2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Potlačeni občutki in izkušnje so v takšni ali drugačni meri prisotne pri vsaki osebi. Represija je eden od mehanizmov človekove psihološke obrambe, nezavedni mehanizem. Na neki točki človekovega življenja so se zgodili dogodki, s katerimi se je potem njegova psiha zelo težko spopadla. In zatiranje je kot različica blokiranja izkušenj, povezanih s tem dogodkom.
Prvo vprašanje, ki si ga morate zastaviti, je: Katere občutke najpogosteje potlačite? Kakšni občutki se vam zdijo slabi ali grdi? Katerih občutkov po vašem mnenju ne bi smeli pokazati? Obstajajo vsaj trije.
Na naslednji stopnji analize represije kot mehanizma psihološke obrambe bi morali razmisliti o naslednjih vprašanjih:
- Do česa po vašem mnenju vodi zatiranje jeze, agresije ali jeze?
- Do česa bo pripeljalo izpodrivanje zavisti? Kakšni so pozitivni in negativni vidiki tega procesa? Kakšne so posledice, če ne priznam, da nekomu zavidam? Podobno z jezo in jezo - kam bo to vodilo?
Zadnji občutek, ki ga je vredno razdelati v tako podrobnostih, je nežnost:
- Kakšne so posledice, če nadomestim nežnost?
- Kaj se bo zgodilo, če ne priznam, da čutim nežnost ali bi za nekoga želel doživeti nežnost?
Za boljšo preučitev tega mehanizma psihološke obrambe je vredno vizualizirati situacije, v katerih doživite ustrezne občutke, in analizirati možne posledice.
Priporočena:
Čutila: Razvojne Vaje
Vsak človek ima ogromno občutkov: od veselja do žalosti. Ti občutki nam omogočajo, da polno živimo, izrazimo svoje razpoloženje, se odzovemo na manifestacije sveta okoli nas in drugim pošljemo "čustvene signale": želite potolažiti in objeti jokajočega otroka in se želite pridružiti smejoči se osebi.
Vaje Za Samostojno Delo Z Glasom
Tukaj je nekaj zanimivih vaj za raziskovanje lastnega glasu. Pomembno si je zapomniti, da vsako usposabljanje zahteva sistematičnost in vključenost, sicer ne bo sprememb. Roke položite na trebuh, spomnite se situacije, ko ste bili zelo jezni.
Zdravljenje Notranjega Otroka: Pomen In Vaje Integracijskega Dela
Zdravljenje vašega notranjega otroka je nekaj, kar lahko vaše življenje naredi srečnejše in lažje. Vsi imamo užaljenega notranjega otroka, ki čaka, da ga slišimo in ljubimo. V tem članku lahko med drugim preberete o vajah za ozdravitev notranjega otroka.
4 Vaje Za Ohranjanje Razmišljanja V Starosti
Ohranjanje dobrega duha in jasnosti razmišljanja je zelo pomembno za dobro počutje v starosti in ohranitev naše sposobnosti neodvisnosti. S temi štirimi vajami ne boste izgubili jasnosti misli niti v starosti. 1. Večbarvno besedilo Kot lahko vidite, ta slika prikazuje več besed, napisanih v različnih barvah.
ZDRAVLJENJE NOTRANJEGA OTROKA (vaje)
Avtor: Natalia Kvitka Notranji otrok je vir psihične energije, želja, gibanj in potreb. Obstaja veselje, intuicija, ustvarjalnost, domišljija, radovednost, spontana aktivnost. Toda travmatiziran notranji otrok nam v zameno za veselje povzroča otroške strahove in zamere, muhe in nezadovoljstvo.
