2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Psiha je zasnovana tako, da se pogosto odločamo in ravnamo na podlagi preteklih izkušenj, ne da bi poskušali preveriti resničnost. Če je oseba v neprijetni, travmatični situaciji, lahko kasneje izgubi sposobnost fleksibilnega odziva v drugih podobnih okoliščinah.
Na primer, mladenič, ki se sooči z dekletom, ki ne želi iti na zmenek z njim, lahko nezavedno sklene, da ni dovolj zanimiv, pameten, privlačen. Sčasoma neha spraševati druge ženske zaradi strahu pred zavrnitvijo.
V tem svetu med seboj sodelujemo s svojimi projekcijami. Vse, kar je v našem notranjem svetu, pripisujemo zunanjemu svetu, pri čemer se nanašamo na to, kako so se z nami obnašali pomembni ljudje ali kako bi se sami obnašali v podobni situaciji. "Z drugimi besedami, človek lahko druge obdaruje s kvalitetami in lastnostmi, ki jih je sam izbral zanje v sebi, vendar te podatke dojema kot nekaj, kar je prejel iz zunanjega okolja" (po psihološkem slovarju).
Naravno je, da človek drugemu vnaprej pripiše, kaj bo povedal ali kako bo ravnal. Ne pridemo v stik zaradi paralizirajočega strahu ali sramu in ostajamo v svojih domišljijah, kako se bo odzval Drugi. Strah nas je preveriti resničnost, ne sprašujemo se, kaj človek v resnici misli, kaj čuti, kaj si želi. Biti odprt in živ, govoriti o svojih občutkih je strašljivo, saj smo v tem trenutku zelo ranljivi. Obstaja nevarnost, da se "poškodujete", doživite bolečino, če se soočite z napačno reakcijo, ki bi jo radi prejeli.
Kaj si je treba zapomniti, da boste lažje preživeli zavrnitev in nadaljevali?
1) Nemogoče je vsem ugoditi … Nekaterim smo všeč takšni, kot smo, nekaterim pa ne. Žalostno je to spoznati, vendar je to resničnost. Konec koncev, če pomislite, tudi mi nismo vsi všeč in pomembno je, da to sprejmemo.
2) Zavrnitev posebnega predloga. Včasih pride do neskladja potreb, medtem ko se določen predlog zavrne in ne oseba sama. In potem ga lahko imenujemo ne zavrnitev, ampak preprosto zavrnitev "tukaj in zdaj".
Na primer: "Ljubim te, vendar se danes nisem pripravljen srečati, ker boš imel veliko ljudi, v velikih podjetjih pa se počutim nelagodno."
Težave nastanejo, ko travmatične situacije niso doživeli, občutki se ne uresničijo in ne izrazijo, posplošeni sklepi so nezavedni o sebi kot o nedostojnem, napačnem, na to se pojavi fiksacija in prožnost pri naslednjih dejanjih izgine. Lahko se pojavi misel: "Ker sem bil zavrnjen, potem je nekaj narobe z mano." Postati strašljivo se soočiti z drugo zavrnitvijo, doživeti sram ("Nisem tak"). Če je strah pred sramom močan, potem oseba preneha tvegati in gre naprej, saj strupeni sram ustavi dejanje. Resničnost je izkrivljena in v našem primeru, ko želi moški na zmenek povabiti žensko, ki mu je všeč, pred sabo "vidi" tistega, ki je pred mnogimi leti zavrnil, in ne prave ženske, ki je pred njim zdaj. Da bi se izognil morebitni zavrnitvi, ne poskuša povabiti novega znanca. Z drugimi besedami, naravno je, da človek svoje pretekle izkušnje projicira na Drugega, fantazira in si v glavi gradi dialoge, ne pa v resnici.
Vendar pa le s tveganjem obstaja priložnost videti resničnost. Seveda se lahko znova soočite z zavrnitvijo ali pa poskusite izpolniti željo Druge osebe po istem, kar si sami želite. Pri izvajanju dejanja obstajata vsaj dve možnosti.in z nedejavnostjo ni niti ene priložnosti, da bi se približali Drugemu.
Lahko predvidevam, da se nihče ne želi soočiti z zavrnitvijo, vendar upoštevanje dejstva, da ste v redu, olajša premostitev situacije. Težko se je zanašati samo nase, potem pa se lahko za podporo obrnete na pomembne ljudi. Na primer, prosite prijatelja / prijatelja, da vam pove, zakaj vas cenijo in kako vas vidijo.
Druga pomembna točka je dovolite, da zanikate druge ljudi, recite "ne", če je neprijetno, ni sredstev za pomoč ali se želje ne ujemajo. Ko si daš pravico biti neprijeten za Drugega in skrbeti zase, se zavrnitve drugih ljudi dojemajo na bolj naraven in manj boleč način.
Priporočena:
Izdaja. Kako Ravnati S Tem? Kaj Storiti? Kako Vstati In Oditi
Ali veste, kaj je najtežji del izdaje? To so nežni občutki do izdajalca. Kako preprosto bi bilo, če bi to neverjetno razočaranje, ki je tako boleče padlo po šoku novice, požgalo vse tople občutke v nič. Ni ljubezni, jeza in razočaranje sta ostala, obrnila sta stran in šla.
Kako Ravnati Z Zavrnitvijo
Občutek zavrnitve je poznan vsakemu od nas na vseh stopnjah odraščanja: - Pojdi stran, ne bomo se igrali s tabo! - Oprosti, ampak nisi moj tip … - Hvala, ker ste se odzvali na naše prosto delovno mesto. Poklicali vas bomo. Soočeni z zavrnitvijo lahko doživimo tako močno bolečino, da se zdi, kot da je um zamegljen in nam zemlja zdrsne pod noge.
Kako Se Pravilno Odzvati Na Pasivno Agresijo? Kako Ravnati S Pasivno-agresivnimi Ljudmi?
Vsak od nas se je srečal z ljudmi, ki kažejo pasivno agresijo. Jasno vidite, da je oseba jezna, vendar to na vse možne načine zanika ("Ne, ne, kaj si?! Zelo sem razpoložen, vesel sem!"). To vedenje je vedno zmedeno. Kaj storiti in kako se odzvati na pasivno agresijo?
Kako Ravnati Z Odlašanjem. Kako Ne Odlašati
Odlašanje je težnja, da stvari nenehno odlašamo »za kasneje« (vključno s pomembnimi in nujnimi!). To stanje postane pravi problem, ko je človek večino časa v njem - stalne »motnje« načrtovanih aktivnosti, nekvalitetni rezultati in posledično stres, krivda, težave in zamujene priložnosti.
Pravica Drugega Do Drugačnosti: Kako Ravnati Z Zavrnitvijo
Na katerem koli področju, kjer se nahaja problem dela s psihologom, se bo stranka neizogibno soočila z dejstvom, da ga lahko zavrnejo. Če je oseba v ljubezenskem trikotniku in je že našla moč, da partnerju razglasi svoje meje, se lahko sooči z dejstvom, da ne bo izbran, in bo s svojo odločitvijo ostal sam.
