Kaj Je Narobe Z Bodypositive?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

"Američani so v boju proti debelosti tako izčrpani, da so se odločili ustvariti Bodypositive" ali "Bodypositive je potreben za tiste, ki ne vedo, kako in ne želijo skrbeti zase" ali "Bodypositive je samoprevara in samozadovoljstvo" … Nesmiselno je naštevati različice na temo, teh je veliko in jih najdemo povsod, kjer obstaja izkrivljeno razumevanje telesnega pozitivnega (BP) kot takega. Bistvo popačenja zmanjša PD na debelost in zanemarjanje, medtem ko ta trend vpliva na veliko pomembnejše elemente za ohranjanje telesnega in duševnega zdravja.

Kot zdravnik se pogosto soočam z dejstvom, da je zavračanje lastnega telesa korenina različnih psiholoških motenj, kot so dismorfofobija, socialna fobija, depresija (tudi sekundarna, ki se razvija v ozadju somatske bolezni), RIP (vključno z ortoreksijo))..

Če želimo ohraniti telesno in duševno zdravje, se moramo spomniti, da je telo v prvi vrsti naš prijatelj, del našega I. In v primeru, ko se z njim težko spoprijateljimo zaradi trditev, BP nam lahko pomaga. Da pa bi razumeli, da krvni tlak ni omejen na vprašanja prekomerne telesne teže, sem njegovo manifestacijo razdelil v 7 kategorij in izpostavil mite, povezane z BP, glede na vsako.

Kaj je narobe z Bodypositive? Kaj v resnici pravi Bodypositive?

1. Ustava

Ustava niso le antropološki podatki (višina, teža, barva oči itd.), Temveč tudi značilnosti nevrohumoralne regulacije (hormoni, nevrotransmiterji, presnovki itd.) In psihološke značilnosti, ki so človeku genetsko lastne. Tako na primer vemo, da so asteniki svetlopolti ljudje, tanki, z redkimi lasmi, tankimi rokami / nogami, majhnimi prsi, racionalno miselnostjo, nagnjenostjo k upoštevanju pravil in binarnemu razmišljanju. Pikniki nasproti sintetike in transformatorjev, altruisti, nizki, s povečanim odlaganjem maščobe (povsod) in velikimi prsi. Inovatorji, aktivisti in uspešni so ljudje športne postave, širokih ramen z dobro razvitimi mišicami, debelih las in temne kože. In seveda so displastiki analitiki in ljubitelji njihovih interesov, ljudje z nesorazmerno telesno zgradbo.

Ker članek ne govori o ustavnih značilnostih, se ne bomo spuščali v podrobnosti prekrivanja funkcij. Kaj je zdaj pomembno razumeti:

- z vestnim športom ali posebno prehrano ne moremo spremeniti genetskih podatkov, počasen metabolizem pa je »karma« za 40% nas;

- ljudje si večinoma prizadevajo najti podobo športnika, vendar nas 80% nikoli ne bo moglo doseči, ali pa jo bodo umetno posnemali s pomočjo hormonov, dodatkov in stalnih fizičnih naporov, ki izčrpavajo psiho;

- vsaka od vrst lahko pridobi prekomerno telesno težo, vsak se lahko znebi nepotrebnih kilogramov / gramov, vendar piknik nikoli ne bo postal astenik in obratno, med njimi pa ni "zlate sredine";

- vsaka vrsta ima lahko težave pri sprejemanju svojega telesa (ne želi si vsaka ženska biti športnica, asteniku je težko pridobiti težo / povečati prsi in izgubiti piknik, medtem ko bo pri displaziji vedno imel določen del telo, ki izstopa iz splošnega sklopa harmonije … in ja, široka kost ni mit, ampak nekaj, kar lahko norca ljudi z normalnim ITM). Če torej menimo, da je nekaj lepega in pravilnega, to sploh ne pomeni, da drugi tako vidijo svoje telo.

