2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ta ponedeljek je bila lekcija o zaupanju. Padajte na roke in druge. Postopek je na splošno preprost: dva udeleženca, prvi s hrbtom proti drugemu, drugi obrnjen proti njemu, prvi pade, drugi ujame.
Seveda je takšna vaja zaskrbljujoča: kaj pa, če je ne ujame? Udeleženci "telo" preizkusijo partnerja za moč. Nihče ne pade takoj popolnoma sproščen. Najprej se morate obrniti in preveriti, ali je vaš partner pripravljen ujeti, nato pa se malo naslonite na svojega partnerja. Nato se upognite čez dva centimetra, nato tri, nato pet … Postopoma se pojavi zaupanje v "lovljenje", udeleženci se sprostijo in začnejo res padati. Tisti, ki lovijo, so močni in zanesljivi: vaja ni težka, česa se bojijo, sem tukaj?
Zato je najbolj čudno v tem procesu, da so se številni udeleženci grajali, da vaje ne morejo dokončati takoj. Lajali so se zaradi strahu, ker so se obrnili, ker niso delali prvič, ker so želeli vse nadzorovati. Prisiliti se, da zaupamo s silo. Kaj se je zgodilo kot posledica takega nasilja nad vami? Oseba pade, vendar s stisnjenim telesom, pri tem pa ne uživa v užitku, ker samo zaupanje ne nastane, ker z posilstvom ni mogoče ustvariti zaupanja.
Prišel sem gor in rekel nekaj takega:
- Ne hitite. Upočasni. Občutite svoje telo. Kaj hoče?
- Vedno se želim obrniti in preveriti, ali me res ujamejo.
- Zato se obrni in preveri.
- Ampak vsakič želim preveriti!
- Zato vsakič preveri.
- Kdaj bom torej začel zaupati?
- Ko partner opravi vaš test. Tako bo: večkrat preverite, vendar je vaš partner vedno tam, ni šel nikamor, stoji pripravljen, vas ujame. Tako boste oblikovali zaupanje, tako se oblikuje in ne po ukazu glave, kot je "Moram zaupati". Vaš strah je normalna reakcija na nevarnost padca. Ne borite se z njim, ampak ga vzemite za zaveznike in sprejmite vse potrebne ukrepe, da ne padete. In dajte si čas, da sprejmete.
Po tem je proces šel počasneje, a točno tam, kjer bi moral biti. Razvijanje zaupanja v svet in ljudi ni proces na enem mestu; traja nekaj časa.
Psihoterapija, tudi telesna, uči spoštovanja samega sebe. Nasilje nad samim seboj vodi v občutek posilstva in spoštovanje do sebe - v občutek "ljubim se."
Ljubite se.
Priporočena:
Kako Zaupati V Odnos? Ni šans. Vendar To Ni Potrebno
Ti neskončni stoki "zaupanja?" in "kaaak, da se ne bojiš?" - iz infantilizma. Če ste slepi in vas vodi vodič, morate zaupati. Če za preživetje ne potrebujete podpore, ne potrebujete garancij, zadošča delno zaupanje. In ne potrebujete večne ljubezni, dovolj je videti ljubezen v sedanjem trenutku in kaj se bo zgodilo potem, ni tako pomembno, dovolite, da se stvari zgodijo.
Navadil Se Boš Na Roke
"Otroka ne jemljite tako pogosto, naučili ga boste ročno, potem ga sploh ne boste odstavili …" - to se pogosto sliši od "skrbnih" babic, vseh vrst svetovalcev. Toda ravno nošenje otroka v naročju v času njegovega otroštva mu daje številne prednosti in je ena od bistvenih sestavin njegovega telesnega in duševnega počutja in razvoja.
Zakaj Zaupati Psihologu
Psihološke skupine na FB so večni vir navdiha. Pred kratkim je eno dekle zapisalo, da se boji vzpostaviti zaupanja vreden odnos s psihologom, saj je zanj ta odnos le še en primer - poslušal je in pozabil. In ljudje so podprli - pravijo, res, nafig se približa popolnoma tujcu in celo za svoj denar brez garancije za rezultat.
Generacija Standardov, Ki Si Ne Morejo Zaupati
Vsak dan mimo mene gre veliko ljudi, ki radi izstopajo iz množice, zato se oblečejo zunaj škatle, slikajo, nosijo klobuke s robovi v premeru nogometnega igrišča. Kljub temu smo še vedno generacija standardov. Po standardih na fotografijah se morate pogosteje nasmejati, sicer bodo ljudje mislili, da ni vse v redu.
Začutite Uspeh Na Dosegu Roke
1. del Od avtorja: Danes nas vsi skrbijo za uspeh. V tem članku sem poskušal orisati dotike razumevanja pomena, kaj je uspeh, kako vsak od nas definira pojem uspeha v življenju in kako ga je mogoče doseči. Nedvomno mnogi v našem času sanjajo o uspehu.
