2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Perfekcionist so sanje vsakega delodajalca. Prav oni se ne znajo ukvarjati, delati za obrabo in doseči najpomembnejše rezultate. Zavidajo in so jim enaki. In kakšno je življenje samega perfekcionista - osebe, katere celo življenje je podrejeno odnosu "bodisi idealno ali sploh ne"?
Perfekcionist je najprej oseba, ki trpi. Oseba, za katero je vsaka napaka majhna smrt.
Ali je lahko obsojen na smrt srečen, ki se ga boji, čaka, umre in se nato spet začne bati? Moški, obseden s strastjo, ki se nikoli ne bo zadovoljila, ker je absolutna popolnost nedosegljiva? Ameriški psihologi za diagnosticiranje perfekcionizma uporabljajo vprašalnik z zgovornim imenom "Lestvica nedosegljive popolnosti".
Takoj je treba pojasniti, da govorimo o patološkem perfekcionizmu, saj obstaja tudi zdrav, ki pravzaprav ni nič drugega kot vest in delavnost.
Perfekcionisti hrepenijo po priznanju z vsem srcem, vendar jih javnost ponavadi prestraši, saj je ocenjevanje eden njihovih največjih strahov. Sami nenehno ocenjujejo sebe in druge. In ker si perfekcionisti postavljajo nezaslišane zahteve, so prepričani, da jih bodo drugi ocenili po istih merilih.
Takšni ljudje lahko dosežejo veliko, vendar ne morejo uživati v uspehu, saj je vedno tista majhna pomanjkljivost, ki jim bo pokvarila razpoloženje. In če je nekaj izvrstno izvedeno tudi po njegovem strogem mnenju, bo perfekcionist zagotovo mislil, da v njegovem življenju ni vse tako popolno, in se bo razburil.
Večina ljudi z odličnim študentskim sindromom je nagnjena k odlašanju, saj je za dokončanje vsake naloge potrebno veliko časa. Za to se porabi veliko energije. Poleg tega pogosto nezavedno odlašajo z začetkom pomembnega posla - to omogoča preložitev trenutka, ko bodo ocenjeni rezultati. Za perfekcionista ni procesa. Njegov edini cilj je rezultat.
Toda tudi če naredite vse "do vrha", se lahko vedno soočite s kritikami slabovoljcev. In to je zelo boleče za samopodobo in iz časa v čas zmanjšuje motivacijo za ukrepanje.
Pomembna značilnost perfekcionizma je nezmožnost biti prisoten v sedanjem trenutku, živeti »tukaj in zdaj«. Perfekcionisti živijo v preteklosti in se spominjajo trenutkov svojih zmag, v prihodnosti pa napovedujejo najslabši izid vsake situacije in vnaprej živijo vso paleto negativnih čustev, ki jih ta lahko prinese.
Globoko prepričanje osebe z odličnim študentskim sindromom je: »Nisem dovolj dober. Slabši sem od drugih. Zato se je perfekcionist že davno obsodil, zdaj pa čaka na svojo potrditev drugih, občutljivo ujame vse postranske poglede, namige in vzdihe ter jih razlaga v svojo korist. Pretvoril se je v lokator, ki je nastavljen izključno na zunanji svet in je v notranjosti praktično gluh. Zdi se, da perfekcionist spremlja svoje življenje od zunaj, nenehno ocenjuje vsak njegov korak in ga s svojimi čustvi ne živi v svojem telesu.
Življenje se spremeni v nenehno pričakovanje neuspeha. Zato najmočnejša napetost, ki se sčasoma pogosto razvije v anksiozno motnjo. Ker pa takšni ljudje težko prepoznajo svoja čustva in čustva, se te navadne tesnobe pogosto ne zavedajo. Za perfekcioniste so značilne somatoformne motnje, pri katerih se pojavijo telesni simptomi (pogosto - glavoboli, bolečine v hrbtu, bolečine v trebuhu, močne mišične sponke). Na ta način nezavedno poskuša človeka opozoriti na dejstvo, da ga prekipevajo od potlačenih, nepreživetih čustev. Ljudje z odličnim študentskim sindromom pogosteje razvijejo depresijo.
Takšni ljudje nenehno poskušajo izpolniti pričakovanja drugih, zato jim zelo težko rečejo "ne", zagovarjajo svoje meje.
Perfekcionist nujno potrebuje razumevanje in podporo, vendar ne ve, kako do tega priti. Odtujen je ne le od lastnih občutkov, ampak tudi od občutkov drugih. Nezavedno beži pred vsem, kar lahko "razkrije" njegovo nepopolnost, pokaže njegovo šibkost.
Oseba, ki trpi za "sindromom odličnega študenta", doživlja hud primanjkljaj lastne vrednosti. Njegova samopodoba je odvisna le od stopnje njegove idealnosti. Tudi najmanjša napaka v oblačilih ali ličilih, za druge popolnoma nevidna, bo ženski perfekcionistki preprečila uživanje na počitnicah ali zmenku, moški perfekcionist pa mu bo zbežal prej, ker ni imel časa, da bi prebral nekaj delovne pogodbe, ki bodo trajale deset minut, vendar se je ta nepopolnost z mislijo zataknila in mu ne dovoljuje, da se sprosti (pri ženskah se to zgodi nič manj pogosto).
Perfekcionizem prihaja iz otroštva. Eden glavnih razlogov za nastanek je izobraževanje na podlagi vrednotenja in razvrednotenja. Starši so menili, da je njihova glavna naloga motivirati otroka za uspeh in dosežke. Zato so bile pohvale podane v majhnih delih in le v primeru absolutnega uspeha (četrtino zaključiti z odličnimi ocenami, zmagati na šolski olimpijadi, zmagati na tekmovanju). Hkrati so bili neapsolutni dosežki (na primer drugo ali tretje mesto) amortizirani. Kar zadeva neprimerno vedenje staršev, so se odzvali s strogimi kaznimi in prepovedmi, morda ponižani in osramočeni.
Pri svojih otrocih so starši do neba napihnili pričakovanja - vse, kar so od njih zahtevali starši, kaj narekuje družba, kaj so sami nekoč želeli, a se niso mogli zavedati. Otrok preneha biti otrok - živ, vesel, spontan, ampak postane posoda pričakovanj, ki jih ni mogoče upravičiti. Zdrobijo in zadušijo, starševski odnos se introjektira - postanejo del osebnosti in Perfekcionistični notranji starš začne govoriti z njihovim glasom.
Hkrati se človek od otroštva navadi ignorirati lastne občutke in želje. Povezava z Notranjim otrokom je praktično izgubljena. Perfekcionist je pozoren le na tisto, kar je družbeno pomembno. Posledično dosega te cilje, ki pa ne prinašajo želenega zadovoljstva. Ker nekje v globini duše razume - to sploh ni tisto, kar si je v resnici želel. Ker je nemogoče biti srečen, če se izgubi povezava s sedanjostjo. To povezavo je mogoče obnoviti. Ni lahko ali hitro, vendar je vredno.
Želja, da se popolnoma znebite perfekcionizma, je tudi perfekcionizem. Bolje, da si samo želiš biti srečnejši. In če se morate za rešitev tega problema obrniti na psihologa, naj ne bo idealen, ampak preprosto usposobljen in občutljiv.
Priporočena:
Kako Ustvarimo Osebni Pekel Za Svoje Otroke
Tisti, ki veliko časa preživijo na cesti, imajo vedno pripravljeno zanimivo zgodovino cest. Tudi jaz jih imam veliko. Nekatere od njih se čez čas spomnim kot smešne epizode svojega življenja, druge povem sogovornikom, kot fascinantno detektivsko zgodbo.
KAKO Ustvarjamo Vaš Osebni Pekel
Vsak človek na svetu je rojen za srečo. Absolutna napaka je misliti, da si nekdo zasluži srečno usodo, nekdo pa ne. Vsak od nas ima določene okoliščine rojstva, ki prihajajo na ta svet, in za vsakogar so različne. V vsakem primeru pa je človek lahko srečen.
Osebni Slogi Pri Najstnikih. ŠIZOIDNI OSEBNI STIL
Najbolj značilne značilnosti shizoidne psihologije so izoliranost od drugih, osamljenost, majhna potreba po komunikaciji. V literaturi obstajajo različna stališča o tem, ali na psihologijo shizoidizma gledati kot na konflikt (med potrebo po intimnosti in potrebo po razdalji) ali kot primanjkljaj (razvojna zamuda, ki je preprečila doseganje medosebne komunikacije).
Osebni Slogi Pri Najstnikih. ISTEROIDNI OSEBNI STIL
Glavna značilnost histerične osebnosti je egocentrizem, ki ne pozna meja, nenasitna žeja po pozornosti, občudovanje, občudovanje, presenečenje, sočutje, celo sovraštvo, ne pa tudi ravnodušnost, samo ne možnosti, da ostane neviden. Vse druge lastnosti histerične osebnosti izhajajo iz te lastnosti.
Ali Je Odnos Z Nimfomanom Sanje Katerega Koli Moškega Ali živ Pekel?
Govorimo o ženskah nimfomankah, ki preprosto obožujejo seks in brez njega ne morejo živeti neposredno. In potem je nekaj vsega pri moških, ampak pri moških … In tu mislim, nimfomanka pa je pravo darilo vsakemu moškemu, saj ji zagotovo ne bo treba "
