Delo S Psihologom - Individualno Ali V Skupini? Značilnosti In Razlike

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Pogosto se morate soočiti z dvomi, kaj je bolje izbrati - psihologa ali skupino. Morda vam bo ta članek pomagal pri odločitvi in zavestni izbiri tistega, kar bo na tej stopnji vašega življenja najbolj pomembno. Pogledali bomo, kako se te razlike kažejo na ključnih točkah našega dela, pa tudi v dinamiki tekočih procesov.

Kaj izbrati - psihologa ali skupino?

Pogosto je oseba v težavah - kaj najraje: individualno delo s psihologom ali sodelovanje v psihološki skupini. Splošno sprejeto stališče o tem vprašanju je, da je individualno delo boljše pri reševanju osebnih problemov in notranjih konfliktov, skupinsko delo pa je učinkovitejše pri delu z medosebnimi težavami, komunikacijskimi težavami, grajenjem odnosov, pri reševanju konfliktov, povezanih z odnosi.

Splošno sprejeto je tudi, da individualno delo predpostavlja večjo temeljitost, temeljitost, globino potopitve in reševanje pacientovih konfliktov. Sodelovanje v skupini pomeni večjo intenzivnost, izražanje, dinamiko, obstaja več različnih izkušenj za raziskovanje, več negotovosti, s katerimi se naučimo obvladovati.

Na splošno se s tem lahko strinjamo. Toda sodobni pristop v psihologiji še vedno predvideva, da imajo intrapersonalni problemi in problemi medosebne interakcije en vir in so tako povezani, da jih ne moremo jasno razlikovati. Čeprav se pri individualnem delu res osredotočamo na notranje težave osebe, hkrati pa predpostavljamo, da se te težave kažejo ravno v komunikaciji z drugimi ljudmi. In pravzaprav so v središču vsake zahteve po psihologu praviloma natančno neizpolnjene potrebe v odnosu.

Tudi v skupini - kadar ima udeleženec težave pri interakciji z drugimi, seveda govorimo najprej o intrapersonalnih nerešenih konfliktih. Tisti. v tem pogledu ne moremo govoriti o kardinalnih in temeljnih razlikah, ampak o spremembi glavnih poudarkov in osredotočenosti pri obravnavi človeških problemov ali, kot pravijo v geštalt psihologiji, se številka spremeni v ozadje in obratno.

A kljub nekakšni nejasnosti posplošenih ciljev dela posamično in v skupini lahko izpostavimo pomembne, otipljive razlike med njimi, ki lahko pomembno vplivajo na rezultate našega dela.

Prosto druženje in skupinska razprava - od monologa do diskurza

Pri individualnem psihološkem delu se uporablja svobodno združevanje - govorite o tem, kaj je za vas pomembno, je trenutno aktualno, psiholog pa vam sledi in vam daje možnost, da se čim bolj izrazite, izrazite najbolj boleče in točno iz kota, kot ga vidite. To je situacija monologa, občasno prepletena z dialogom. Bolnik, zlasti v začetnih fazah dela, govori izključno v monologih. To je pogovor in odnos med dvema osebama.

V skupini je analog prostega združevanja skupinska razprava, tj. se znajdemo v precej težki diskurzivni situaciji za mnoge ljudi. Lahko si predstavljate občutke, ko govorite izključno za enega poslušalca (psihologa), on pa vas posluša na najbolj pozoren način, njegova pozornost pripada samo vam. In zdaj to primerjajte s skupinskim sestankom. Skupina v zvezi s tem ustvarja bolj zapleteno situacijo, ne postavlja samo monologa v dialog, ampak celo v razpravo, ko več ljudi izrazi svoje mnenje in odnos.

Takoj naletite na dejstvo, da to, kar ste povedali, morda ne bo naletelo na odziv, lahko pa ga bodo pobrali drugi udeleženci, uporabili in razporedili v popolnoma nepredvideni, na videz nerazumni in nepredvideni smeri. A kdo ve … Ravno v tem je središče dela skupine - v takšnih "nekakšnih nesporazumih".

