2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Kako težko se je ustaviti, ko si skozi življenje tekel s svetlobno hitrostjo, v strahu, da boš nenadoma zamudil kaj pomembnega in se bal ustaviti, tudi za minuto! Ker ustavitev za vas pomeni smrt.
In ko ste že pri 40 letih v stalnem gibanju, se vam začne zavedati, da je vesolje vseeno hitrejše od vas! In dohiteti življenje je kot dohiteti letalo na nebu. Ni važno, da ste najboljši šprinter na svetu. In pravite si: "To bom naredil!" "Lahko!" "Jaz sem najboljši!" In tečete, tekmujete z življenjem in z Bogom, ki je boljši in lepši, hitrejši in vzdržljivejši.
Nimate časa, da bi se ozrli in izbrali smer svoje poti! Tečeš! In spreminjate se! Točno veste, kaj morate spremeniti pri sebi, da se vključite v to življenje! Spet tečeš! Želite dohiteti življenje. In ti, ves čas se zdi, da si tukaj, v sekundi od zmage! Imate cilj in ne vidite nobenih ovir.
In v nekem trenutku se zavedate, da vse okoli vas postane ovira na vaši poti. In življenje samo se že začne vmešavati v vas! Začnete ga razdeliti na dele. To je moje zdravje! In to je moj odnos! Začnete se spraševati, ali je moje ali ne? In ali je zame to smisel in interes? In začne te ločiti. V tem obdobju se ne morete osredotočiti in razumeti, kaj je za vas pomembnejše. In kar je najpomembneje, teči naprej. Spomnite se, da morate dohiteti življenje in potem boste postali srečni.
A sreča ne pride … Vedno pogosteje začnete dražiti svoje ljubljene. Niste zadovoljni s seboj in s partnerjem. Ste v nenehnem stanju nezadovoljstva in nihče vam ne more ugoditi. S svojimi dosežki in videzom niste več zadovoljni. Vaša motivacija pade in naveličate se osrečevati druge. In tako, korak za korakom … pot nikamor …
In ne moreš se ustaviti. Ni dovoljeno. Sprostitev je za šibke. In močan si! Ti si kremen! Morate doseči! To je tisto, kar določa vaš uspeh. Ampak kaj in s kom, vam ni treba izbirati … Rekli so - treba je, potem je treba!
Življenje začnemo loviti po zaslugi naših ljubljenih staršev, ki so bili za nas neomajen vzor. Prvi so nam pokazali, kako preživeti in se prilagoditi življenju. Starši so nam ustvarili pogoje, v katerih smo se naučili zaupati življenju ali obratno, da ga vidimo kot grožnjo. Nekaterim je po zaslugi staršev uspelo zagovarjati svojo avtonomijo in identiteto, drugi, stari 30 let, so še naprej odvisni od staršev in se ne morejo odločiti, ali je fant ali deklica.
Starši so nas naučili preživeti, preživeti vojne, lakoto, opustošenje in milijon kriz v svojem življenju. Zato se ne morete ustaviti in počivati. Ker imaš en cilj - preživeti! In preživeti za vsako ceno. In tako pogosto se zgodi, da če se ne moreš ustaviti, te življenje upočasni! In ne vedno, to so počitnice na Kanarskih otokih. Ja! Življenje izpolnjuje vaše sanje o počitnicah, vendar pogosto v bolniški postelji. Ste sanjali, da bi se sprostili, ležali na hlodu na obali oceana in niste našli nekaj minut, da bi svoje sanje namenili času? Odlično! Potem vam bo življenje pomagalo najti čas za razmišljanje! Počivali boste s hlodom, ki leži na intenzivni negi! In to, upoštevajte, ni najslabša možnost. Še huje je, ko življenje že daje namig v obliki kroničnih ali neozdravljivih bolezni. Samo vedite, da življenje ravna z vami tako, kot vi ravnate z njim.
Če pa bi si dovolili, da se ustavite celo za minuto, tudi za pol ure, da bi si v nekem trenutku rekli: "Stop!". Nehajte razmišljati in si zastavite naslednja vprašanja: "Kaj se pravzaprav dogaja v mojem življenju?" "Kam grem in kdo so moji sopotniki?" "Kdo sem jaz v tej zvezi?" "Kdo je zame ta oseba?" "Ali me moje življenje osrečuje?" "Ali me ta zveza vodi do uspeha ali obratno?" itd.
Kaj pa, če si samo nekaj časa dovolite, da nič ne delate? Kaj bi se potem zgodilo? Poskusite, takoj izklopite telefon za deset minut in samo sedite, ne da bi se z nikomer pogovarjali. Ali pa pojdite zdaj na sprehod in pozabite telefon v pisarni. Samo ne delajte ničesar. Samo bodi! Samo živi! Preživite teh deset minut zase! Dovolite si to!
Vaše zdravje, vaše dejavnosti, odnosi in pomen tega življenja so vse o vas. Vse si ti. Ni vam treba storiti ničesar, da bi bili. Ste že! Že živiš! In to je smiselno … Smisel vašega življenja.
Ker sprostitev ne pomeni umiranja!
Sprostiti se pomeni videti življenje!
Priporočena:
Nevrednost Kot Samouničenje, Pravica Do Ocene Kot Pot Do Zdravja
V zadnjih letih nam je psihologija prinesla modo za brezvrednost. To ni "naredil si slabo stvar", ampak "tako sem sprejel tvoje dejanje"; ni "Prekršil si dogovor", ampak "Bil sem tako jezen"; ni "
Avtorska Vaja Za Sprostitev In Toniranje
Začnemo z vajo. Zaprite oči, se sprostite in si predstavljajte, da ste na čudovitem travniku. Okrog vas so čarobna, dišeča zelišča, nad katerimi veselo plapolajo kačji pastirji in metulji. Občudujte to sliko. Nasmehni se ji. Poglejte okoli - povsod je čudovita lepota, napolnjena z zvončnim veseljem, tišino, soncem … Lahko se usedete na mehko travnato posteljo, udobno se usedete spodaj in, zamižgajoč od sonca, skozi visoko travo z užitkom pokukate v čisto, azurno nebo … Mir
6 Sprostitvenih Tehnik Za Sprostitev Za Vse Priložnosti
Tako ali drugače se vsaka oseba sooča s čustveno preobremenitvijo, stresom. Hkrati se marsikdo ne more pohvaliti z dovolj stabilno psiho in zadostnim številom čustvenih veščin upravljanja. Ali pa ne najdejo dovolj časa za namensko zasledovanje sebe in svojega čustvenega ravnovesja.
Uporabna Psihološka Tehnika. »Zdravljenje In Sprostitev. Doslednost, Harmonija, Integriteta "
Dragi prijatelji, predstavljam vam uporabno, avtorsko tehniko za usklajevanje notranjega prostora, doseganje psihološkega ravnovesja in vzpostavitev duševnega miru. Tehnika ima pozitiven učinek, neguje in viri. 1 . Pojdite v udoben položaj.
Prednosti Meditacije In Drugih Vaj Za Sprostitev
Prednosti meditacije so jasne - 1 Pomirjanje uma 2 Energiziranje 10 minut meditacije je čudovit obnovitveni počitek za um in telo. 3 Zavestni stik s telesom in čutili 4 Okrepite pozornost 5 spretnost obvladovanja notranjega dialoga 6 Meditacija daje stanje lahkega transa in zlasti lahkega stika s podzavestjo, v katerem so učinkovite prakse NLP, vizualizacija, dialog glasov, komunikacija z deli sebe (podosebnosti) in afirmacije (glej 3.
