Sanjske Namige

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Tri znanja o interpretaciji sanj

Kaj če se ne spomnim svojih sanj?

To vprašanje pogosto slišim na mojstrskih tečajih. "Ne spomnim se svojih sanj. Kaj pa, če jih sploh nimam? Takoj, ko se zbudim, sanje takoj izginejo."

Odgovor:

Vsak vidi sanje. V nekaterih kulturah obstaja prepričanje, da vse sanja: živali, drevesa, reke, gore in zemlja sama. Če se ne spomnite sanj, je to precej pogost pojav. Včasih se to zgodi, ker so ljudje tako potopljeni v "zemeljsko" resničnost, da njihova zavest preprosto izpodriva sanje in sanje; včasih zaradi dejstva, da živimo iz dneva v dan v tako natrpanem urniku, da preprosto ne ostane več prostora za sanje, včasih iz drugih razlogov, ki jih ne poznam.

Ponudba

Preden zaspite, miselno ali na glas povprašajte po prostoru ali po duhovnih pomočnikih, ki so vam pomembni: "Pomagaj mi, da se danes spomnim svojih sanj." To bo pomagalo ustvariti prijazno vzdušje, na nek način bo postalo vabilo za sanje in sanjski svet. Po tem si dajte več časa, da se zbudite, upočasnite, ostanite odprti za sanjanje še malo - sanje bodo začutile vabilo in vas nagradile s podobo, občutkom, vonjem ali spominom.

Tudi če se spomnite le majhnega dela, ga zapišite. Sanje so holografske. To pomeni, da je vsak kos spanja povezan s celoto. On lahko postane tista nit, vleče za katero je mogoče razkriti sanje v vsej polnosti njegovih podob in pomenov.

Čez dan lahko tudi malo sanjate: uporabite domišljijo, se igrajte, ostanite v stiku s telesnimi občutki in občutki. To bo omogočilo nekoliko oslabitev diktature soglasja / "normalne" resničnosti in nekoliko bližje svetu sanj.

Na koncu poskusite povedati izmišljeno zgodbo o sebi. Smešno je in pogosto vsebuje informacije, ki so prisotne tudi v vaših sanjah.

Kaj vam govorijo sanje? Kako razumeti njihov pomen? Procesni terapevt in jungovski analitik David Bedrick je z leti, ki se ukvarjajo s to temo, opredelil tri stebre, ki lahko pomagajo posredovati skrivno modrost sanjskih sporočil svojim naslovnikom.

1. Ne pozabite: jezik sanj je sestavljen iz simbolov

Razumeti sanje pomeni razumeti simbole. Če se vam v sanjah pojavijo vaša mama, oče, vaš zakonec ali vaš najboljši prijatelj, teh številk ne smete zamenjati z resničnimi ljudmi. Tudi če sanjate o Jezusu, Budi ali svojem duhovnem učitelju, ne smete domnevati, da so to oni osebno. Namesto tega na njih glejte kot na lastnosti ali načine bivanja, ki so aspekti vas samih, vidikov, ki se jih ne zavedate. Tudi če v sanjah vidite pošast, razbojnika ali storilca kaznivih dejanj, tega sploh ni treba upoštevati kot pokazatelj prihodnjih ali sedanjih dogodkov v resničnem življenju.

Kako razlagati simboliko takšnih sanj? Recimo, da ste sanjali, da vas partner vara. To lahko pomeni, da kakšen del vašega bitja ne zanima vaš običajni življenjski slog, družabni krog ali vrednostni sistem. Ta del vas želi, da "vi" (vaš običajni, vsakdanji "jaz") zapustite in raziščete drugačen način bivanja.

Ali pa vas na primer v sanjah preganja pošast. To lahko pomeni, da se bojite dela sebe in mu poskušate pobegniti. Nekatere na primer ustraši njihova lastna ranljivost, ker so bile v preteklosti prizadete. Za take ljudi lahko njihova lastna ranljivost v sanjah dobi zastrašujoče oblike, pred katerimi seveda želite pobegniti.

Zdaj pa si predstavljajmo, da sanjate bruhajočo osebo. Sploh ni nujno, da te sanje obravnavate kot znanilko svoje bolezni ali nekoga bližnjega (morda tako ali pa tudi ne). Lahko pa pomeni, da bi morali iz sebe izvleči nekaj, prenehati držati v sebi, se odločiti povedati resnico, ki je lahko neprijetna, ali prenehati »pogoltniti« tisto, česar ne želite sprejeti.

