Eden Od Načinov Za Premagovanje Strahu

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Prejšnji teden sem se soočil s svojim strahom. Strah, za katerega sem vedel. S katerim se je bila pripravljena "soočiti". Opazoval sem ga, kako blokira moja dejanja in mi preprečuje, da bi šel naprej. Prevzel me je in ustavila sem se. Padal sem.

Smučarski teden v gorah. Nisem drsal že 10 let. Padel. Namesto tega ga je izletel deskar na snegu. Po tem nisem mogel premagati svojega strahu. Vendar sem verjel, da bom nekoč lahko.

Prva stvar, ki sem se je naučila pri smučanju, je padanje. Ni me bilo strah pasti. Zato me ni bilo strah, ko sem izgubil smuči, sestopil po spustu navzdol, zapeljal v drevesa, pokril sneg. Vse to je bilo odvisno od mene in sem ga tako ali drugače nadzoroval. Hkrati nisem mogel slediti dejanjem drugih ljudi, še posebej, če so leteli proti meni od zadaj, ne da bi pri tem dali kakršne koli signale. To je bil moj edini strah in to se mi je zgodilo.

Pred tednom dni sem bil spet v gorah in spet sem želel uživati v smučanju. Bilo je zelo strašljivo. Pomagalo je, da so bili tisti, ki so verjeli vame in pomagali premagati moj strah. Bil sem zelo presenečen, kako se je telo takoj vsega spomnilo in se začelo premikati samo od sebe. Imel sem tehniko drsanja, a tudi strah me je vozil. Prve dni sem padel, ker sem se nečesa bal. In zelo jasno sem začutil, kako me strah blokira. In potem sem pridobival vse več tehnik in postajal bolj samozavesten. Razumel sem, da lahko. Ja, nekaj je zunaj mojega nadzora, to so dejanja drugih, obstajajo pa tudi previdnostni ukrepi in se lahko čim bolj zaščitim pred drugimi.

Strah se je vrnil vseh 6 dni smučanja. Na začetku spusta. Hkrati se je ob koncu počitnic zmanjšalo, saj sem postala samozavestnejša. Vsakič, ko sem to začutil, sem uporabil vse svoje drsalne sposobnosti in šel naprej. Začel sem voziti veliko hitreje in na težjih stezah. Nehala sem padati samo zato, ker sem čutila strah.

V strahu je zelo pomembno, da gremo naprej. Alpsko smučanje je eno najbolj travmatičnih. Strah, ki se pojavi v gorah, je razumen. Resnično lahko signalizira nevarnost in grožnjo življenju. Vendar moj strah ni bil zaradi tega. Vedel sem, da lahko. Bala sem se drugih ljudi, samo zaradi zmotnih dejanj ene osebe. Ta strah je iracionalen in ga je treba premagati.

Kaj mi je najbolj pomagalo? Vera in podpora meni drage osebe. In tudi njegova stalna prisotnost v bližini. To je okrepilo moje prepričanje v lastne "lahko", "želim", "premagal bom".

To je jasen primer, kako stojimo pri miru in si ne upamo kaj spremeniti v svojem življenju. Strah nas je, da zapustimo svojo neljubljeno službo, nehamo komunicirati z neprijetnimi ljudmi, nečemu reči "da" in nečemu "ne". Strah nas je pokazati, da nam je nekaj neprijetno ali si česa ne želimo. Ne moremo niti ustaviti netaktičnih vprašanj ali navodil o tem, kaj bi morali (glede na subjektivni pogled sogovornika) narediti v dani situaciji. Strah nas je, da to storimo, ker se bojimo spodleteti, narediti napake ali užaliti drugega. Hkrati pa ne razumemo, da se užalimo, da se spotaknemo na enem mestu in da vemo, da lahko naredimo korak k spremembam. Sposobni smo hoditi skozi strah.

Če situacija ne ogroža vašega fizičnega življenja, nadaljujte. Da, psiho-čustveno stanje je lahko v stanju boja in vaš korak je v nasprotju z nekaterimi vašimi notranjimi deli. Če pa veste celo 1%, da zmorete, premagajte lasten strah. Poiščite tiste, ki vam bodo verjeli in vam pomagali.

Vso srečo in ne bojte se.