2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nevroza ne pomeni biti živčen. Simptomi, nastanek in zdravljenje sodobne nevrotične osebe
Nevroza je bolečina in pečat našega časa: sebična, hitra, ko ljudje tehnično veliko vedo in živijo v udobju, a so pozabili ljubiti. Groza je, da če ne večina, je zelo velik odstotek ljudi nevrotičnih. Žalosten je tudi izvor nevroze: travmatično zdravljenje osebe v otroštvu praviloma s strani njegovih staršev.
In sam nevrotik je podoben športniku z odličnimi nagnjenji: vodja, močan človek, prijazna in globoka, inteligentna oseba. Toda okončine, so tudi možnosti, volja in energetski potencial so atrofirane zaradi starševske kritike, prisile, prepovedi in različnih vrst nasilja: psihološkega, čustvenega, fizičnega in včasih spolnega.
V odlični kratki zgodbi "Minimum Man" pisca znanstvene fantastike Roberta Sheckleyja ima protagonist tako nesrečo, da se odloči za samomor. Ampak - glej! Za poskus je bil izbran kot … "človeški minimum". Minimalno sposoben primerek. Na neznanem planetu bo novi robot zanj naredil vse, kar mu preostane pa je … biti to, kar je bil vse življenje - »minimum«, torej šibkovoljen in nemočen nevrotik. Če preživi s pomočjo edinstvenega robota na divjem planetu, bo preživel kdorkoli.
Najbolj zanimivo je, da junak obvlada sebe in se odloči, da zmore več: zgraditi se, razmišljati zase, živeti zase! In potem se robot obrne proti njemu - s tem se nismo strinjali, moraš biti nemočen. Kot da bi Stolz začel zatirati vse ideje Oblomova. Ta robot, ki človeka varuje pred samim seboj, pred zrelostjo, pred odgovornostjo, pred življenjem - je najboljša prispodoba nevroze.
Dajmo manj barvito definicijo? Nevroza je zaviranje osebnostnega razvoja zaradi otroških psiholoških travm. Nevrotična osebnost ima zaradi nelogičnega razmišljanja čudne strahove in fobije, odvisna je od bližnjih ljudi, se boji novih stvari in se boji sprememb, ima zunanji lokus nadzora in šibko čustveno-voljno aktivnost.
Kratek seznam znakov nevrotične osebnosti
"Samo številka 1". Želja biti najboljši in vzbuditi občudovanje (nevrotični ponos).
Gospodična odličnost. Želja po popolnosti (perfekcionizem), vedno videti odlično, doseči vse enostavno in takoj (nevrotični odnosi).
"Vedno moram." Najhujše zahteve do sebe in drugih so, da naredite veliko in odlično (tiranija "mora").
"Kaj bodo ljudje rekli." Odvisnost od zunanjega ocenjevanja (zunanji lokus nadzora).
"Ok, karkoli rečeš." Navada sprejemati mnenja drugih (skladnost).
"Življenje je težko." "Sposobnost" neuspeha in "zatikanja v zgodovino" (negativni podzavestni scenariji).
»Pridite na senik! Kovač je z mano. Manipulativne igre.
"Emelya na štedilniku in Pike". Atrofirana sposobnost ukrepanja za izboljšanje življenja.
"Ura, gripa, danes ne bomo delali!" Sekundarne koristi od naučene nemoči, bolezni.
"Če me ljubiš, pojdi takoj v trgovino!" Čustvene manipulacije za zagotavljanje občutka varnosti.
"Odidi iz mojega življenja! Ne morem brez tebe! Včeraj ni bilo nič. " Težave s psihološko avtonomijo, čustveno bližino in spontanostjo.
Izvor nevroze
Starši nevrotika niso pripravili na življenje, ampak so jih le travmatizirali z kriki, škandali, klicanjem, posmehom, nagajanjem, zahtevami po absolutni poslušnosti in poslušnosti. Starši so običajno nevrotične osebnosti: šibki, otroško impulzivni, nesrečni. Zavestno lahko dajo pravilen nasvet "dobro študiraj", "zasluži denar" itd., Podzavestno pa pokažejo primer neuspešnega in nesrečnega življenja. In tako se nevrotična patologija prenaša na generacije in rodove.
Na primer, mlad fant ne dela, pije, nenehno doživlja čudne strahove, fobije, zaide v težave. In njegovi starši so enaki! Oče pije, mama dela na neljubljeni službi, boji se dobiti drugo službo in se še bolj boji, da bi odprla svoje podjetje. Ne more zapustiti svojega moža, boji se odgovornosti. Vlada in "bogataši" so za težave krivi takšno družino, glavni poklic pa je neaktivno preživljanje časa pred televizorjem.