Večglasni skupinski pogovor ustvarja situacijo pluralnosti in veliko večjo negotovost kot pogovor na štiri oči s psihologom. Skupina postavlja močan vektor razvoja do drugih ljudi, do interakcije, komunikacije in odnosov, razvija sposobnost dialoga in diskurza, za večjo stabilnost in prilagodljivost v razmerah pluralnosti, polifonijo pogledov, mnenj in različnih vrst odnosov. Posamezno delo je v tem pogledu seveda slabše od skupinskega.

Od interpretacije do skupinske metafore - od natančnosti do bogastva možnosti

(V kontekstu tega članka se pojem "tolmačenje" uporablja v širšem pomenu, govorimo o trditvah psihologa).

Kljub splošnim teoretičnim osnovam se oblike interakcij in pristopi k preučevanju problemov pri individualnem in skupinskem delu bistveno razlikujejo. In tam in tam imamo opravka z interpretacijami, vendar z zelo značilnimi razlikami.

Na posamezni seji lahko govorimo o interpretaciji, namenjeni razkrivanju in razumevanju osebne drame osebe. Gre za edinstveno življenjsko izkušnjo. Na skupinskem zasedanju je vse popolnoma drugače - imamo opravka z zgodovino več ljudi, pogosto med seboj popolnoma drugačnih, včasih si nasprotujočih, tekmujočih. Ker imamo opravka s kolektivom ljudi, je zato skupinska interpretacija namenjena širjenju posameznika v skupino (vendar kljub temu ena perspektiva ne izključuje druge). Lahko rečemo, da vam skupinska interpretacija omogoča, da vidite več, vendar pri nižji ločljivosti.

Pri posameznem delu so interpretacije lahko bolj subtilne in natančne, ker naslovljeni so na eno samo osebo, katere življenjske izkušnje in notranji svet so postavljene v središče razmišljanja. V skupini je poudarek študije skupinska situacija, skupinska zgodba, ki se odvija v več perspektivah, ker je udeležencev več. V skupinskem okolju razlaga osvetljuje tiste vidike, ki obstajajo v skupini, in ne moremo govoriti toliko o interpretaciji kot o ustvarjanju učinkovite metafore skupine.

Kljub vsemu je treba opozoriti, da ima osebna interpretacija za pacienta možnost statičnosti, da postane nekaj neomajnega, težko premikajočega se. Skupinska interpretacija nam omogoča, da odkrijemo številne vidike vizije, interpretacije, ker nismo tako močno pogojeni s posebno človeško zgodovino.

Tako imajo z vidika interpretativnih vplivov tako individualne kot skupinske seje svoje posebne prednosti. Na kratko jih lahko označimo na naslednji način: posamezna seja - prizadevanje za natančnost in jasnost interpretacije, doslednost, gotovost, medtem ko je veliko manj možnosti za variabilnost, spreminjanje perspektiv, raziskovanje različnih kontekstov problemov in odnosov. Skupinska metafora - manj natančnosti, a več pomena, igre, raznolikosti in mobilnosti, ki nam ustvarja veliko možnosti, kar daje prožnost našemu vedenju in naši zavesti.

Dyadic Space in skupinsko okolje - jezikovne težave

Prostor odnosov, v katerem se znajdemo in katerega udeleženci postanemo, na individualni ali skupinski seji, je zelo različen.

Predstavljajmo si posamezno sejo - imamo dva udeleženca dogodkov. Psiholog je edina oseba, na katero je naslovljen govor bolnika. Zahvaljujoč temu lahko globoko raziščemo pacientova združenja, dosežemo največjo bližino njegovemu subjektivnemu doživljanju. V kontekstu diadiznega odnosa nam je lažje razumeti njegovo življenjsko situacijo, odkriti, kaj se dogaja na seji, najti skupen jezik in razumevanje dogajanja.

