2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nobeden od mojih mož ni sprejel in ne sprejema moje slabosti. Ne potrebuje ga. On je izbral mene in jaz njega z močnega mesta. Kjer oddajam svoj obrambni mehanizem preživetja - lahko se spopadam, ne potrebujem pomoči, sem samozadosten, neodvisen, močan in vse zmorem sam.
Moral sem biti močan, da sem preživel. Navajen sem se boriti, upirati, ne obupati, ne sedeti pri miru. Odločite se, delajte, delajte, še naprej preživite.
Mnogi ljudje v mojem okolju - prijatelji, družina, moški ali samo znanci - me vidijo kar tako. To je moj obrambni mehanizem. To je nekaj, kar mi je velikokrat pomagalo, da nisem obupal in nadaljeval.
Prej me nihče ni sprejel ali videl v ranljivosti. Ko sem šibka in jočem. Ko se počutim slabo in ranjeno. Navsezadnje bi tudi te občutke lahko lepo prikril in navzven izdal del zla ali razdraženosti. Za zaščito svoje impotence. Moja jeza je v odgovor povzročila isto jezo in odtujenost.
Nekateri so poskušali ne opaziti mojih občutkov, hitro so me umirili. No, to je neumnost, zakaj ste tukaj drugačni. Razvrednoteno ali celo grajano - potegnite se skupaj; nehaj jokati; Vse je vredu; ni razloga za frustracije; sami ste krivi
Spomnim se, da je slabost slaba. Tam me lahko bolj udarijo ali celo zavrnejo. In jokala sem sama ali zase, da nihče ne bi videl. V moji glavi je zaslišal čuden glas - poberi se.
Nobeden od mojih mož ni sprejel in ne sprejema moje slabosti. Ne potrebuje ga. On je izbral mene in jaz njega z močnega mesta. Kjer oddajam svoj obrambni mehanizem preživetja - lahko se spopadam, ne potrebujem pomoči, sem samozadosten, neodvisen, močan in vse zmorem sam.
Starši in prijatelji se izgubijo, če začnem jokati ali delim svoje slabosti. Ne vedo, kaj naj storijo, so obupani, kajti tudi če jočem, je to prava katastrofa. In nič ne morejo pomagati in podpirati.
Ker me v ranljivosti niso srečali in sprejeli, ampak nasprotno zavrnili. Tu sem se poškodoval. Da bi se izognil bolečinam, moram biti močan, nihče ne potrebuje mojih smrčkov. Jok mi nikakor ne bo pomagal, le roke mi bodo padle. Zavrnil sem se in nisem sprejel šibkega. Izognila se je in zaščitila pred seboj.
Pred nekaj leti sem vstopil v društvo geštalt terapevtov in začel hoditi na osebno terapijo. Zame je veliko v življenju postalo odkritje. Vključno z dejstvom, da je edini, ki me je sprejel takšnega, kot sem: v ranljivosti, šibkosti, s solzami, moj terapevt.
Sram me je bilo jokati pred nekom, zadržal sem se. Branila se je, pripovedovala zgodbe, samo da se ne dotakne občutkov. Ko pa se je to zgodilo, nihče ni razvrednotil mojih solz, ni rekel - potegnite se, nekaj je narobe z vašim obrazom. Tako sem dobil izkušnjo sprejemanja sebe v različnih stanjih in občutkih. Moja stara prepričanja, da bi morala biti vedno le močna, so propadla.
Jokati sam ali, nasprotno, biti pokrit s ščiti z zunanjo silo je dobro, to se mi pozna. Kako prekleto pa je postalo lažje sprejemati in podpirati, ko nekdo poleg tebe deli tvojo nemoč, brez obrambe in solze.
Potreboval sem dovolj časa, da sem bil izpostavljen tej ranljivosti. Dovolite si biti nezaščiteni v bližini terapevta in sami. Sprejmi se.