Nevrotični starši s svojimi otroki pogosto menjajo vloge in čutijo iluzijo, da je zdaj odgovornost zanje izginila - otroci so že odrasli! Od otrok pričakujejo finančno in pogosto psihološko blaginjo, ki svojo vlogo prelaga nanje: v podporo, pomoč, tolažbo. In sami otroci so v popolnih časovnih težavah, saj jih nihče ni naučil biti odrasli, ni bilo zgleda in pomoči. Dodano je tudi samo vino: kako ne morem pomagati staršem …
Moto nevrotične osebnosti je "bodite potrpežljivi in ne storite ničesar". Le ogenj ga bo potegnil iz razmetanega stanovanja in ga prisilil, da ponovno prilepi ozadje. No, ali obsodba sosedov, daljnih sorodnikov. Ljudje z nevrozami so zelo odvisni od mnenj drugih ljudi, nimajo izkušenj pri odločanju, niti v najmanjših stvareh, v katere dvomijo in so prestrašeni, ko se je treba o nečem odločiti.
Portret nevrotične osebnosti
Leni, prekomerne telesne teže, kadijo, pijejo, odlašajo, zamerljivi in ranljivi. Nevrotikovi strahovi, čeprav nimajo podlage, tvorijo bizarni kalejdoskop fobij in napak v razmišljanju iz tega, kaj bodo mislili o meni? kot sto tisoč."
Nekateri med njimi so: strah pred napako, strah pred zavrnitvijo, strah pred neuspehom, strah pred sodbo, strah, da gremo nekam, strah pred približevanjem ljudem, strah pred izkazovanjem čustev, strah, da smo sami, strah pred življenjem, strah pred veseljem, strah, da bi kaj naredili, strah pred spremembo, strah pred osamljenostjo, strah pred intimnostjo …
In potem - vse fobije: agorafobija, klavstrofobija, socialna fobija in ad infinitum … V znanstveni klasifikaciji (ICD -10 "Nevrotične motnje") so nevroze razdeljene glede na glavni strah: obsesivna nevroza, kardionevroza. Toda bistvo je isto. Mimogrede, nevrotik bo zdaj zagotovo iskal svojo motnjo v ICD-10, jo našel in se ustrašil.
Nevrotik je programiran za neuspeh. Podzavestno bo zagotovo uničil uspeh: zamujal bo, prestrašen, živčen, izpahnil nogo. In potem bo trpel. V stresni situaciji, na primer z novo obetavno službo, nevrotik pade v scenarij in ne uspe. Da, "vzdržati" in "neuspeh" sta glavni besednjak nevrotikov.
Nevrotični posamezniki igrajo tri vrste podzavestnih negativnih življenjskih scenarijev v življenju (brez ljubezni, brez veselja in brez razloga). Prvi nimajo dobrega osebnega življenja, ker izbirajo partnerje, ki po znanem vzorcu reproducirajo svoje otroške nevroze. Slednji živijo v revščini ali revščini in ne bodo s prstom storili, da bi kaj spremenili v svojem življenju (po njihovem mnenju je to nemogoče). In že zaradi prve napake zložite pisala. Brezumni scenariji so zgodbe o smešnih napakah, ki človeka spravijo v težave. Stvari ne gredo po mojem…
Nevrotik z velikimi težavami dosega svoje cilje. Enostavno se moti, odlaša (odlaša) bolje kot kdorkoli. Zanj je značilno, da se ponoči prenajeda ali si privošči kredit za povsem nov telefon. Navdihujemo, podložni manipulaciji - na nečimrnosti, na pohvalah, ki so mu takrat tako primanjkovale in še danes.
Oseba z nevrozo in odnosi je druga zgodba. Boji se približati se ljudem, obstaja ogromno nezaupanje, strahovi, fobije, sovražnost. Partnerja iščejo po načelu nadomestila za pomanjkanje od staršev: mame ali očeta. Praktizirajo se manipulativne igre, spolnost temelji na impulzih ponižanja. Potem pride do oprijema partnerja, brisanja osebnih meja, soodvisnosti in odnosov po principu "Karpmanovega trikotnika".
Nevrotična oseba ima poseben odnos do svoje agresije. Preprosto zanika ("sem prijazen človek, ne bom užalil muhe"), zato se v njej kopiči in nato projicira na druge ljudi. Na primer, nevrotična oseba, ki trpi zaradi socialne fobije, je nenamernim sopotnikom v podzemni železnici pripisala notranjo agresijo: "Zakaj o meni šepetajo tako zlo?" Ženska lahko vidi preprosto izračunavanje zlih genijev pri ljubljenih in razlaga njihova nedolžna dejanja kot poskuse, da bi ji škodovali. Draga, naklonjena sodelavka in jo z nasmehom kritizira, da bi bilo bolje, da bi premaknila komolec.
