2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Mnogi so prebrali ali slišali za knjigo "5 jezikov ljubezni". O njih razmišljamo predvsem v povezavi s partnerji. Vendar lahko te jezike uporabimo v odnosu do sebe. Rekel bom celo, da se moramo najprej naučiti izražati svoje ljubezenske jezike na sebi, si jih sami zagotoviti in šele nato jih lahko posredujemo svojim tovarišem. Zgodi se, da nam partnerji ne morejo dati ljubezenskega jezika, ki ga najbolj potrebujemo, a nas razvajajo z nečim drugim. Da se na to temo ne bi preveč prepirali s svojim ljubljenim, morate sami poskrbeti zase.
⦁ Besede odobritve. Kako pogosto si govorite, da ste pametni, se hvalite, si izrecite besede podpore in sočutja, pokažite pozornost in skrb svojemu stanju? Zapišite svoje prednosti in kaj vam je na sebi všeč ter si zapomnite to. Naj vaš notranji kritik govori tiho in naredi prostor notranji podporni skupini.
Na primer, pogosto slišim dekleta, ki si govorijo: "Rag, zberi se." No, kot bi v odnosu do sebe zvenelo ponižujoče. Sploh ni smešno. In če povzroči smeh, potem je to žalosten smeh. Recite si: "draga moja, daj no, naredi to, ne boj se, uspelo ti bo, zmoreš".
⦁ Kakovosten čas. Vsak dan porabite več časa za dejavnosti, ki vam prinašajo veselje in užitek. Pomemben je spanec, odsotnost preobremenjenosti (ne izčrpavajte se v službi, delajte brez kosila in vikendov), bodite pozorni na svoje hobije in hobije, šport, če ga uživate, pa tudi na zabavo, prijatelje, sprehode in kaj ti je všeč.
Prejemanje daril. Začnite tako, da si kupite samo tisto, kar vam je všeč. Naj se v vašem domu in omari ne pojavijo neprijetne stvari (znebite se tistih, ki so že tam). Naj preraste v vaše cenjene želje, na primer potovanje na Maldive, jahanje slona ali skakanje s padalom (vsak ima svojega).
Of Storitvena dejanja. Živahen primer iz življenja: hočem čokoladico ob 12 ponoči, zase pa ne grem v trgovino. In ko je moj ljubljeni izrazil "želim čokoladico", sem pripravljen iti zanj (čeprav z njim). In tu pokažem dejanje služenja svojemu ljubljenemu, ne pa istega dejanja služenja sebi. Takrat nisem len narediti nekaj v zvezi s samim seboj. Storitve lahko razumete tako, da primerjate, kaj ste pripravljeni storiti za druge in česa ne počnete zase. Pomembno je, da začnete služiti sami.
Fizični dotik: samomasaža, manikura, pedikura, maske, pilingi, kopeli, tuširanje, telovadba, lahko se objamete, pobožate po roki, nogi in občutite mehkobo kože, svoje telo namažete s prijetno kremo ali oljem. Občutite stik s svojim telesom. Dajte mu vedeti, da ga imate radi.
Med tem izberite tisto, kar vam je najbolj všeč, in naj bo to vaš dnevni cilj, tudi če je to ena stvar, a vsak dan boste sčasoma opazili spremembo.
S seminarja "o ljubezni do sebe"
Priporočena:
Sram Me Je Pokazati, Da Me Je Sram. Povečana Sramota: Kako Se Vrniti V življenje (2. Del)
Ta članek pišem kot nadaljevanje teme sramu in želim razmisliti o psihološki obrambi, ki jo uporabljamo, da se izognemo občutku in prepoznavanju sramu. Dejstvo je, da je strupeni sram precej težka in neprijetna izkušnja, ki nas raje oslabi kot okrepi.
Ljubezen In Ljubezen. Ali Obstaja Razlika? Zavestna Vključenost In Nezavedni Vzorci Odnosov
Danes smo na predzadnjem posvetu po Skypeu pozno zvečer, skoraj ob devetih, analizirali algoritme soodvisnih odnosov s stranko. Mlada ženska, ki je pripovedovala svojo zgodbo, je bila iskreno zbegana: vsi njeni poskusi vzpostavitve odnosa z ljubljenim moškim so naleteli na "
Ljubezen Do Nedostopne Osebe. Neuslišana Ljubezen
Marsikomu so všeč tisti, ki niso na voljo. Moški in ženske pritegnejo pozornost nedostopnega predmeta in sanjajo o ponovnem združevanju z njim. Hkrati se tisti, ki so odprti za ljubezen, ki ljubijo, izkažejo za popolnoma nezanimive. Kaj je to?
Zakaj Zamenjamo Ljubezen S Tem, Kar Ljubezen Ni
Odlomek iz knjige "S čim zamenjujemo ljubezen ali je to ljubezen" Model starševskega odnosa Včasih sprejmemo modele, ki smo jih videli v družini. Kako se naši starši obnašajo drug do drugega? Kaj počneta drug za drugega? Kako se med seboj povezujejo?
Ljubezen Do Sebe. Kako Sprejeti In Ljubiti Sebe?
Verjetno ste že večkrat slišali, da je za vsako osebo zelo pomembno in potrebno, da SE LJUBI … In morda ste se vprašali - kaj je ljubezen do sebe? Zakaj se morate ljubiti? No, ali vsaj sebi podobni…. sprejmi sebe …. se lepo obnašati? Odgovorov je lahko veliko, najprej pa je to nujno in POMEMBNO zase, za svoje ljubljene, za svoje otroke.
