2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zato vam predstavljam test samoprejemanja.
Preberemo vprašanja, odgovorimo z »da« ali »ne«. Za vsak odgovor "da" si damo 1 točko, za odgovor "ne" - 0 točk. Po vseh vprašanjih izračunamo skupno število točk in vidimo rezultate!
1) Obstajajo ljudje, ki me neverjetno motijo.
2) V moji preteklosti so trenutki, zaradi katerih me je sram, počutim se krivega.
3) Na fotografijah se redko dobro obnesem.
4) Kot otrok sem bil bolj pogosto kritiziran kot hvaljen.
5) Ne razumem, kaj hočem od življenja.
6) Obstajajo besede, ki me lahko zelo boleče poškodujejo, užalijo.
7) Zame je pomembno, da imam rad druge ljudi, da sem koristen.
8) Nenehno se borim s svojimi pomanjkljivostmi, jih skrivam, skrivam.
9) Sram me je mojega videza, imam na čem delati.
10) Imam lastnosti, ki se jih želim znebiti, premagati samega sebe.
11) Kritiko nekoga drugega jemljem precej boleče, ni prijetno.
12) Ljudje pogosto izkoriščajo mojo prijaznost.
13) Če oseba, ki mi je všeč, ne pokaže zanimanja zame, se začnem spraševati, kaj je narobe z mano.
14) Če bi mi ponudili novo rojstvo, bi se odločil za kaj drugega (narodnost, spol, sposobnosti, družbeni status, videz itd.).
15) Imam slabe navade, ki bi se jih rad znebil.
16) Včasih se zdi, da ne živim svojega življenja.
17) Starši me ne razumejo.
18) Ne počutim se tako dobro, kot sem.
19) Nerodno mi je, ko me hvalijo, pravijo pohvale.
20) Včasih postanem zelo osamljen.
21) Moje duševno udobje je odvisno od mojega finančnega položaja.
22) Moja samopodoba je odvisna od mnenj ljudi okoli mene.
23) Težko izrazim svoja čustva, odkrito govorim o svojih željah.
24) Obkrožen sem z večinoma negativnimi ljudmi.
25) Malo ljudi pozna pravega mene.
26) Trudim se biti boljši kot sem, živeti pravilno.
27) Moje telo je pogosteje napeto, včasih se mi zdi, da sem stisnjen v primežu.
28) Težko govorim resnico o sebi.
29) Po slabem odnosu večino časa krivim sebe.
30) Poskušam se ne vmešavati.
Rezultati testov:
0-5 točk
Da, lahko vam čestitamo za močno, zdravo samopodobo! Zavedate se svoje vrednosti, sprejmite se takšnega, kot ste. Ste v harmoniji s samim seboj in znate graditi harmonične odnose z ljudmi okoli sebe. Težko vas je spraviti v zadrego, odvrniti od načrtovane poti. Zavedate se svojih zaslug in imate dovolj sredstev za nadaljnje izboljševanje.
6-10 točk
Imate pozitivno nagnjenje k samozavesti. Pogosteje si povejte, kako veliki ste, proslavite svoje uspehe. Zagotovo imate na kaj biti ponosni! Bodite bolj pozorni na to, kaj počnete in v čem ste dobri, hvalite se, se razvajajte. Ne čutite vedno svoje vrednosti in pomena, vendar se znate prilagoditi pozitivnemu.
10-20 točk
Bodite pozorni nase! Ne pozabite, da ste pomembni, da negativno mnenje drugih ljudi o vas niste vi. Ne znate vedno prisluhniti svojim občutkom, slišati svoje srce in razmišljati neodvisno od drugih. Pomembno je, da se spomnite, da ste najpomembnejša oseba v svojem življenju. Čas je, da poskrbite zase, za svoje življenje, da okrepite zaupanje vase. Morda vam ni bilo veliko povedano o tem, kako čudoviti ste in da imate nekaj za ljubiti, da si zaslužite vse najboljše, zaslužite si srečo.
20 ali več točk
Nujno morate premisliti svoj odnos do sebe. Vzpostavite pozitivno predstavo o sebi. Odložite vse "pomembne" stvari in preučite svoj notranji svet. Za seboj ne vidite veliko vrlin, dokler se osredotočite na tisto, kar vam pri sebi ni všeč. Pogosto nezasluženo kritizirate sebe, iščete pomanjkljivosti v sebi, ne opazite notranje svetlobe, ignorirate svoje občutke in želje. Težko izjavite svoje potrebe, govorite o sebi. Nujno se je treba lotiti krepitve samopodobe, pridobiti vero vase, se naučiti ljubiti sebe. Osredotočite se na svoje sposobnosti, sposobnosti, talente.
Priporočena:
Vsa Grenkoba, Da Se Ne Sprejemam
Sprejmite se … Pogosto me prosijo, da pojasnim ta stavek. Sprejeti sebe pomeni, da do sebe veljaš kot do danosti. Kot družina. Ja, takšen sem … Samoprejemanje je neobsojen, brezpogojno pozitiven odnos do samega sebe. Prva stvar, ki jo morate storiti na poti samoprejemanja, je, da nehate gristi od znotraj, se grajati in sovražiti.
Sedem Značilnosti. Psihološki Test
Vsaka oseba ima pozitivne in negativne lastnosti. Če vemo za svoje lastnosti in jih sprejmemo v sebi, bomo zvesti drugim ljudem, ki imajo podobne lastnosti. Na primer, če nekdo prizna, da je včasih nagajiv, bo drugemu odpustil isto nagajivost.
Soodvisnost: "Vse Mu Odpustim, Popolnoma Ga Sprejemam"
Odpuščanje je bistveno v odnosu. Odpuščanje je normalno, če so izpolnjeni številni pogoji: Dejanja ni tistega, ki mu ni mogoče odpustiti. Na primer, namerne škode za življenje ali zdravje (pretepanje kot poseben primer) ni mogoče odpustiti.
Ljubezen Do Sebe. Kako Sprejeti In Ljubiti Sebe?
Verjetno ste že večkrat slišali, da je za vsako osebo zelo pomembno in potrebno, da SE LJUBI … In morda ste se vprašali - kaj je ljubezen do sebe? Zakaj se morate ljubiti? No, ali vsaj sebi podobni…. sprejmi sebe …. se lepo obnašati? Odgovorov je lahko veliko, najprej pa je to nujno in POMEMBNO zase, za svoje ljubljene, za svoje otroke.
Koliko želja Imate? Majhen TEST
Se veselite vadbe? DA, ja, zdaj bo, ne skrbite. Najprej nekaj besed o čarobni zvezdi, ki jo želim)) Kaj je in s čim se jedo. Želim čarobno zvezdo - to je 5 korakov, po katerih se boste naučili želeti svoje želje, jim slediti in hkrati čutiti brenčanje, ne dvomov in krivde.
