2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
In vse spremembe se dogajajo na ravni inovativnosti
Z drugimi besedami, vpogledi so diagnoze, ki si jih postavimo sami, in samo razumevanje problema lahko postane ovira pri njegovi rešitvi. Na primer, človek je spoznal, da se boji govoriti v javnosti, ker se je spomnil neke neprijetne zgodbe iz 6. razreda, ko mu ta govor ni uspel. Sam proces spominjanja, povezovanja trenutne situacije s situacijami v preteklosti je lahko videti zelo živ in nepričakovan. "Zdaj razumem!" - reče ta oseba terapevtu in zadovoljna s sejo in vpogledom gre domov. Bo brez strahu začel nastopati v javnosti? Ne.
Vpogled ni dovolj
Razumevanje je pot v nikamor. Razumevanje sebe je neuporabno in celo škodljivo. Razumeti sebe in vedeti, zakaj je to, kar se vam zgodi, neučinkovito. To je kot postati kirurg po branju knjig in nikoli v življenju ne vzameš skalpela. Včasih je to samo slepa ulica.
Torej, ne potrebujete nobenega vpogleda?
Vpogledi so koristni, če o njih povemo in pokažemo, kako je bilo in kako je postalo. Pomembni so kot primeri ali referenčne točke, ko pogledate nazaj in spoznate, koliko se je v določenem času spremenilo v vas. Potrebni so za pomiritev uma in prepričanje, da bo terapija koristna in pravilna. Prav zaradi spoznanj psihološke knjige so vse vrste opisov pojavov in simptomov tako priljubljeni. Zdi se, da sem na primer prebral knjigo o materinski ljubezni in vse je postalo jasno - kako natančno v otroštvu ni bilo ljubljeno, zakaj je to pomembno in kako tega ne storiti. Vpogledi so svetli, zavedanje je koristno, vendar oseba ostane enaka kot je bila pred branjem knjige. Knjiga je dala odgovore, zaradi vprašanj pa se spreminjamo.
Več vprašanj, hitreje se vse spremeni
Gestalt terapija je kultura vprašanj in ne odgovorov. Več vprašanj imate o sebi, svojem življenju, odnosih in načinih interakcije v svetu, hitreje in bolj neopazno se spreminjate. Manj opazno - ker se vse resnične spremembe dogajajo zelo počasi in ne preveč svetlo. Z majhnimi koraki, neopaznimi poskusi, ki ne obračajo možganov in moči volje navznoter, gladko in v stiku - a čez nekaj časa, ko se število tako majhnih korakov spremeni v kvalitativni vpogled, razumete, da ko se vam je zdelo, da nič se je dogajalo, zgodilo se je najpomembnejše. In tak vpogled ni vpogled, ampak pripomba. Zavedanje o drugačni kakovosti. Je sposobnost videti nekaj novega, česar še niste videli. Ravno to je mišica, ki jo je vredno razviti in njenemu razvoju ni konca. Proces je neskončen.
Bolj ko opazite, hitreje napredujete
Ko enkrat dojameš razliko med velikim vpogledom in majhno pripombo, ko razumeš, kako se to zgodi in zakaj je včasih počasno in nejasno, ni več poti nazaj. Oseba, ki se je v življenju začela opazovati, ne bo več videla tega, kar je videla. In potem bodo vpogledi postali nepomembni. Bolj pomembno bo, da na podlagi nečesa novega in ne na tem, kar že veste o sebi, opazite in spoznate.
Ne iščite vpogleda. Ne iščite razlage svojega življenja. Ne skrbite za simptome in diagnoze. Pustite se pri miru in nehajte spreminjati svoje življenje z voljnimi napori. Sprostite se in samo opazujte. In najbolje je to seveda storiti v stiku z javnostjo. To je ravno kraj, kjer vpogledi ne rešijo ničesar, novi pojavi in majhne spremembe pa se zgodijo vsako sekundo.
Priporočena:
V Iskanju Pomena: Terapevtska Zgodba Za Odrasle
Vsi ljudje želijo vedeti o eni stvari - zakaj živimo … Kaj je smisel življenja določene osebe? Po mnenju mnogih bi moral smisel življenja, tako kot svetlo Sonce, osvetliti življenjsko pot in jo osvetliti naprej. Sreča in harmonija lahko potem končno napolnijo tistega, ki hodi po tej poti, in spoznanje, da se življenje živi smiselno in ne zaman, bo rešilo človeka pred dvomi in negativnimi izkušnjami.
Ko Psiholog Pogleda V Obraz Smrti
Včasih se v službi soočim s samomorom. Iz nekega razloga mi ta beseda ni všeč. Nekako drugače "smrt" zveni drugače. Prvič sem jo videl od blizu, ko sem se sam trčil. Drugič v službi. Bil sem prestrašen, zaskrbljen, roke so se mi tresle.
Mit O Sizifu Skozi Prizmo Psihološko Zrelega, Pristnega Pogleda
Naj vas spomnim, da je Sizif odrasel človek, ki ves dan valja gor okrogel kamen na goro, zjutraj pa je kamen spet ob vznožju gore, čaka na Sizifovo pozornost in skrb, čaka na svojo močno in pogumne roke, ki bodo kamen spet zvalile po gori, potem pa se bo kamen spet odkotalil navzdol - in to traja večno.
LJUDJE NA VARU SVETOVNEGA POGLEDA
Dan za dnem je mogoče opazovati, kako v resničnem in navideznem svetu ljudje ostro branijo svoje in napadajo pogled na svet drugih ljudi. Skoraj povsod, kjer se poraja vprašanje PRAVILNEGA dojemanja sveta ali njegovih posameznih pojavov, se vnamejo resne bitke.
Če še Vedno Niste Odvrnili Pogleda Od Mame
- Lera se pri vsem posvetuje z mamo! - se pritožuje prijatelj Edward. - Ko sva se poročila, sem že vedel, da ji materino mnenje veliko pomeni. Najprej je poskušal ugajati njeni materi. Zdaj pa imam včasih občutek, da nisem poročen z Lero, ampak z njeno sumljivo mamo.