Zdaj je moja slabost moja moč. Žalost, žalost, hrepenenje, nemoč, nemoč, izčrpanost, šibkost in živeti te občutke s pomočjo solz ob nekom je osvoboditev. Priliv energije, ki ga nadomesti nova živa energija in vir.
Moja ranljivost je tam, kjer delam kot terapevt. S pomočjo lastne bolečine, trpljenja, globokih eksistencialnih občutkov, nemoči, solz lahko spoznam stranke in jim pomagam obvladati lastne travmatične situacije. Podprite in delite svoje občutke.
Včasih je na žalost lahko edini, ki te sprejme le terapevt. Močan, šibek, jezen, ranljiv, v bolečini in trpljenju ali v veselju. To je zelo dragoceno. Dobiš to izkušnjo in potem se lahko naučiš bolj sprejemati sebe v svoji drugačnosti. Postanite bolj stabilni in harmonični.
Ne izbiramo staršev in sorodnikov. Izbiramo prijatelje in ljubljene, vendar se ne moremo spreminjati in od njih zahtevati, kar potrebujemo.
Lahko pa izberemo pravega psihoterapevta, ki lahko zadovolji naše osnovne potrebe in podporo.
Skrbimo za svoje zdravje, jemo zdravo hrano, izboljšujemo svoje telo, hranimo možgane z novimi informacijami, pridobivamo nova znanja.
Toda zakaj pogosto zanemarjamo najpomembnejšo stvar, ki jo imamo - duševno zdravje?
Priporočena:
Če Bi Bil Otrok Histeričen In škandalozen
Avtor: Olga Nechaeva Ko se rodi majhen otrok, lahko dejansko nadzoruje le mišice obraza in vratu, malo kasneje - roke, nato noge in hrbet, postopoma pridobi sposobnost, da nekaj zgrabi, se obrne, stopi vse štiri, plazi, hodi, do leta, ko spozna prostor, do drugega leta se nauči zavestno nadzorovati funkcije izločanja, pri 3-4 postopoma čuti čas, pri 4 se nauči lagati (nenadoma spozna ločitev realnost v izmišljeno in resnično), pri 5-6 ljubeznih, pri 6-7 postane čustveno
POROČENI LJUBEZEN: Močan Od Zunaj, šibek Od Znotraj
Na družbenem omrežju sem prejel pismo dekleta, ki se predstavlja kot poklicna ljubica bogatih poročenih moških. Dolgo sem razmišljal, ali ga je vredno objaviti in nanj odgovoriti. Na koncu sem mislil, da bi bilo zelo koristno tako za poročene moške kot za njihove žene.
Vaša Moč Je V šibkosti
Ja, pravite, vem. Marx je dejal tudi, da je "moč ženske v njeni šibkosti". Tudi jaz se spomnim. Po mojem mnenju gre za življenje s šibkostjo in njegovo uporabo za nadzor in manipulacijo drugih. In tudi to šibkost je treba zaščititi in dvigniti, nikakor pa se je ne znebiti.
Napadi Panike. Močan Strah
Napadi panike so napadi nenadnega intenzivnega strahu. Pojavljajo se nenavadno, v nasprotju s fobijami. Preprosto povedano, fobija je, ko se bojite nečesa posebnega (letala, zaprti prostori itd.), Napad panike pa, ko se preprosto bojite, ne veste česa.
Izdaja. Varanje Ima Močan Biološki Pomen, Povezan Z Dejstvom, Da Ste Spolni Odnos Z Vami Zamenjali Za Spolni Odnos Z Nekom Drugim, Vas Zavrnili In Ponižali V Družbenem Položaju Ter Vas Vrgli Na Rob Instinkta
Stoletja so izdajo primerjali z udarcem v srce z bodalom. Dejstvo je, da ima varanje močan biološki pomen, povezan z dejstvom, da so spolni odnos z vami zamenjali za spolni odnos z nekom drugim, vas zavrnili in ponižali v družbenem položaju, vas vrgli na rob reproduktivnega nagona in vas pustili pri miru.