Premagovanje nevroz s pomočjo pospešenega razvoja osebnosti v okviru psihoterapije
Kaj preostane osebi z nevrozo, še posebej, če je pravkar prebral ta članek in se z grenkobo prepoznal? Vsekakor je mogoče premagati nevrozo. Ko se je spomnil Sheckleyjeve zgodbe, se je junak boril proti več napadom neusmiljenega vsemogočnega robota in preživel, saj se je naučil ljubiti življenje in se zanašati nase. Možno je, če ne "največja oseba" (pristna oseba), ampak povprečen človek brez neutemeljenih strahov, uspešen v svojem poslu, srečen v svojem osebnem življenju. Odstranite zavore, ki vam preprečujejo, da bi uživali in dosegli svoje cilje - s pomočjo psihoterapije.
Glavna ideja premagovanja nevroze je dodati sebi nova psihološka znanja in manjkajoče spretnosti ter odpraviti kognitivne motnje. Po skokih in mejah dohiteti "povprečne" sošolce - skupaj s psihoterapevtom se vključiti v pospešen razvoj osebnosti. In potem prehiteti, zakaj zakaj že ustaviti? Razvoj je zelo razburljiv.
Dobro premišljen sistem psihoterapevtskih vaj daje osebi novo znanje in popravlja negativna stališča, zablode, scenarije, ki jih je prejel od staršev. Po takem delu nevrotična oseba prejme nove vedenjske strategije, ki pomagajo biti bolj plastična in integrativna oseba, to je, da se lahko kreativno spopade s težavami.
Nevrotična oseba ima v rezervi eno obliko reakcije na eno situacijo (zamera - tišina). Povprečna oseba, tako rekoč nezrela osebnost, ima nekaj možnosti (zamera - tišina ali govor s trditvami). Pristna oseba ima že 36 strategij odzivanja na situacijo. Konec koncev to izboljša prilagoditev in vodi do uspeha.
Napredek je mogoče spremljati tudi na testu zrelosti osebnosti. V odstotkih stopnja osebnostnega razvoja osebe z nevrozo niha okoli 30 odstotkov, 45 odstotkov je navadna oseba, prav tako nezrela, vendar kot nevrotična oseba ni več sramežljiva in neaktivna. Na ravni 65-70 odstotkov velja, da je oseba že pristna (psihološko zrela).
Na tej stopnji razvoja že obstajajo sposobnosti ustvarjanja normalnih odnosov z nasprotnim spolom brez manipulativnih iger in negativnih podzavestnih scenarijev, brez soodvisnosti in kršenja osebnih meja. Oseba se lahko samostojno razvija s kariernim "trenerjem" (veščine bo lahko uresničila v praksi in ne le poslušala usposabljanja kot predavanja). In ne bo več imel nevrotične psihopatologije, ki jo nevrotični starši običajno prenašajo na otroke v družini. Ampak smo že pred sabo …
Kot je zapisala nevrotična raziskovalka Karen Horney, se lahko nevrotik odloči, da bo strah, da bi spoznal ljudi, opustil strah. In to je edina prava pot, na kateri čaka zdravilo. Lahko se spremenite sami. To bo strašljivo, boleče in težko. Je pa vredno poskusiti.
Priporočena:
Nevrotična Osebnost: žeja Po Pozornosti, Odobravanje, Pohvale
Žeja po pozornosti, priznanju in kakršnem koli odobravanju je vedno povezana z nevrotičnim stanjem in nevrotičnim zaznavanjem. Članek se bo osredotočil na pogojno zdravo osebo z nekaterimi nevrotičnimi motnjami. O tistih primerih, ko pogojna meja zdravja in patologije z vidika specialista ni prečkana.
Nevrotična Osebnost. Tip Dva. Gibanje Proti Ljudem
Še naprej obravnavamo vrste nevrotične osebnosti, ki jih je opisala Karen Horney v svoji teoriji nevroz. Spoznamo drugo vrsto nevrotične osebnosti - Agresivno, instalacijo "gibanje proti ljudem". Pri tej vrsti nevrotikov prevladujejo agresivne težnje.
Karen Horney: Nevrotična Osebnost Našega časa
Nevrotik okleva v svoji samopodobi med občutki veličine in ničvrednosti. Konfliktna situacija nevrotične osebe izhaja iz obupane in obsesivne želje, da bi bila prva, in iz enako močne obsesivne želje, da se omejimo. *** Nevrotiki ne morejo izraziti svojih želja ali ne morejo zavrniti zahteve drugim.
Nevrotična Osebnost. Tretji Tip: Izoliran
Tretja vrsta nevrotične osebnosti, ki jo je opisala Karen Horney v svoji teoriji nevroz, ima odnos "gibanja od ljudi" in nagnjenost k izolaciji. Simptom nevrotične izolacije - to je neznosna tesnoba in napetost zaradi komuniciranja z ljudmi.
Nevrotična Osebnost. Drugi Tip: Agresiven
Še naprej obravnavamo vrste nevrotične osebnosti, ki jih je opisala Karen Horney v svoji teoriji nevroz. Spoznamo drugo vrsto nevrotične osebnosti - Agresivno, instalacijo "gibanje proti ljudem". Pri tej vrsti nevrotikov prevladujejo agresivne težnje.