Kaj je narobe s telesno pozitivnostjo? Takrat pomislimo, da ljudje s prekomerno telesno težo potrebujejo krvni tlak. In še toliko bolj, ko menimo, da je namen BP upravičiti lenobo »samooskrbe« ali »debelosti«. Prav tako je narobe, če "občudujete" hujšanje nekoga drugega, mišice ali kakšen del telesa, če ne poznate odnosa osebe do zgoraj navedenega.

Kaj v resnici pove pozitivnost telesa? Kakšni so naši telesa so drugačna od narave in to je naravno … Odkrivanje lepote, vrednosti in edinstvenosti pri vašem tipu je pomemben korak pri sprejemanju in pridobivanju sposobnosti videti lepoto, vrednost in edinstvenost pri drugih. Sprejemanje vaše konstitucije (ne le mišičavosti, vitkosti, neravnovesja ali debelosti, ampak tudi s tem povezanih lastnosti značaja) je enako pomembno za ohranjanje fizičnega in psihičnega zdravja.

In zdaj je bolje, da se vzdržite komplimentov za telo neznanih ljudi;)

2. Transformacije (neravnovesja, hormoni in odraščanje)

Najranljivejša kategorija motenj hranjenja, telesne dismorfične motnje in socialne anksiozne motnje so mladostniki. Pogosteje so pripravljeni na akne in nalet rasti, vendar malo ljudi ve, da telo lahko spremeni "dele". Ali imajo fantje otekanje prsnega koša? Ali se okončine hitreje razvijajo in postanejo kot "plavuti"? Nesorazmerno veliki boki ali trebuh pri dekletih? Pred rastjo, skok teže? "Ogromen" trup, kratke noge? Zgodnja ali pozna puberteta?

Kaj je narobe s telesno pozitivnostjo? Takrat starši postulirajo BP v slogu »samo ljubi se«, »ne poslušaj nikogar«, »vedno si lepa«, pri čemer ignoriraš resnične izkušnje otrok.

Kaj v resnici pove pozitivnost telesa? Skrbi glede vašega videza ne more zatreti "pozitivna psihologija". Ko se notranjost ne ujema z zunanjostjo, se naša psiha razcepi. Zato so mladostniki tako ranljivi za psihosomatske motnje. Spoznajte svoje telo in razumejte spremembe, spremembe obravnavajte kot raziskovalec pomembno v kateri koli starosti, ker brez razumevanja ni sprejemanja. Ne popuščajte in ne ignorirajte, podprite otroka v občutkih in mu pomagajte obvladati tesnobo zaradi svojega stanja.

3. Invalidnost in patologija

Tu je bilo smiselno pisati o debelosti, v resnici pa obstaja veliko več možnosti, ko je PD predpogoj za preprečevanje tesnobe in depresije, okrevanje ali izboljšanje kakovosti življenja.

Če na tleh obraza nimate rojstnega znaka, če ne trpite za vitiligom, luskavico, različnim dermatitisom in celo aknami, boste težko razumeli, kakšne občutke ima takšna oseba pred vsakim odhodom in še bolj, preden je treba vzpostaviti stik z drugo osebo. Ljudje ne morejo sprejeti prisotnosti invalidnosti, tako telesne kot fiziološke. Telo lahko "sovražite" ne le zaradi debelosti, ampak tudi zaradi sladkorne bolezni, sindroma razdražljivega črevesja, somatoformnih motenj, reproduktivne disfunkcije, slabega vida in sluha itd. Lahko, vendar ni nujno.

Kaj je narobe s telesno pozitivnostjo? Takrat se ljudje "na pozitivi" razveselijo in razvrednotijo skrbi drugih ljudi glede videza in zdravja ("bodite veseli, da imate samo posute komolce, nekdo ima rane po vsem obrazu", "brez nog, toda možgani so zlati, "" Vaše pike dodajo energijo telesu "). Tudi ko prekinejo meje z dajanjem nezaželenih nasvetov iz "pozitivnih" motivov, da odkrijejo skrivnost zdravljenja. Ali pa samo pokažite svojo naklonjenost (na primer sprejetje) in se osredotočite na bolezen ("poglejte vse, držim njegovo luskasto roko in sem v redu"). Zdi se, da mislijo, da je biti telesno pozitiven dokaz pozitivnega sprejemanja bolezni nekoga drugega. Še težje pa je, ko vse našteto oblikujejo v »pravilni obliki«.