Vendar to sploh ne pomeni, da nekatere sanje ne morejo odražati fizioloških procesov ali biti preroške. Nekatere njihove sanje vam lahko resnično povedo o prijateljevi bolezni, nosijo nekakšno opozorilo itd. Poskušam samo poudariti simbolne lastnosti sanj, saj nam lahko nagnjenost k dobesednim interpretacijam prepreči dostop do psihološke modrosti, skrite v sanjah.

2. Ne pozabite: niste vi

Tako kot ljudje, ki živijo v vaših sanjah, niste dobesedno vi, tudi vi morda niste sami. Kljub temu večina pripovedovalcev svojih sanj svoje sanje dojema in doživlja tako, kot da so simbolne figure, s katerih obraza prihajajo sanje, res oni. Na primer, rečem: "V sanjah sem se" jaz "vozil po enosmerni ulici v nasprotni smeri. Vsi ostali so vozili pravilno. " Morda bom zaskrbljen, če pomislim, da se "jaz" resnično giblje v napačni smeri življenja in da moram popraviti svojo pot. Kljub temu takšne sanje najpogosteje vidijo tisti, ki so bolj nagnjeni k temu, da bi sledili poti, ki so jim jo zadali drugi, namesto da bi šli po svoji poti, v svojem ritmu ali pa naredili svojo pot. Sanje povem s "svojega" vidika, kot nekdo, ki čuti, da se premika v napačno smer.

Polarnost tega položaja je pogumna in neodvisna oseba, ki je sposobna iti v nasprotju s splošnim tokom. Ali pa če bi imel nočno moro, da se je na mene spustil temen oblak, "jaz" verjamem, da se mi to dogaja. Če se ob budnosti počutim, kot da me je zajel temen oblak, lahko to pomeni, da sem žalosten in depresiven. Toda v resnici sem ta temni oblak tudi jaz, določen del mene, ki se je spustil na drug del mene. Potem, ko se "jaz" počutim kot žrtev temnega oblaka, lahko temni oblak pomisli, da zdaj potrebujem zatočišče pred vrvežem zunanjega sveta, da se moram obrniti navznoter, skriti pred svetlobo v svet občutkov in sanj (kar je simbolni pomen vstopa v temen oblak). Ali pa recimo, da nekdo v sanjah kritizira "mene". Nisem samo nekdo, ki je kritiziran in užaljen, ampak tudi kritik. Lahko se zgodi, da sam ne bi smel tako ostro soditi drugih ali sebe, ali pa mi sanje svetujejo, naj pokažem bolj zavestno kritiko idej in ljudi, ki jih sprejemam.

Španski pesnik Antonio Machado je zapisal: "Nisem jaz. Jaz sem tisti, ki hodi poleg mene, zame neviden. " To je lahko koristen nasvet pri delu s sanjami.

3. Ne pozabite: sanje na nenavaden način rešujejo težave

Ali sanje pomagajo rešiti naše življenjske težave? Najkrajši odgovor je pritrdilen, vendar ne dajejo vedno linearne rešitve. Recimo, da imate težave v odnosu, na katerih delate, medtem ko se trudite poslušati in razumeti. Hkrati pa vam sanje priporočajo, da nehate poslušati, namesto da začnete govoriti, vztrajati, celo kričati. Ali pa se na primer v življenju borite z utrujenostjo in izgubo energije. Lahko poskusite z različnimi živili, vadbo in vzorci spanja, da boste čez dan bolj napolnjeni z energijo. Hkrati pa se sanjam svetuje, naj se prepustijo, prenehajo in ne porabijo toliko energije za nekaj, kar vam pravzaprav ni tako pomembno. Ali pa recimo, da vam primanjkuje samopodobe in vsi okoli vas pravijo, da bi se morali bolj uveljavljati in se pokazati takšni, kot ste. Sanje vam govorijo, da bi morali začeti igrati na glasbilo, dokončati znanstveno delo ali več časa preživeti v naravi.

Včasih sanje kljub temu posredujejo neposreden, linearen odgovor na naše težave, vendar pogosteje ponujajo novo vizijo našega problema - vizijo, ki odpira vrata možnostim rešitev, na katere si niti pomisliti ne bi mogli.

Einstein je dejal, da je nemogoče rešiti problem na ravni, na kateri je nastal. Sanje sledijo tej modrosti in ne komentirajo samo vsebine naših težav, ampak tudi naš način dojemanja teh težav. Predvsem premikajo našo razgledno točko v svet mitov in simbolov ter tako širijo kontekst, v katerem ocenjujemo svoje težave in iščemo načine za njihovo premagovanje. To je lahko še posebej koristno za tiste naloge, ki se izkažejo za posebej stabilne proti vsem našim dobrim namenom in prizadevanjem za njihovo reševanje. Pogosto so naše težave izraz nas samih in ne spreminjajo se naše okoliščine, ampak mi sami.