2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Obstaja en dobro znan koncept o strategijah, za katerega ste verjetno že slišali.
Menijo, da se vsi ljudje (in ne le mi, ampak tudi vse življenje na Zemlji) v položaju hudega stresa zatečejo k enemu od treh načinov, kako se izogniti nevarnosti in jih ohraniti pri življenju:
- Bej.
- Teči
- Zamrzni.
Kljub vsem milijonom let evolucije še naprej samodejno izbiramo eno od njih, če smo zelo prestrašeni.
Nekega zimskega večera, ko še ni bilo prepozno, a je bilo že temno, je eno dekle zavrtelo čas doma pri vezenju, popolnoma potopljeno v postopek.
Nenadoma je zaslišala, da je nekaj močno udaril v okno balkonskih vrat.
Kaj si lahko mislite, ko nekdo potrka na vaše okno v tretjem nadstropju? Da je nekdo splezal na vaš balkon!
Deklica iz naše zgodbe je od strahu zmrznila in se nekaj minut ni mogla premakniti. Tako je delovala strategija "Zamrzni".
Njegovo bistvo je v tem, da če se ne premaknete, lahko plenilec misli, da je žrtev mrtva, ali pa tega preprosto ne opazi.
Ko je skozi okno zaslišala drugi udarec, je nenadoma imela moč in se, ko je skočila tri metre v dolžino, znašla v kuhinji, kjer je pograbila nož.
Tako se je začela strategija: "Hit". Ta strategija je potrebna, da se, če ne uspe zamrzniti in skriti, napasti plenilca, ga prestrašiti ali celo ubiti.
Če bi strategija "Run" delovala pri deklici, bi verjetno le stekla v vhod ali na ulico. Ta strategija je dobra, če tečete hitreje kot plenilec in imate za to dovolj prostora.
Ta zgodba se je končala dobro in celo komično. Ko je z nožem odšla na balkon, se je izkazalo, da tam ni nikogar.
Njeni prijatelji so se odločili za šalo in stali na ulici, metali grude zemlje na njena okna - kot v starih filmih in jo klicali na sprehod.
Ko strategija obvladovanja za osebo deluje, nima časa razmišljati in izbrati, katero možnost je bolje uporabiti.
Vse se zgodi samodejno in zelo hitro: zahvaljujoč sproščanju velikega odmerka adrenalina v kri.
Je pomemben prilagoditveni mehanizem v procesu preživetja in ohranjanja vrste.
Toda zdaj je oseba, ki živi na primer v mestu, redko v resni nevarnosti.
Časi so se prehitro spremenili iz slabih v dobre. Naš živčni sistem se ni imel časa prilagoditi in deluje s prejšnjim režimom.
In pod vplivom adrenalina se na manjše dogodke odzovemo enako, kot če bi v neokrnjenem gozdu srečali tigra.
Na vaš komentar se je na primer ostro odzval sodelavec. In sami, ker nimate časa razumeti, kaj se je zgodilo, se zatecite k eni od treh strategij.
Izkazalo se je, da ni zelo priročno)
Za pisanje tega članka me je navdihnila zapis psihologa, ki pravi, da imajo ljudje za razliko od drugih živali drugo strategijo, ki je za nas v vsakdanjem življenju veliko boljša in varnejša.
Torej, poglejte nov seznam:
- zaliv
- Teči
- Zamrzni
- Se strinjam.
Pogajanje je edinstvena sposobnost, ki je ni na voljo nobeni drugi živali na svetu.
In zahvaljujoč njej smo dosegli tak razvoj kot vrsta.
Glavna stvar je, da se naučite, kako se ustavite, preden izberete eno od prvih treh možnosti)
In kaj mislite?
Katera strategija je najboljša? In kaj ti je najljubše?)
Priporočena:
"Kemija" Ljubezni In Privlačnosti: Kakšen Tip Ste In Kdo Vam Je Privlačen?
Ljubezen pomeni izbiro: med tisoči ljudi nekako izločimo eno osebo, s katero želimo zgraditi tesen odnos, poln strasti, predanosti in naklonjenosti. Kako in zakaj izberemo ravno tega partnerja? Kakšni so parametri in merila? V povprečju si ponavadi izberemo partnerja, ki nam je blizu po socialno-ekonomski in etnični ravni, pa tudi po izobrazbi, inteligenci in telesni privlačnosti.
Otrokov Odziv Na Ločitev V Različnih Starostih
Otrok 3-6 let to situacijo doživlja najtežje, saj je prav za to starost udeležba obeh staršev pri vzgoji otroka najpomembnejša za razvoj zdravega odnosa do drugih ljudi. Otrok, star 3-6 let, ki doživlja psihološko krizo: postane bolj agresiven, umaknjen, muhast, čustveno nestabilna slabo spi, izgubi veščine, ki jih je pridobil prej, lahko prevzame krivdo za ločitev staršev ("
Odziv Travme Na Novo Odkrito Varnost
Robin Skinner piše: Majhen otrok, ki je izgubil mater, je ogorčen in protestira. Še enkrat, ko je varen, drugim okoli sebe še enkrat pokaže svoj strah, ogorčenje in protest: bil sem zapuščen! In počutil sem se slabo, slabo! In se umiri šele čez nekaj časa.
Kakšen Je Vaš Ljubezenski Jezik?
Avtor: Milashina Olga Georgievna Ljubezen se lahko pokaže na različne načine. Gary Chapman, avtor knjige Pet jezikov ljubezni, opredeljuje naslednje načine izkazovanja ljubezni: spodbudne besede; čas; darila; pomoč (oskrba); dotik.
Zakasnjen Odziv Na Travmo
Ukrajina že nekaj let živi v stanju oboroženega spopada. V tem obdobju je veliko odraslih utrpelo hude psihične travme. Ves čas od začetka konflikta so psihologi veliko pisali in govorili o posledicah psiholoških travm pri otrocih. Težava je v tem, da če je otrok recimo poškodovan, mu takoj zagotovimo pomoč.