Kaj v resnici pove pozitivnost telesa? Spoštujte sebe in svoje telo, osredotočite se na zdrav način življenja ter harmonično nego in nego. Vse, kar je mogoče ozdraviti, je treba ozdraviti. To, kar je neozdravljivo, bo zagotovo postalo del naše osebnosti. Sprejmite svojo napako = sprejmite sebe in uživajte v življenju na najvišji možni ravni … Biti telesno pozitiven v odnosu do drugih pomeni najprej opazovati meje, ne govoriti o telesu nekoga drugega, če vas niso vprašali, ne dati ocene, nasveta in ne izločiti osebe z boleznijo, ampak v njem najprej vidi osebo.

4. Družbena norma ali seksizem

Pravzaprav v naši družbi ne obstaja takšna norma, ki bi določala, ali so vaše noge obrijane ali ne, narediti manikuro ali si prerezati noht, uporabiti dekorativno kozmetiko ali ne, se preboditi / tetovirati ali porabiti vse vaš prosti čas pri postopkih nege … "psevdo-norme", ki temeljijo na seksistični utemeljitvi. In tukaj sploh ne gre za feminizem, ampak za to, kar se njemu ali tej osebi zdi udobno (na primer, z manikuro je težko igrati na glasbila, koža brez dekorativne kozmetike pa je manj nagnjena k vnetjem). Toda za to udobje se mora ves čas opravičevati? Zagovarjate svojo pravico, da se spoprijateljite s svojim telesom, kakršno je? Ne.

Če želite preveriti, ali je določena "norma" elementarni seksizem, se vprašajte "ali je to dovoljeno osebi nasprotnega spola?"

Kaj je narobe s telesno pozitivnostjo? Takrat velja, da je urejeno in lepo osebo mogoče obravnavati le, če ustreza naši predstavi o lepoti, čeprav neformalni podobi. To je kot "jaz kot telesno pozitivna oseba sprejemam, da ne moreš shujšati, a je res tako težko obriti noge / obarvati ustnice?"

Kaj v resnici pove pozitivnost telesa? "Moje telo je moja stvar" … Spoštujte meje drugih kot svoje. Zreli moški in ženske se sami odločajo, kaj, kako in kdaj bodo s svojim telesom in najverjetneje ne potrebujejo zunanjega vrednotenja, nasvetov in mnenj. Če je vaše stališče pomembno, vas bodo o tem vprašali.

5. Moda

Bleda koža ali sončne opekline, bujni boki ali blaga anoreksičnost, polne ustnice ali naravna nega, od 4 dojk do 2 … Vsaka oseba se na svoj način spopada s svojo tesnobo. Toda za nekoga je sprememba telesa priložnost za razvoj, veselje do spoznanja, gibanje = življenje.

Kaj je narobe s telesno pozitivnostjo? To je, ko "telesno pozitivna" oseba na podlagi propagande ljubezni do narave posmehuje ali obsoja plastično kirurgijo, se sooči z eksperimenti drugih ljudi na videz, še bolj pa privržence mode obravnava kot "neumne lutke". " Preberite "če to storite, se ne sprejemate, vendar morate sprejeti takšno, kot ste"

Kaj v resnici pove pozitivnost telesa? Ponavljanje je mati učenja - "moje telo je moja stvar") Spoštujte pravico vsakogar, da je moden ali ne, kopirajte ali ustvarite individualno podobo. Pogosto eksperiment je del spoznavanja samega sebe, brez katerih, kot je bilo že omenjeno, posvojitev ne more biti izvedena.

6. "Odtis življenja"

Naše brazgotine kažejo, da smo tisti srečneži, ki so imeli moč preživeti. Naše strije so veselje, da smo končno uspeli premagati debelost. Naši sivi lasje so znak naše odpornosti na neverjetne preizkušnje in staranje je ponos na to, koliko že vemo, zmoremo in razumemo. Depresija se bo izpraznila, če se spomnimo, da so te in druge »sledi življenja na telesu« pokazatelj naše moči. Tudi če zdaj ne razumemo, kako je.

