2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
1. PP ne obstaja! V obliki, v kateri je nameščen nam!
* Ni pravilne prehrane. Poznamo fiziologijo prebave + individualne značilnosti vsake osebe. Ideje o pravilni in napačni prehrani ogrožajo razvoj ortoreksije. Zahvaljujoč temu trendu so se pojavili eko izdelki in živilska industrija je začela zaslužiti še več.
2. Intuitivno prehranjevanje ne bo spodbudilo zdravja, če ga začnete s ppp!
* Ker "intuitivno" boste želeli jesti v strukturi rpp, s katero je oseba bolna. Psiha se navadi slediti fanatični ideji in bo prispevala k nadaljevanju RPP ali preprosto čustvenemu zavzetju (navajena, da se zaradi stresa vleče na hrano - to pomeni, da bo hrana intuitivno, ko je pod stresom, "potrebna"). Zato bi morali za začetek izključiti motnje hranjenja ali motnje in šele nato razviti intuitivno prehrano.
3. Če jeste, ko želite in kar želite - se NE boste zredili!
* Obstajajo preprosto nianse: a) jejte glede na fiziološko lakoto in poslušajte telo glede na preference hrane; b) razlikovati med psihološko lakoto in jo na ustrezen način zadovoljiti, ne s hrano.
4. Lepotni standardi Spodbujajte in podpirajte motnje hranjenja!
* Vsi standardi določajo območje skladnosti in neskladnosti, spodbujajo vključevanje v modne trende in obsojajo razlike s pomočjo ustrahovanja "ne boste ljubljeni (i)", sramotenja in tihe izključitve iz luksuznih skupin. Trendi se spreminjajo vsakih 5 let, ali je vredno prilagoditi svoje telo takšnim nestanovitnim stvarem?
5. Moda za pravilno prehrano hrano spremeni v kult!
* Glavna naloga hrane je zapolniti pomanjkanje hranil, nasičiti telo z energijo, z eno besedo, ohraniti življenje. Zdaj je hrana povišana v rang mode in postalo je sramota jesti mesne kroglice pred drugimi ljudmi. Nekatere javne osebe človeka celo primerjajo s tem, kar je, "če hočeš biti kot mesna kroglica - jej mesno kroglico, če pa želiš biti kot eksotično sadje, pa ga izberi". Resno? 🤦♀️
6. Diete ne delujejo, ker je z njimi nekaj narobe. Ampak vse je v redu!
* Skoraj vsako omejitev v hrani telo doživlja kot stres. Vsaka prehrana bo slej ko prej privedla do okvare in povečanja telesne mase - to je naravna reakcija telesa, da vrne pomanjkanje in se vnaprej založi, če spet primanjkuje hrane. Psiha je zasnovana tako, da se zaradi kakršne koli prepovedi vname nemir. Na žalost, ko prehrana ne deluje, ljudje začnejo iskati razloge v sebi in kriviti svojo voljo, namesto da bi razmišljali "kaj je s to dieto narobe?" …
Na koncu bi rad pojasnil. Prehransko vedenje ne pove toliko o tem, kako in kaj človek poje. Govori o odnosu osebe do svojega telesa in o svoji drugačnosti od drugega, o skrbi zase in seveda o spoštovanju njegove telesnosti.
Priporočena:
GLAVNO O ZAUPNEM VEDENJU
Andrej Zlotnikov za TSN "Ali sem drhteče bitje, ali imam pravico?" F. M. Dostojevski Sedem od desetih klicev k meni kot psihologu je povezanih s pritožbami glede lastne negotovosti. Najpogosteje se srečujejo: težko je reči "
O Pravilni Prehrani In Zavestnem Prehranjevalnem Vedenju
Pravilna prehrana … je racionalno, je prehransko, je po metodologiji (dolg seznam imen in priimkov) … je vrsta zapomnjene in toge prehrane, ki jo ponuja industrija hujšanja. Ključna beseda tukaj je "pravila" in ni pomembno, ali jih navdihuje pregled na forumu za hujšanje ali jih predlaga strokovni nutricionist.
5 Dejstev O Vedenju Mater, Ki So Preživele Stresni Dogodek
Problem PTSP, zlasti v odnosih med materjo in hčerko, je dokaj nov. Ko govorimo o tem problemu v kontekstu medicine in klinične psihologije, se ne osredotočamo predvsem na posttravmatski stres, ampak na posttravmatsko stresno motnjo. Kot veste, psihologi nimajo pristojnosti, prvič, da postavijo diagnozo, in drugič, da izvajajo kakršno koli zdravljenje, ki zadeva motnje.
O Dobri Ljudje, Kaj Počne Potem? Zakaj Pri Dragih Otrocih Vzbujamo željo Po # Razsvetljavi # Migraciji # Alkoholu # Nasilju In # Antisocialnem Vedenju # Lgbt?
O dobri ljudje, kaj počne potem? Zakaj pri dragih otrocih vzbujamo željo po # razsvetljavi # migraciji # alkoholu # nasilju in # antisocialnem vedenju # lgbt? Kam iščejo starši …? ALI? Med pregledovanjem otroških filmov in risank sem odkril nagnjenost k oblikovanju pri otrocih obvezne želje po nasilju, drogah in alkoholu.
Vzroki Izogibanja Vedenju V Družinskih Odnosih
Označevalci izogibanja vedenju v odnosih z intimnim partnerjem (mož / žena, ljubimec / ljubica): 1. deloholizem; 2. povečano zanimanje za hobije, zabave; 3. izogibanje reševanju konfliktov s samoizolacijo ali pasivno-agresivnim slogom (uživanje alkohola, računalniške igre, odhod od doma, kaznovanje z molkom);
