2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Začnemo z vajo. Zaprite oči, se sprostite in si predstavljajte, da ste na čudovitem travniku. Okrog vas so čarobna, dišeča zelišča, nad katerimi veselo plapolajo kačji pastirji in metulji. Občudujte to sliko. Nasmehni se ji. Poglejte okoli - povsod je čudovita lepota, napolnjena z zvončnim veseljem, tišino, soncem …
Lahko se usedete na mehko travnato posteljo, udobno se usedete spodaj in, zamižgajoč od sonca, skozi visoko travo z užitkom pokukate v čisto, azurno nebo … Mir in sreča vas zaznavno napolnita do roba …
Nenadoma se je nebo rahlo namrščilo in voda se je v toplem, kristalnem toku razlila po tebi. Predajte se tem čudovitim vodam. Vedite - imajo čarobno moč, da sperejo vse slabo, slabo in ga prenesejo daleč pod zemljo …
Občutite, kako vas vsa nakopičena notranja negativnost zapusti skupaj z dežnimi kapljami - nebeška voda vzame s seboj vse težko in vam vzame za vedno …
Ostanite v dežju, naj vas popolnoma opere …
Zdaj je dežja konec, nebo se je razjasnilo in nedaleč od vas opazite presenetljivo lepo mavrico … Poglejte si jo pobližje … Izjemna je, tako kot vse na tej jasi … glasba, škropi barvne iskrice mavričnih pollokov z iskrivim čarobnim ognjemetom … Je to čudež ?! … In zdaj ste priča tega neverjetnega čudeža! Najbolj zanimivo pa je pred nami …
Čarobne iskrice mavrice, ki brizgajo okoli, pridejo do vas, se vas dotaknejo, prodrejo vase in v vas pustijo svoje čudovite luči, zaradi česar ste udeleženec Čudeža … Čutite, kako vas te luči skrivnostno spreminjajo - na tisoče majhnih, več obarvana in dobra sonca in vse vaše bitje (očiščeno, prenovljeno in naslikano z mavrično svetlobo) se veselo nasmehne svetu okoli vas in s hvaležnostjo sprejme vašo prisotnost v njem …
Ko smo uživali v tej novi polnosti, zapustimo čarobni travnik in se vrnemo v vsakdan, polni dobrih namenov, navdiha, načrtov, razpoloženja, moči … Zaželimo si veliko sreče!
/ Avtorica te vaje je pooblaščena psihologinja, Alena Viktorovna Blishchenko /
Priporočena:
6 Sprostitvenih Tehnik Za Sprostitev Za Vse Priložnosti
Tako ali drugače se vsaka oseba sooča s čustveno preobremenitvijo, stresom. Hkrati se marsikdo ne more pohvaliti z dovolj stabilno psiho in zadostnim številom čustvenih veščin upravljanja. Ali pa ne najdejo dovolj časa za namensko zasledovanje sebe in svojega čustvenega ravnovesja.
Avtorska Vaja Za Celjenje Srčnih Ran. Psihologija Magije
Včasih se v procesu terapevtske dejavnosti rodijo popolnoma magične psihološke študije, ki jih kasneje lahko uporabimo kot splošno tehniko za reševanje pogostih težav … Z vami delim eno od svojih ugotovitev, prijatelji! Uporabite ga za svoje zdravje
Sprostitev Ni Isto Kot Umiranje
Kako težko se je ustaviti, ko si skozi življenje tekel s svetlobno hitrostjo, v strahu, da boš nenadoma zamudil kaj pomembnega in se bal ustaviti, tudi za minuto! Ker ustavitev za vas pomeni smrt. In ko ste že pri 40 letih v stalnem gibanju, se vam začne zavedati, da je vesolje vseeno hitrejše od vas
Uporabna Psihološka Tehnika. »Zdravljenje In Sprostitev. Doslednost, Harmonija, Integriteta "
Dragi prijatelji, predstavljam vam uporabno, avtorsko tehniko za usklajevanje notranjega prostora, doseganje psihološkega ravnovesja in vzpostavitev duševnega miru. Tehnika ima pozitiven učinek, neguje in viri. 1 . Pojdite v udoben položaj.
Prednosti Meditacije In Drugih Vaj Za Sprostitev
Prednosti meditacije so jasne - 1 Pomirjanje uma 2 Energiziranje 10 minut meditacije je čudovit obnovitveni počitek za um in telo. 3 Zavestni stik s telesom in čutili 4 Okrepite pozornost 5 spretnost obvladovanja notranjega dialoga 6 Meditacija daje stanje lahkega transa in zlasti lahkega stika s podzavestjo, v katerem so učinkovite prakse NLP, vizualizacija, dialog glasov, komunikacija z deli sebe (podosebnosti) in afirmacije (glej 3.
