GLAVNO O ZAUPNEM VEDENJU

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Andrej Zlotnikov za TSN

"Ali sem drhteče bitje, ali imam pravico?" F. M. Dostojevski

Sedem od desetih klicev k meni kot psihologu je povezanih s pritožbami glede lastne negotovosti. Najpogosteje se srečujejo: težko je reči "ne", vzpostaviti stik s tujcem, zagovarjati svoje stališče, sprejeti odločitev, občutek, da druge izkoriščajo, v tem ni ravnovesja "daj-vzemi" odnos, občutek lastne manjvrednosti.

Na primer, govorite o prijatelju - je samozavestna oseba. V to vsekakor dajete svoj pomen, vsebino, primere. Toda poznanec se vam zdi samozavesten. Morda ima o sebi drugačno mnenje. Samozavestno vedenje je kombinacija zunanjega "videti" in notranjega "biti".

Bil je človek majhne postave, tanek, krhek, slabo grajen, z opičjim obrazom, z živahnimi, spretenimi očmi in prijemi, tako čudnimi in smešno smešnimi, da ga ni bilo mogoče videti brez smeha ali obžalovanja; toda pod to izvirno lupino so bili skriti darovi velikega genija. Ni bil kralj, toda tisoči so ubogali njegova ukaza in so mu bili pripravljeni slediti do smrti. Mislim, da ste v opisu poveljnika A. V. Suvorova prepoznali.

Ta članek govori o tem, na kaj se lahko zanesete pri razvijanju zaupanja, kako razumem sestavine samozavestnega vedenja in kaj vam bo pomagalo pridobiti samozadostnost, postati kantovska »stvar sama po sebi«.

1. Agresija

Lezite na štedilnik, žvečite zvitke. Krenkajte v močvirju in počakajte na čednega princa. Živite življenje začarane princese ali princa. Tako boste umrli.

Samozavestno vedenje zahteva zdravo agresijo. Potrebujete prebujenje, spoznanje, da trenutna življenjska situacija ali odnos povzroča nelagodje. Priznati morate, da želite prekiniti običajen potek stvari in zadev. Moj prijatelj Lev Romanov (mladi pisatelj) je na mojo prošnjo o agresiji pisal takole:

Agresija je ime propadle glasbene skupine. To je ime psa in vzdevek matematika. Agresija je skoraj "afekt", vendar s predznakom plus.

Agresija kot življenjski slog. Sinonim za moškost in odgovornost do sebe za neko odločitev. Nefleksibilnost, nerazrešitev vesolja, da se pokaže s svojo hitrostjo in s svojimi prioritetami. Agresija je zdrav nalet testosterona, ki se dozira v vesolje. To je izjava o sebi in uveljavljanje vaše pravice do sonca. To je značilnost spola.

To je energija, ki vas prisili, da prestopite ali vdrete. V bistvu je to sinonim za navdušenje. Je odskočna deska od odločnosti do akcije. Pritisk, pod katerim posoda vaših dvomov poči, in z bolečino pogoltnete zrak. Agresija je napredovanje. Hitro gibanje: naprej in navzgor. Ko je vse mogoče. Ali uniči ali zgradi. Ampak šele danes. Takoj. In zdaj.

2. Sposobnost

Moji prvi delovni dnevi so bili povezani s strašnimi mukami. Moral sem poklicati tujce. Jezik se mi je zapletel, zardel sem, zbledel, odložil, pozabil, sabotiral. Toda dan za dnem, ker je bilo zaradi pridobivanja izkušenj in razvoja zaupanja še vedno treba klicati, se je strah najprej zmanjšal, nato pa popolnoma izginil, zaupanje pa se je povečalo. Od takrat mi klicanje tujca ob določenem času ni bilo težko.

Zgoraj sem že zapisal, da obstaja sprednji del stavbe, ki mu pravimo zaupanje. To vidijo drugi. Pri poslovnem usposabljanju se temu rečejo "mehke veščine" - zlahka pridobljene veščine. Ti vključujejo: predstavitve, prodajo, komunikacijsko usposabljanje. Tisti. z rastjo kompetenc (znanja, sposobnosti, veščin in izkušenj) bo vaše zaupanje v opravljanje delovnih in osebnih nalog zagotovljeno.

3. Osebne meje

Prišel domov iz službe. Bil je naporen dan. Veliko sestankov, razprav o sporih. Žena je ves dan čakala na moža in je želela deliti novico. Otroci so čakali tudi, da se oče igra z njim. Srečanje zakoncev, žena - povej mi, igraj se, kupuj, popravljaj. Zdi se, da je konflikt neizogiben. Možna čustvena in fizična utrujenost bo v nasprotju s potrebami gospodinjstva. Lahko potlačite svoje želje in s silo ustrezate vlogi moža. Obstaja pa preprosta rešitev - uresničiti svoje potrebe in meje, se dogovoriti o pravici do počitka in nato biti pozoren na svoje ljubljene. Potem bo pozornost iskrena in igra z otroki bo prinesla užitek.

Fantazijska zgodba Erika Franka Russella In ni bilo nikogar več ostaja odlična ponazoritev, kako se je lahko cel planet uprl napadalcem z uporabo enega načela, ki se uporablja pri obnašanju prebivalcev. To načelo se je glasilo: "Ne, pika." Pravica do zavrnitve in pripravljenost, da jo sprejmete, vam omogoča, da občutite psihološke meje, svoje in meje druge osebe.

Najljubša anekdota na to temo:

Martha: - Greta bo rodila otroka. Peter: - In kaj je zame, to je njena stvar. Martha: - Pravi, da je otrok od tebe. Peter: - To je moja stvar. Martha: - In kaj naj zdaj storim? Kmečka: - Ampak to je tvoja stvar.

4. Vrednosti

Psiholog, psihiater Viktor Frankl, ki je preživel koncentracijsko taborišče v Auschwitzu, je po Nietzscheju ponovil: "Kdor ve," zakaj "živeti, bo premagal skoraj vsako" kako ".

Vrednote so tisto, kar nam omogoča, da ostanemo sami, da se ne bi zgodilo naokoli. V strukturi zrele osebnosti vrednote določajo dolgoročne strateške življenjske cilje in motive življenja. Zadnji živahen primer fantastičnega zaupanja vase, v svoje delo je Valeria Ilyinichna Novodvorskaya, zanjo nebeško kraljestvo. Soočila se je z množico, oblastmi. Kljub temu je izjavila svoje stališče. Njena vrednost je bila svoboda in srečni ljudje okoli. Temu poslanstvu je posvetila vse življenje.

Ko človek spozna svoje vrednote, mora biti samozavesten. Usodne odločitve se prenašajo skozi filter vrednosti in potem ni dvoma, ali ukrepati ali ne. Vaš uspeh in zaupanje v življenje sta odvisna od razumevanja in usklajevanja vrednot, ciljev, motivov.

Predlagam, da uresničite svoje življenjske cilje in vrednote vajo … Zapišite rezultate in se občasno obrnite nanje.

Torej, predstavljajte se na dan svoje smrti

Koliko ste stari?

Kdo je tam?

Kaj vas obdaja?

Na kaj ste ponosni?

Torej, za razvoj samozavesti boste potrebovali:

* zdrava agresija za ukrepanje

* čas za pridobitev usposobljenosti

* "Kreda usode", da potegne črto njihovih psiholoških meja

* zavedanje svojih vrednot, potreb in motivov, da bi postavili vektor gibanja agresije