Toda v posamezni seji sta dva diametralna bloka, značilna za diadične odnose: nasprotovanje in zlitje. In če se v tem prostoru iz takšnih ali drugačnih razlogov ne pojavi simbolična tretjina, ki omogoča tako bolniku kot psihologu, t.j. da bi se ta par spopadel z nastajajočimi napetostmi, protislovji, težkimi odseki poti - potem se bo zagotovo počutil eden od spotike, ki lahko uničijo delovni proces. Ta uničujoč vpliv se lahko kaže bodisi v občutku nepremostljive stagnacije pri delu bodisi v njegovi prezgodnji prekinitvi.

Zdaj pa se miselno potopimo v skupinsko okolje. To je povsem drugačna vrsta komunikacije, simbolična tretjina je tu sprva postavljena in je prisotna v sami strukturi skupine - vodja, vsak udeleženec in skupina kot celota. Zato nam je vstop v skupino težji kot vzpostavitev stika s psihologom v okolju ena na ena. In večja kot je skupina, težja je izkušnja.

Kaj je posebnega v skupinskem procesu? Tovrstna komunikacija od nas zahteva popolnoma drugačno sodelovanje v primerjavi z individualnim delom. Vsak od udeležencev ima svojo zgodovino, življenjske izkušnje, ideje, svoj odziv na dogajanje. V tem prostoru se perspektive in ritmi nenehno spreminjajo, tukaj se lahko tisto, kar vam je dobro znano, lahko bi rekli celo neomajno, pojavi v povsem nepričakovanih kontekstih.

In kljub vsem težavam poskušamo ohraniti platno komunikacije in ujeti povezave v vsej tej pogosto precej pestri in protislovni raznolikosti. Čutimo, da smo ujeti v nekakšen labirint različnih jezikov, misli, občutkov, izkušenj, zgodb mnogih ljudi. Tu je veliko težje najti skupni jezik kot v posameznem okolju, zato lahko govorimo o oblikovanju novega jezika te skupine, da bi se razumeli. Spomnimo se mita o gradnji babilonskega stolpa, ko so ljudje nekaj gradili brez skupnega jezika - to je podobno prvim korakom skupine, ko šele začne delovati.

V bistvu vsakega udeleženca poganjata dve potrebi - izraziti svoje izkušnje, osvoboditi se negativnih in težkih občutkov, deliti čustvene izkušnje in težave z drugimi, da bi bilo lažje. Po drugi strani pa si vsi želijo, kot pravijo, videti dobro - biti družbeno prijetni, sprejeti, ustrezni, razumni, kompetentni, razgledani. Ti dve potrebi sta praviloma v vsaki osebi v precej konfliktnem odnosu, ki zelo posega v življenje. Toda skupinski proces je zasnovan tako, da pomaga rešiti to protislovje. Prav ta skupina lahko v največji možni meri pomaga razrešiti to dilemo.

Dva spotikanja-združevanje in nasprotovanje, o katerih smo govorili, ko smo razpravljali o odnosih ena na ena, se tukaj manifestirajo in delujejo drugače, saj je simbolna tretjina sprva vgrajena v samo strukturo skupine, včasih pa jo ignorira udeležencev.

Te ovire pri vsakem psihološkem delu, ki povzročajo napetost v skupini in konflikt, imajo ogromno potencialno vrednost, ker lahko obogatijo izkušnje vsakega člana skupine. Združevanje ima možnost, da se ponovno rodi v občutek skupnosti, ko lahko udeleženci delijo travmatične izkušnje, težke občutke in izkušnja posameznega udeleženca postane izkušnja za celotno skupino kot celoto. Obogati nas z občutki empatije in podpore.

Opozicionalizem določa dinamiko skupine, omogoča izhod iz diadiznega združevanja, nam daje priložnost za razvoj in rast, postavlja vektor od monologa k dialogu in razpravi z drugimi. Kjer je bil dialog prej nepredstavljiv, postane povsem mogoč.

Posebne težave, ki jih je mogoče raziskati le v skupinah

Obstajajo tudi posebne težave, ki jih je mogoče raziskati le v skupinah.