Kaj je narobe s telesno pozitivnostjo? To je mnenje, da morate sprejeti le tisto, česar ni mogoče spremeniti. T. N. "selektivno pozitivno na telo". Sive lase lahko prebarvamo, raztegnjeno kožo odstranimo, brazgotino odstranimo z laserjem, gube zgladimo z botoksom … Seveda lahko, a kdo to potrebuje?

Kaj v resnici pove pozitivnost telesa? Naše preobrazbe je del naših izkušenj in naše osebnosti … Z zanikanjem preobrazbe zanikamo del sebe. Bolj ko je preobrazba boleča, več časa potrebujemo, da jo sprejmemo. Večina nas se po formuli "moje telo je moje podjetje" ponavadi dotakne korenin ali prikrije brazgotine. Toda to samo potrjuje pravilo in daje možnost izbire.

7. Materinstvo

Tukaj želim povedati, da so tiste transformacije, ki se zgodijo s telesom "matere", del dolge poti. Včasih veselo, včasih žalostno, a vedno osebno. S te poti se ne moremo vrniti in če je naša preobrazba pustila boleč pečat, sovraži naše telo, se vse bolj sovražimo. Uničuje. Izhod je, da izgorete izgubo in naredite prvi (in nato naslednji) korak k spoznavanju novega sebe. Ko v svoje življenje spustite novo telo, ga preučite in sklenete prijateljstva, boste presenečeni nad tem, kako čudovito, edinstvena, očarljiva ženska mama je)

Kaj je narobe s telesno pozitivnostjo? Mnogi enačijo "telesno pozitivno" z naravnim in naravnim, zato mnogi verjamejo, da je "… roditi otroke glavni namen, samo dojiti, nositi v zanki, spati skupaj in naslednjih nekaj let niti ne pomisliti na delo… ". Če temu ni tako, potem ne sprejemate svoje ženskosti in greste proti naravi. + Seveda so poskusi sprejetja transformacije z amortizacijo napačni (glej točko 2).

Kaj v resnici pove pozitivnost telesa? Se že spomnite? Ja, "moje telo je moja stvar." Nihče razen same ženske ne ve, kdaj je čas, na kakšen način in ali je to smiselno. Vsaka odločitev, ki jo sprejmete, je samo vaša in takšna odločitev je za to časovno obdobje vedno pravilna in upravičena. Dojemanje vaših strij in metamorfoz zaradi čudeža, sodelovanje v čarovniji ustvarjanja novega življenja je tako normalno, kot tudi skrb za prsi, boke ter osebni čas in prostor. Kar se tiče preobrazb … Če je materinstvo dar, ga lahko vidite v svojem novem telesu? Študirajte, učite se in se naučite spremeniti spremembe v svojo korist.

Ampak nazaj k mestu, kjer smo začeli. Kot ste verjetno že uganili, Bodypositive že dolgo ne govori o "debelosti". Telo pozitivno je:

- o sprejemanju sebe skozi telo

- o podpori, mejah in njihovem spoštovanju

- o znanju, raziskavah in poskusih

- o možnosti izbire in pravici, da se v njej sprejme

- o notranji harmoniji in ljubezni do sebe

- o preoblikovanju strahov, tesnobe in depresije (duševno zdravje na splošno)

- o zdravljenju, oskrbi, negi in hvaležnosti za priložnost, da imamo, zmoremo in smo skozi telo

- o enakosti in o vseh: moških in ženskah, vitkih in debelih, visokih in nizkih, žalostnih in veselih, konservativnih in razgledanih, zdravih in ne tako itd.

- o hobijih, ustvarjalnosti, zabavi, poklicni rasti, bogastvu, ljubezni in prijateljstvu, t.j. vse, česar se spomnimo, ko se nehamo fiksirati na svoje telo in videz.

In če je tako, potem je z našo Bodypositive vse v redu;)