KAKO Ustvarjamo Vaš Osebni Pekel

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Vsak človek na svetu je rojen za srečo. Absolutna napaka je misliti, da si nekdo zasluži srečno usodo, nekdo pa ne. Vsak od nas ima določene okoliščine rojstva, ki prihajajo na ta svet, in za vsakogar so različne. V vsakem primeru pa je človek lahko srečen. Dokaz za to so novorojenčki. Poglejte katerega koli otroka. Ste že kdaj videli nesrečnega otroka z nenehno namrščenim obrazom, ki se nikoli ne nasmehne? To se ne zgodi. Vsi pridemo na ta svet s sposobnostjo veselja in nasmeha. Toda na žalost večina nas na poti izgubi to sposobnost in sami sčasoma svoje življenje spremenimo v pekel, v katerem se nenehno borimo, doživljamo iz različnih razlogov, smo v stanju nezadovoljstva z nekaterimi okoliščinami, se primerjamo z drugimi ljudje, zavidamo, obsojamo, ne cenimo sebe, svojega življenja, ne cenimo tega, kar imamo. Nehamo se veseliti in nasmejati, ceniti tisto, kar imamo, namesto tega se začnemo »truditi« in »dosegati« in svoje življenje spremeniti v nenehen boj … Tako neopazno zase in z najboljšimi nameni ustvarimo svoj osebni pekel in v njem začnemo kuhati in trpeti. Opazujem ogromno ljudi okoli sebe, ki živijo s mračnimi obrazi, v žalostnem, hudem stanju, trpijo zaradi nekaterih težav, ki so si jih sami ustvarili, živijo v stanju stalnega boja in nezadovoljstva. Kako se zgodi, da se iz nasmejanih dojenčkov spremenimo v žalostno stvar, ki okoli nas širi nenehno negativno? Opazoval sem ta pojav, komuniciral z velikim številom ljudi na to temo in moj zaključek je naslednji - vse gre za običajno navado, navado trpljenja. V večini primerov so starši zelo uspešni pri oblikovanju te navade, saj so sami tako živeli vse življenje in za njih je povsem normalno, da trpijo zaradi pomanjkanja česa. V naši lepi postsovjetski družbi ni take navade, da bi se veselili, bili srečni in hvaležni za to, kar imamo. Večini ljudi se zdi, da jih bo skupaj s pridobitvijo obiskalo stanje sreče - tukaj bom zdrav, bogat, poročil se bom, imel otroka, ustvaril svoje podjetje in takoj bom srečen. Samo sreča je navada in to navado je treba zavestno oblikovati, če je niste oblikovali. In seveda, če obstaja takšna želja - počutiti se srečno. Druga zelo zanimiva ugotovitev je, da večina ljudi resnično uživa v trpljenju. Tega stanja so se tako navadili, navadili in se v njem počutili popolnoma harmonično. Zato jim tudi poskušajte vzeti to stanje! Kolikokrat sem naletel na armiranobetonsko pregrado, absolutni odpor do neke vrste spremembe! To se zgodi, ker je območje trpljenja za take ljudi že postalo območje njihovega absolutnega udobja. Tu so tega že vajeni, s tem že vedo, kako živeti. In če zapustite to območje in izberete veselje in srečo - obstaja popolna negotovost, kot da bi šli v temen gozd. Večina ljudi se bolj kot trpljenja boji neznanega. Tako nadaljujejo, se pritožujejo in trpijo. "Ježi so jokali, vbrizgavali, a še naprej jedli kaktus" - iz nekega razloga se zdaj spominja te fraze. Zdaj nagovarjam trpeče: ste se že naveličali jesti kaktusa? Morda poskusite jesti kaj drugega? Se pravi, lahko še vedno izberete veselje in srečo? Izbira je vedno odvisna od osebe - lahko še naprej trpiš (obstaja kaktus) ali pa se odločiš - ne glede na vse bom vesel in mu sledil. Ne boste verjeli, kakšne priložnosti se vam bodo odprle, ko se odločno odločite. Preprosto boste presenečeni nad čudeži in obilico priložnosti za srečo, ki jih prej niste opazili in ki bodo skupaj s to rešitvijo prišle v vaše življenje. Življenje je ogledalo in naša resničnost je odraz tega, kdo smo.

Če je izbira sreče vaša pot, je nekaj preprostih tehnik za začetek:

Vsako jutro si ustvarite srečen dan. Ko se zbudite, pomislite, za kaj ste hvaležni. Verjemite, vsak ima nekaj, za kar je hvaležen: zdravje, lepota, topel dom, drevesa pod oknom, družina, otroci, starši, sposobnost gibanja, imeti dve nogi in dve roki si že zasluži hvaležnost. Obstajajo ljudje, ki danes žal nimajo takšne priložnosti. Če danes ni ničesar, kar bi se lahko zahvalili z vašega vidika, se vam zahvaljujem za priložnost, da dihate in samo ostanete.

Čez dan se vsaki 2 uri (nastavite lahko alarm, da ne pozabite), opomnite - odločim se, da bom srečen. Sledite svojemu stanju in če opazite, da ste trpeli, se vrnite in si recite - ja, zdaj mi ni lahko. Vendar se odločim, da bom srečen ne glede na vse.

Poskrbite za svoje telo. Vadba - različne prakse, zlasti dihalne vaje, vam bodo pomagale in vas razveselile.

Če 21 dni upoštevate te nasvete, se bo oblikovala nova navada. Kot veste, je 21 dni rok za oblikovanje navade. In naj veselje, hvaležnost in stanje sreče postanejo vaša nova resničnost. Popolnoma je mogoče vsak dan izbrati srečo. Postanite kreator svoje resničnosti, kreator svojega življenja in odnosa.