Reševanje dileme - narcizem in socialnost - biti sam in biti z drugimi

Omenil sem že dve temeljni človekovi potrebi - pri izražanju sebe in v odnosih, in da sta lahko med seboj v nasprotju. Zaradi želje po ohranjanju odnosov si ljudje pogosto ne upajo izraziti svojega mnenja, občutkov, izkušenj in skriti svoje reakcije, kar je lahko podlaga za občutke nezadovoljstva v odnosu. To skupnost lahko raziskujemo in razrešimo v skupinski interakciji.

Sposobnost sprejemati variabilnost, drugačnost, raznolikost perspektiv, biti v negotovosti

V skupini človek pridobi psihološki prostor, večji od svojega. In to je posledica interakcije z drugimi člani skupine v ozračju, kjer se ustvari čustveni prostor za vse brez izjeme. Pridemo v skupino in spoznamo svetove različnih udeležencev. Naučimo se odpirati svoj svet med ljudmi, učimo se in zapuščamo svoj svet ter si dovolimo raziskovati svetove drugih. Kaj se zgodi med temi interakcijami? Udeleženci lahko v sebi razkrijejo iste neznane svetove, različne načine razumevanja, vizije, vedenja, komunikacije.

Sposobnost razumevanja in iskanja skupnega jezika v skupinskih interakcijah

Problem medsebojnega razumevanja v skupinskih interakcijah se razvija veliko bolj intenzivno. Ker je udeležencev veliko in se sprva znajdemo v bolj zapleteni zgodbi - zgodbi o mitu o babilonskem stolpu, smo se primorani obrniti k koreninam tega nesporazuma, k samemu izvoru, zaradi česar je odnos zruši. To je skupno iskanje novih priložnosti za razumevanje, iskanje in oblikovanje novega jezika - jezika te skupine, ki nam bo omogočil razumevanje. Začnemo bolj zaupati, manj razvrednotimo, cenimo odnose, ne da bi pri tem izgubili občutek lastne vrednosti.

Razvijanje prožnosti v naši zavesti in našem vedenju

Pri individualnem delu se psiholog na določen način uglasi na pacientov val in uspešnost procesa je v veliki meri odvisna od tega, koliko mu je uspelo (čeprav gre za dvosmerno gibanje, je veliko odvisno od samega pacienta). Udeleženci se v skupini sami naučijo ujeti te valove, pomagati sebi in drugim. To je zdravilni potencial skupine.

Doseči svobodo komunikacije

Pri skupinskem delu je cilj doseganja svobode v komunikaciji dvojen - po eni strani si ga vsi želijo v svojem srcu, po drugi strani pa brez tega skupinskega dela ne moremo doseči največjega učinka. Tisti. postavljeni smo v situacijo, ko tisto, kar želimo, postane pogoj našega obstoja v skupini. No, pravzaprav se tako sposobnosti razvijajo v nas. V vsakem primeru obstaja možnost za to. Priložnost, ki pri individualnem delu ni na voljo.

Obnova čustvenih povezav s svetom

In končno, v skupinski interakciji imamo priložnost, da se znajdemo v kontekstu drugih ljudi. Postopoma razvijamo sposobnost, da smo med drugimi sami, zaupamo sebi, svojim občutkom, ne bojimo se lastnih reakcij in odzivov drugih ljudi.

V skupini imamo priložnost doživeti in izraziti vsa čustva, v bližini pa so ljudje, ki z nami doživljajo podobne izkušnje. Skupaj z občutkom zaupanja začnemo dopuščati stik s težkimi izkušnjami, z lastno bolečino, trpljenjem brez občutka uničenja in občutka preganjanja. To je tisto, kar nam je v prejšnjem odnosu manjkalo. In skupina nam pomaga doživeti, se spopasti, razkriti pomen te bolečine, ki jo danes nenehno prenašamo v svoje življenje. In to ni samo vaša bolečina, ampak bolečina celotne skupine. Skupina deluje na ta način.