminjate. Manj opazno - ker se vse resnične spremembe dogajajo zelo počasi in ne preveč svetlo. Z majhnimi koraki, neopaznimi poskusi, ki ne obračajo možganov in moči volje navznoter, gladko in v stiku - a čez nekaj časa, ko se število tako majhnih korakov spremeni v kvalitativni vpogled, razumete, da ko se vam je zdelo, da nič se je dogajalo, zgodilo se je najpomembnejše. In tak vpogled ni vpogled, ampak pripomba. Zavedanje o drugačni kakovosti. Je sposobnost videti nekaj novega, česar še niste videli. Ravno to je mišica, ki jo je vredno razviti in njenemu razvoju ni konca. Proces je neskončen.

Bolj ko opazite, hitreje napredujete

Ko enkrat dojameš razliko med velikim vpogledom in majhno pripombo, ko razumeš, kako se to zgodi in zakaj je včasih počasno in nejasno, ni več poti nazaj. Oseba, ki se je v življenju začela opazovati, ne bo več videla tega, kar je videla. In potem bodo vpogledi postali nepomembni. Bolj pomembno bo, da na podlagi nečesa novega in ne na tem, kar že veste o sebi, opazite in spoznate.

Ne iščite vpogleda. Ne iščite razlage svojega življenja. Ne skrbite za simptome in diagnoze. Pustite se pri miru in nehajte spreminjati svoje življenje z voljnimi napori. Sprostite se in samo opazujte. In najbolje je to seveda storiti v stiku z javnostjo. To je ravno kraj, kjer vpogledi ne rešijo ničesar, novi pojavi in majhne spremembe pa se zgodijo vsako sekundo.

Priporočena: