Psihološka Zaščita Drugi Del

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

V tem drugem delu, članku o psihološki obrambi, bom opisal same mehanizme obrambe. Pred tem pa bi vas rad spomnil, da psihološka obramba ne nosi le negativne konotacije. Omogočajo nam tudi življenje in interakcijo s svetom okoli nas brez posledic za našo psiho. Če ne bi bilo obrambe, bi vsak dogodek v življenju preživeli zelo dolgo in travmatično.

Obrambe so razdeljene v dve skupini. Za primitivno in zrelo obrambo. Primitivne obrambe vključujejo: primitivna izolacija, zanikanje, vsemogočen nadzor, primitivna idealizacija (razvrednotenje), projekcija, introjekcija, projektivna identifikacija, razcep, disociacija. Zrela obramba vključuje: represijo (represijo), nazadovanje, izolacijo, intelektualizacijo, racionalizacijo, razveljavitev, agresivnost, razseljenost, reaktivno izobraževanje, identifikacijo, sublimacijo.

Primitivna izolacija. Primitivni obrambni mehanizem. Način za lajšanje psihološkega stresa s popolno izolacijo od zunanjega sveta. Lahko se kaže v različnih duševnih motnjah.

Negacija. Postopek zanikanja tega, kar se je zgodilo. Zdi se, da se človek sploh ne spomni, kaj se mu je zgodilo, kakšne občutke je doživel. Če so izkušnje preveč boleče, jih je lažje zanikati kot doživeti in priznati.

Nadzor. Želja in prepričanje, da je popolnoma vse mogoče nadzorovati. Človek poskuša izvajati svoj vpliv povsod. In slabo razume, da to ni mogoče v vseh primerih.

Devalvacija. Proces, v katerem človek svojih (in drugih) dosežkov in uspehov ne obravnava kot nepomembne in nepomembne.

Projekcija. Dodelitev drugi osebi občutkov, misli, dejanj, ki še vedno pripadajo sami osebi in ne drugi.

Introjekcija. Z introjekcijo se zunanji dražljaj pomotoma dojema kot notranji. To lahko služi kot dejstvo, da ne moremo poskušati komunicirati z resničnimi ljudmi in voditi dialog z notranjimi predmeti.

Projektivna identifikacija. Precej zmeden obrambni mehanizem. Pravzaprav je to poskus prisiliti drugo osebo, da ravna tako, kot bi si sama želela, vendar se ta proces ne prepozna in ne razume.

Split. Z razcepom človek ne more sprejeti in razumeti, da je lahko nekdo (in on sam) v različnih obdobjih dober in slab. Lahko rečemo, da človek vidi svet le z ene strani in sploh ne pomeni prisotnosti drugih. To se jasno kaže v veri otrok v starše. Da so najpametnejši, najmočnejši in na splošno največ.

Disociacija. Proces, pri katerem se vse, kar se zgodi osebi, dojema, kot da se dogaja nekomu drugemu. To vam omogoča, da iz sebe odstranite tiste izkušnje, s katerimi se ne bi želeli soočiti.

Izganjanje. Namen te zaščite je odstraniti iz polja zavesti vse, kar je negativno zaznano. Na ta način postopoma izženemo boleče spomine iz preteklosti.

Regresija. Vrnite se v preteklo stanje. Zdi se, da se človek vrača v nekakšno otroštvo, v katerem je bilo veliko varneje in mirneje. To zaščito imajo vsi ljudje.

Izolacija. Človek je dobesedno izoliran od drugih. Gre v njegove misli, fantazije. Nekdo se ves čas posveča ustvarjalnosti ali znanosti. V tem primeru ves zunanji svet zbledi v ozadje.

Intelektualizacija. Proces, v katerem prevladuje razmišljanje in ne doživljanje. Takšen proces je potreben za obvladovanje občutkov in čustev, poskuša izraziti destruktivne izkušnje in jih na ta način obvladati. Imenujejo jih obrambe najvišjega reda. da bi izpodrinili občutke, se morate najprej soočiti z njimi. Se pravi, da so nekako prisotni.

Racionalizacija. Človek poskuša vsemu dati logično in moralno sprejemljivo razlago dejanja, misli, občutka, medtem ko pravi motivi ostanejo zunaj razlage. Ta obramba je zelo razširjena in zelo težko je ugotoviti, ali je del zdravega razmišljanja ali je patološki.

Odpoved. Obrambni mehanizem, ki človeku omogoča, da se pojavi, kot da sploh ni bilo predhodnih misli ali dejanj.

Napad. Z agresivnostjo so vsi negativni občutki in želje usmerjeni vase, ne pa na neposredni predmet, ki jih povzroča. To je lahko posledica različnih razlogov. Vsi smo vsaj enkrat v življenju naleteli na ljudi, ki v primeru nesreče rečejo: "To je moja krivda …", in se ne jezijo na pravega krivca.

Pristranskost. Ko se premikajo, se resnični in boleči predmeti (občutki, misli) nadomestijo z bolj nevtralnimi in manj travmatičnimi.

Reaktivno izobraževanje. S to zaščito se dejanski občutki in reakcije nadomestijo z nasprotnimi. Na primer, grenkobo nadomesti smeh itd.

Identifikacija. Ko se sooči z bolečimi izkušnjami in dogodki, si človek tako rekoč pripiše občutke misli in dejanj druge osebe, ki so zanj običajno zelo pomembna. Pri obravnavi identifikacije z agresorjem je mogoče navesti presenetljiv primer. Zlorabljena oseba sama postane agresivna, da kompenzira preteklost.

Sublimacija. Najbolj zdrava obramba. Med sublimacijo naša energija ni usmerjena v destruktivna dejanja, ampak v ustvarjalnost in ustvarjanje. Sublimacija se lahko kaže v: pisanju poezije, slikah, intelektualni dejavnosti (vsi vedo, kdo sta Einstein in Lomonosov).

Če imate kakršna koli vprašanja, me lahko vprašate in pripravljen sem nanje odgovoriti.

Mihail Ožirinski - psihoanalitik, skupinski analitik.